ما المرض الذي يشير إليه تيبس المفاصل؟

تيبس المفاصل هو شعور بصعوبة تحريك المفصل، كما لو كان عالقًا أو يصعب فتحه، أو يستغرق وقتًا للعودة إلى حركته الطبيعية. غالبًا ما يشعر المصابون بتيبس المفاصل بصعوبة في تدوير المفصل أو مده أو ثنيه. وقد يشعرون أيضًا بثقل أو جفاف أو شد في المفصل، مما يستدعي تمارين إحماء أو حركة خفيفة لفترة قبل أن يزول التيبس، وقد يكون مصحوبًا بألم أو لا.

يحدث تصلب المفاصل عندما تحدث تغييرات داخل المفصل، مثل الالتهاب الذي يؤدي إلى زيادة إفراز السوائل أو انخفاض تزييت المفصل بسبب التنكس؛ أو تشنجات العضلات حول المفصل نتيجة التثبيت لفترات طويلة؛ أو فترات طويلة من الخمول، مثل الاستيقاظ في الصباح.

تساعد التمارين الرياضية والنشاط البدني المنتظم على تقليل تصلب المفاصل.

صورة: فونغ آن

يُعدّ تيبس المفاصل عرضًا قد يظهر في العديد من الحالات الطبية المختلفة. وفيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا:

التهاب المفاصل الروماتويدي: تيبس صباحي يستمر من 30 دقيقة إلى عدة ساعات، مصحوبًا بتورم وسخونة واحمرار في المفاصل، ويؤثر على المفاصل الصغيرة مثل اليدين والمعصمين. وهو شائع بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عامًا.

قد يعجبك أيضاً

قلل من التوتر والقلق من خلال الحفاظ على روتين تمارين رياضية يومي.يؤثر التأمل المقترن بالمشي واليوغا بشكل مباشر على الدماغ، مما يساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج والحد من الأفكار السلبية.

ما الذي يمكنني فعله لتخفيف آلام المفاصل في الطقس البارد؟عندما يبرد الطقس، يصبح الكثيرون عرضة لآلام وتيبس المفاصل نتيجة لتغيرات درجات الحرارة وضعف الدورة الدموية. لذا، فإن الحفاظ على الدفء، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، والاهتمام بالصحة العامة، كلها أمور تساعد على تخفيف الألم وحماية صحة العظام والمفاصل خلال فصل الشتاء.

تحتفل شركة ACC بمرور 20 عامًا على بدء عملياتها في فيتنام.DNVN - يقيم نظام العيادات الأمريكية للعلاج بتقويم العمود الفقري (ACC) حدثًا للاحتفال بمرور 20 عامًا على العمل في فيتنام، مما يمثل رحلة طويلة وثابتة في دعم حركة وصحة الشعب الفيتنامي.

التهاب المفاصل العظمي: تيبس في المفاصل يستمر لبضع دقائق بعد الاستيقاظ أو بعد الجلوس لفترة طويلة، مصحوبًا بألم يزداد مع الحركة ويخف مع الراحة. يشيع حدوثه لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

التهاب الفقار اللاصق: تيبس وألم في أسفل الظهر، يزداد سوءًا في الصباح، ويخفّ مع ممارسة الرياضة. يصيب عادةً الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا.

بسبب عدم الحركة لفترة طويلة: تصلب المفاصل بعد الاستيقاظ، أو بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة جدًا، أو بعد الاستلقاء لفترة طويلة بسبب المرض أو الإصابة أو الجراحة.

النقرس: تيبس في المفاصل مصحوب بألم شديد وتورم وسخونة واحمرار، وعادةً ما يصيب مفصل إصبع القدم الكبير. يبدأ فجأة، وهو أكثر شيوعًا بين الرجال بعد تناول وجبة دسمة.

التهاب المفاصل الإنتاني: تيبس في المفاصل مصحوب بتورم، وسخونة، واحمرار، وألم شديد، وقد يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة. يحدث عادةً عند نقطة دخول العدوى إلى المفصل. هذه حالة طبية طارئة تستدعي دخول المستشفى فوراً.

إصابة المفصل: تيبس المفصل نتيجة تراكم السوائل بعد الإصابة. يشيع حدوثها لدى الرياضيين الذين لا يقومون بالإحماء بشكل صحيح، مما يزيد من خطر الإصابة.

الولايات المتحدة - فيتنام: لا تفوّت

تلقت وزارة الخارجية نسخة من خطاب اعتماد سفير الولايات المتحدة لدى فيتنام.في ظهيرة يوم 2 يوليو، في مقر وزارة الخارجية، استلم السيد لي كونغ دونغ، مدير إدارة المراسم الرسمية والترجمة الأجنبية، نسخة من خطاب الاعتماد من السيدة جينيفر ويكس، سفيرة الولايات المتحدة الأمريكية لدى فيتنام.

قام السفير نغوين كوك دونغ بزيارة ولاية مينيسوتا الأمريكية وعمل فيها.في الفترة من 28 إلى 30 يونيو، قام السفير الفيتنامي لدى الولايات المتحدة، نغوين كوك دونغ، بزيارة وعمل في مينيسوتا.

تشجع فيتنام الشركات الأمريكية على توسيع استثماراتها في التكنولوجيا المتقدمة.في صباح يوم 26 يونيو، استقبل نائب رئيس الوزراء هو كوك دونغ، في مقر الحكومة، السيد جيف بليس، مدير سلسلة التوريد في مجموعة كوهيرنت (الولايات المتحدة الأمريكية). وخلال اللقاء، أكد نائب رئيس الوزراء أن فيتنام تشجع الشركات الأمريكية على توسيع استثماراتها، لا سيما في قطاعات التكنولوجيا المتقدمة والابتكار وأشباه الموصلات.

أمراض المناعة الذاتية: الذئبة الحمامية الجهازية. كما يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الصدفي أثناء نوبة التفاقم تيبس المفاصل.

متى يجب عليك طلب العناية الطبية الفورية في حالة تصلب المفاصل: التصلب الذي يستمر لأكثر من أسبوع واحد؛ تصلب الصباح الذي يستمر لأكثر من 30 دقيقة؛ التورم، الألم، الحمى، الاحمرار، أو محدودية الحركة؛ تشوه المفصل أو ازدياد الألم.

المصدر: https://thanhnien.vn/cung-khop-la-dau-hieu-cua-benh-gi-185251220183236522.htm