علاج السمنة بالتدليك والضغط الإبري.

تم علاج المريض بالتدليك بالضغط الإبري.

تتضمن مزايا استخدام التدليك والضغط الإبري كطريقة علاجية بساطتهما وسهولة تعلمهما وتطبيقهما، فضلاً عن فعاليتهما العلاجية الجيدة عموماً، لا سيما في حالات الاضطرابات الوظيفية للجهاز العضلي الهيكلي. ويُستخدم التدليك والضغط الإبري على نطاق واسع نسبياً في علاج السمنة، وخاصةً لتقليل الدهون في مناطق محددة (البطن، الوركين، الفخذين، إلخ). أما لإنقاص الوزن بشكل عام، فيُدمج عادةً مع طرق علاجية أخرى.

تُستخدم تقنيات التدليك بالضغط الإبري غالبًا في علاجات إنقاص الوزن:

التدليك: هذه هي التقنية الأساسية والأكثر شيوعًا. باستخدام وسادة الإبهام أو وسادة الخنصر أو قاعدة اليد، يُدلك جلد المريض في المنطقة المراد علاجها بحركات رأسية أو أفقية. تستغرق الجلسة من 5 إلى 10 دقائق، بحركات لطيفة، لتدفئة المنطقة المدلكة وتحسين الدورة الدموية في مسارات الطاقة.

التدليك: باستخدام قاعدة يدك أو إصبعك الصغير، دلك بلطف بحركات دائرية المنطقة المراد تدليكها - يُجرى هذا عادةً على البطن والظهر، بلطف وهدوء لمدة 5-10 دقائق. هذه تقنية شائعة الاستخدام في تقليل دهون البطن.

الفصل والوصل: باستخدام الإبهام، أو أطراف الأصابع الثاني والثالث والرابع، أو الخنصر، ضعها متقاربة واسحبها بالتساوي إلى الجانبين (فصل). إذا كان السحب باتجاه الداخل من كلا الجانبين، فهذا وصل. في الفصل، يتمدد جلد المريض في اتجاهين؛ وفي الوصل، يتقارب الاتجاهان في نقطة واحدة. غالبًا ما يُدمج هذا الإجراء مع حركات الفرك والتدليك والقرص لعلاج السمنة. مدة الجلسة من 5 إلى 10 دقائق.

القرص: باستخدام طرف إبهامك وسبابتك، أو إبهامك والأصابع الأربعة الأخرى، اسحب جلد المريض لأعلى بشكل متكرر، مع إبقاء الجلد ملتفًا باستمرار بين أصابعك. يساعد القرص في منطقة البطن على تقليل الدهون. المدة: 3-5 دقائق.

الاهتزاز: باستخدام راحة اليد، ضعها على جلد المريض في المنطقة المراد علاجها. يجب ألا ترفع راحة يد المعالج عن جلد المريض. يستخدم المعالج قوة الاهتزاز من معصمه لإحداث اهتزاز عميق في المنطقة المصابة - كرر ذلك من 10 إلى 15 مرة.

العلاج بالضغط: باستخدام طرف الإبهام أو السبابة - يمكن استخدام اليد اليمنى أو اليسرى - اضغط على نقطة الوخز أو موضع محدد في الجسم. يجب أن يكون الضغط معتدلاً وضمن قدرة المريض على التحمل، مع الحفاظ على الضغط على نقطة الوخز لمدة 20-30 ثانية.

فقدان الوزن من خلال التدليك والضغط الإبري:

تدليك بالضغط الإبري لتقليل دهون البطن:

يستلقي المريض على ظهره، مع إرخاء حزام الخصر واسترخاء كامل الجسم. يقف المعالج بجانب المريض ويستخدم تقنيات متنوعة كالتدليك، والفرك، والفصل، والدمج، والضغط، والاهتزاز، والضغط على نقاط محددة، وذلك بالتتابع على بطن المريض. قبل الجلسة، يمكن استخدام منشفة دافئة ورطبة لمسح المنطقة المراد تدليكها برفق. بناءً على سُمك طبقة الدهون تحت الجلد في البطن، والحالة الصحية للمريض، وعمره، يحدد المعالج الضغط المناسب للتدليك والضغط على نقاط محددة. تستغرق كل جلسة تدليك حوالي 20 دقيقة، ويمكن إجراؤها مرتين يوميًا. تشمل نقاط الضغط الشائعة الاستخدام: تشونغوان، شياغوان، تيانتشو، تشيهاي، غوانيوان، شويداو، وزوسانلي.

بعد التدليك، إذا شعر المريض بإحساس خفيف وممتع بالألم في المنطقة التي تم تدليكها، فإن كمية التدليك المقدمة تكون كافية.

لا يساعد تدليك البطن والضغط على نقاط معينة في تقليل دهون البطن فحسب، بل يعزز أيضًا حركة الأمعاء، ويمنع ويعالج الإمساك، ويقوي عضلات البطن، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويمنع تراكم دهون البطن.

تدليك بالضغط الإبري لتقليل الدهون في منطقة الورك والفخذ:

يستلقي المريض على بطنه أو جانبه، مع إرخاء أسفل الظهر والجسم بالكامل. يقف المعالج بجانب المريض ويستخدم تقنيات تدليك متنوعة كالفرك والضغط والاهتزاز والضغط على نقاط الوخز، مع التركيز على الأرداف والفخذين. يجب أن تكون قوة التدليك مناسبة لمستوى تحمل المريض، وتستمر الجلسة من 15 إلى 20 دقيقة تقريبًا. يمكن تكرار هذه الجلسة مرتين يوميًا. تشمل نقاط الوخز الشائعة الاستخدام: هوانكياو، وبيغوان، وفينغشي، وويتشونغ، وزوسانلي، وشانغجوكسو.

التدليك الذاتي والضغط على نقاط الوخز لإنقاص الوزن:

بعد حوالي ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام، يمكن للمريض الاستلقاء على ظهره أو الجلوس على كرسي، وإرخاء أسفل الظهر، وإراحة الجسم بالكامل، ثم استخدام منشفة دافئة لمسح وتدليك منطقة البطن بالكامل. ضع راحتي يديك على السرة، ثم استخدم تقنية التدليك من السرة إلى الخارج باتجاه عقارب الساعة، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. بعد ذلك، استخدم كلتا يديك للتدليك من أعلى إلى أسفل، ثم من أسفل إلى أعلى لمدة 15 دقيقة. يمكن للمريض تعديل الضغط وفقًا لحالته الصحية وسماكة طبقة الدهون تحت الجلد، ولكن بشكل عام، يجب زيادة الضغط تدريجيًا كل يوم. ينبغي على المريض القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.

نقاط يجب مراعاتها عند استخدام التدليك والضغط الإبري لإنقاص الوزن:

ينبغي إجراء العملية بعد حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناول الطعام.

لا ينبغي استخدام هذه الطريقة من قبل النساء الحوامل، أو النساء أثناء فترة الحيض، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية.

بالنسبة لكبار السن، يجب إجراء العملية برفق.

إذا شعر المرضى بالتعب أو الضعف أو ضيق التنفس أو القلق أو حب الشباب أو النزيف الموضعي بعد الخضوع لهذا الإجراء، فهذا يشير إلى أن الإجراء كان قوياً للغاية، ويجب تقليل القوة في الجلسات اللاحقة.

المصدر: https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html