تخفيف الضغط على طلاب الطب.

(NLĐO) - إن إعطاء الأولوية للصحة العقلية والجسدية يساعد طلاب الطب على استعادة التوازن في حياتهم.

Người Lao Động•29/06/2022

بحسب موقع يو إس نيوز، يتعرض طلاب الطب عموماً لضغوط هائلة نتيجة المنافسة بين الأقران، والدراسة، والامتحانات. إضافة إلى ذلك، تُعدّ فترات التدريب في المستشفيات مرهقة للغاية، ما قد يدفعهم أحياناً إلى فقدان السيطرة على أنفسهم والتأثر بسهولة بالعواطف.

كشف تقرير نُشر في مجلة أبحاث الطب النفسي في أبريل من هذا العام أن العديد من الأطباء والعاملين في مجال الرعاية الصحية يعانون من الاكتئاب. ويُعدّ معدل الانتحار بين هذه الفئة أعلى بكثير من غيرهم، وهو أكثر انتشاراً بين النساء الأكبر سناً.

لتجنب التوتر، يحتاج الطلاب إلى تعلم كيفية تحقيق التوازن بين صحتهم البدنية والنفسية. إن التغلب على الصعوبات وتحسين الذات بطريقة إيجابية سيساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.

ينصح الخبراء الطلاب بالالتحاق ببرامج الصحة النفسية في المدرسة، وتطوير مهارات دراسية فعالة، وتأسيس عادات غذائية ونوم صحية، وممارسة الرياضة بانتظام، ومشاركة مشاعرهم مع العائلة والأصدقاء، وتخصيص وقت للهوايات الشخصية.

المصدر: https://nld.com.vn/giao-duc-khoa-hoc/sinh-vien-y-khoa-dang-chiu-rat-nhieu-ap-luc-2022062916082743.htm