قالت Kim Ji Won إنها بذلت الكثير من الجهد لتتحول بشكل مثالي إلى دور سيدة قطب - الصورة: SOOMPI
في الفيلم ملكة الدموع، كيم جي وون تلعب دور هونغ هاي إن، وريث الجيل الثالث لمجموعة كوينز. تُعرف هونغ هاي إن بأنها ملكة مراكز التسوق ضمن مجموعة عائلتها.
بعد بث الحلقات القليلة الأولى، تلقى دور Kim Ji Won بدور Hong Hae In ردود فعل إيجابية من الجمهور من حيث المظهر والتمثيل.
يعتقد العديد من المشاهدين أن الممثلة نجحت في تصوير صورة سيدة غنية حقيقية بمظهر جذاب وفاخر للغاية.
في آخر جلسة مشاركة مع قناة tvN يوم 19 مارس، ظهرت الممثلة Kim Ji Won كضيفة في برنامج "Salon Drip 3". قالت إنها بذلت الكثير من الجهد لتتحول بشكل مثالي إلى دور سيدة رجل الأعمال.
قبل الانضمام إلى طاقم الفيلم ملكة الدموعكان على كيم جي وون أن تبدأ في فقدان الوزن والتحكم في نظامها الغذائي بشكل صارم لمدة عام. حتى أن الممثلة اضطرت إلى التخلي عن نودلز الفاصوليا السوداء في سيتشوان - طبقها المفضل.
"أنا مراعٍ للغاية وحريص في اختيار الأطعمة التي يجب تضمينها في قائمتي اليومية. وقالت الممثلة: "لم أتناول أي شيء يصعب هضمه، كما أنني لم أتناول الطعام الصيني خلال هذه الفترة".
سابقًا، شاركت كيم جي وون مع مجلة صحية الصحة يوغي أسرار طبقتها الفنانة للحفاظ على وزنها والتحكم بصحتها.
أضف المزيد من البروتين إلى قائمتك
قال كيم جي وون إنه للحفاظ على جسم متوازن، من الضروري بناء نسبة عضلات صحية. لذلك، عليك توفير كمية كافية من البروتين في نظامك الغذائي اليومي، مثل البيض المسلوق أو صدور الدجاج.
نصحت كيم جي وون الجمهور بإضافة البطاطس والفواكه والخضروات الأخرى للتأكد من أنها توفر ما يكفي من الكربوهيدرات الصحية في نظامهم الغذائي.
الرقص في كثير من الأحيان
بالإضافة إلى التمثيل، تم تدريب كيم جي وون رسميًا على الرقص وتصميم الرقصات المسرحية.
تعتقد كيم جي وون أن الرقص طريقة رائعة للتحكم في الوزن. لذلك أرقص كثيرًا وأقوم بتمارين الرقص لمدة 6 ساعات يوميًا للحفاظ على لياقتي البدنية.
كيم جي وون تعتقد أن الرقص طريقة رائعة للتحكم في الوزن - الصورة: SOOMPI
لا تأكل الأرز الأبيض أبدًا
مثل العديد من النجوم المشهورين الآخرين، نادرًا ما تقوم كيم جي وون بإدخال الأرز الأبيض في قائمتها اليومية.
ونصحت الممثلة الجمهور بمحاولة تناول كميات أقل من الأرز الأبيض ومراقبة رد فعل الجسم، كما يعد الأرز البني خيارًا مناسبًا أيضًا لخفض السعرات الحرارية في كل وجبة.
المثابرة ولا تستسلم أبدا
لم يكن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 6 ساعات يوميًا والتقليل من تناول الأطعمة المفضلة لديك أمرًا سهلاً على الإطلاق.
ومع ذلك، نجم ملكة الدموع يقول أنه عند القيام بأي شيء لتحسين صحتك البدنية، التزم به لفترة كافية لتلاحظ التغييرات الإيجابية.
كيم جي وون تنصح الجمهور بالمثابرة وعدم الاستسلام أبدًا في رحلة فقدان الوزن - صورة: KDRAMA STARS
