حدثت سلسلة من السكتات الدماغية أثناء مشاركة العدائين في سباقات الماراثون.

غالباً ما يكون الموت المفاجئ أو الغيبوبة بعد الجري ناتجاً عن عدة أسباب، مثل توقف القلب، وأمراض القلب والأوعية الدموية الكامنة، وضربة الشمس. وينصح الأطباء كل من يمارس الجري بالاستماع إلى جسده والتأكد من سلامته.

يحتاج العداؤون إلى تعلم الاستماع إلى أجسادهم.

أعقب السباق سلسلة من حالات دخول المستشفى.

في الثامن من أبريل، استقبل مستشفى تشو راي (مدينة هو تشي منه ) شابًا من مواليد عام 1993 كان في غيبوبة عميقة بعد مشاركته في ماراثون لمسافة 42 كيلومترًا. وقبل ذلك، في السادس من أبريل، عالج مستشفى هوي المركزي أربعة مرضى تعرضوا لمضاعفات أثناء مشاركتهم في سباق؛ توفي أحدهم.

شهد عام 2024 حالتي وفاة مرتبطتين بفعاليات الجري. ففي مارس، استقبل مستشفى هوا بينه الإقليمي العام رجلاً يبلغ من العمر 40 عامًا في غيبوبة نتيجة فشل العديد من الأعضاء، وتوفي بعد مشاركته في سباق محلي. وبعد شهر، عالج مستشفى باخ ماي ( هانوي ) مريضًا يبلغ من العمر 31 عامًا انهار على بُعد 100 متر من خط النهاية، وتوفي بعد عدة أيام من العناية المركزة.

بحسب الدكتورة فو ثي دوان ثوك، أخصائية من المستوى الثاني ونائبة رئيس وحدة العناية المركزة في المنطقة د (مستشفى تشو راي - مدينة هو تشي منه)، فإن جميع أنواع التمارين الرياضية مفيدة، والجري يحظى بشعبية خاصة بين الشباب. يُعد الجري مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد على إنقاص الوزن، وتحسين الصحة النفسية، وتخفيف التوتر.

مع ذلك، قد يُسبب الجري إصابات تتراوح بين الطفيفة والشديدة، مثل ظهور بثور نتيجة احتكاك القدمين بالأحذية، وتلف العظام والمفاصل، والتهاب العضلات، وضمورها، واختلال توازن الكهارل. ويُعدّ هذا النوع من التمارين خطيرًا بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية دون علمهم بها، أو الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل، أو الذين يُفرطون في بذل الجهد، إذ قد يؤدي الإجهاد المفرط إلى قصور القلب، أو السكتة القلبية، أو الجلطة الدماغية.

بحسب الدكتور دوان دو مان، الحاصل على درجة الماجستير وعضو الجمعية الفيتنامية لأمراض الأوعية الدموية، فإن الرياضيين الذين يسعون باستمرار لتجاوز حدود قدراتهم دون فهم أجسادهم يتصرفون بشكل أعمى. إن الاستمرار في ممارسة الرياضة مع الشعور بأعراض مثل ألم الصدر والإرهاق والدوار يُعدّ انتحاراً.

في الواقع، قد يبدو الكثير من الناس أصحاء ظاهريًا، لكنهم قد يعانون من أمراض كامنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية الخلقية التي تؤثر على عضلة القلب أو صماماته أو الشرايين التاجية أو الشرايين الدماغية، دون علمهم بذلك. وإذا مارسوا رياضات عالية الكثافة لفترات طويلة، فقد يكون ذلك خطيرًا للغاية.

علاوة على ذلك، يمكن أن تُلحق النوبات القلبية وضربات الشمس أثناء الجري أضرارًا بالجهاز العصبي المركزي، والجهاز التنفسي، والجهاز الدوري، والكبد، والكليتين، والدم، مما يؤدي إلى فشل سريع في وظائف أعضاء متعددة إذا لم يتم علاجها فورًا. ولا تقتصر ضربة الشمس على الطقس المشمس فقط؛ بل يُصاب بها أيضًا عدّاؤو المسافات الطويلة الذين يركضون بكثافة عالية ويُولدون حرارة داخلية.

ثلاثة حلول لتجنب المخاطر

يعتقد الدكتور نغوين هوي هوانغ، من مركز الأكسجين عالي الضغط الفيتنامي الروسي (وزارة الدفاع)، أنه عند تنظيم فعاليات الجري، تحتاج الوحدات إلى وضع معايير تضمن تلبية المتطلبات الطبية والأمنية وتقليل المخاطر إلى الحد الأدنى.

أولاً، الدعم الطبي المتخصص.

في حال تعرض العداء لمشاكل صحية، سيصل الطاقم الطبي التابع للمنظمين بشكل أسرع. وإذا تعرض المصاب لسكتة قلبية، فيجب إجراء الإنعاش القلبي الرئوي لمنع موت الدماغ، ونقله إلى منشأة طبية بأسرع وقت ممكن.

ثانياً، يجب على العدائين معرفة حدودهم.

ينصح الدكتور ثوك بأن الجري الآمن يتطلب تدريباً تدريجياً، يبدأ بالمشي ثم يزيد شدة التمرين تدريجياً بما يتناسب مع الحالة الصحية لكل فرد. ومع تحسن القدرة على التحمل، يمكن للعدائين التناوب بين الجري والمشي.

ينبغي على العدائين التكيف تدريجياً مع تغيرات درجات الحرارة وتجنب الصدمة الحرارية. في الطقس الحار، يحتاجون إلى وقت للتأقلم والتعرف على علامات الصدمة الحرارية. عند المشاركة في سباق، حتى الرياضيين غير المحترفين يجب عليهم التأكد من شرب كمية كافية من الماء، وتعويض الأملاح المفقودة، وشرب السوائل على دفعات صغيرة، وتجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة.

ينصح الدكتور هوانغ الجميع بمعرفة حدود قدراتهم وتقييمها. كما ينصح بإجراء فحوصات تخطيط صدى القلب، وقياس ضغط الدم، وتخطيط كهربية القلب قبل المشاركة في سباقات الجري. وينبغي على الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من الموت المفاجئ الخضوع لفحوصات أكثر شمولاً لدى أطباء القلب.

ثالثًا، هناك بعض الحالات التي تستدعي إجراء فحص طبي.

يعتقد الدكتور هوانغ أنه بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين يشاركون في سباق 42 كيلومترًا، فإن الحصول على شهادة صحية تستوفي معايير ممارسة التمارين عالية الكثافة أمر ضروري لتقليل خطر الموت المفاجئ.

للوقاية من ضربة الشمس أو تمدد الأوعية الدموية الدماغية التي قد تُسبب نزيفًا دماغيًا، تُعدّ فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي مكلفة للغاية. لذا، ينبغي على المنظمين تكثيف حملات التوعية بهذه المخاطر الصحية لتمكين الرياضيين من إجراء فحوصات طبية دورية استباقية.

TH (بحسب موقع Vietnamnet)

المصدر: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html