الفوائد الصحية لجذر النعناع السمكي

في كثير من الأحيان نستخدم الساق والأوراق فقط دون أن ندرك أن جذور نبات النعناع السمكي لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية.

وفقًا للطب الشرقي، يتميز جذر النعناع السمكي بطعم لاذع، مرير قليلاً، وخصائص باردة خفيفة، ويدخل إلى خطوط الطول في الرئتين والكبد والطحال، وله تأثير في تنقية الجسم من الحرارة وإزالة السموم، وتحفيز التبول، وتنشيط الدورة الدموية، وتقليل التورم، وتعزيز تشي وركود الدم. ويُستخدم بكثرة في علاج التهابات الجهاز التنفسي، والتهابات المسالك البولية، وأمراض الجهاز الهضمي، وأمراض النساء، وحالات حب الشباب والتهاب الجلد.

تطهير حراري ممتاز وإزالة السموم

يُقال إن جذور نعناع السمك لها تأثير أقوى في إزالة السموم من السيقان والأوراق. هذا يساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة، ويبرد الجسم، وهو مفيد جدًا في حالات الحرارة الداخلية، والدمامل، أو الأمراض المرتبطة بالحرارة.

مدر للبول ومضاد فعال للالتهابات

يتميز جذر هوتوينيا كورداتا بخصائص قوية مدرة للبول. هذا يعني أنه يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد، مما يقلل من التورم (الوذمة) الناتج عن احتباس الماء. هذه الخاصية مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من الوذمة، أو احتباس البول، أو مشاكل المسالك البولية. يُعتقد أن مركبات مثل الكيرسيتين والإيزوكيرسيتين الموجودة في هوتوينيا كورداتا تلعب دورًا مهمًا في هذا التأثير المدر للبول.

جذور نعناع السمك لها فوائد صحية عديدة. الصورة: الصين جنوب السحاب

دعم علاج أمراض الجهاز التنفسي

يُعتقد أن جذر نبات الهوتوينيا كورداتا يتمتع بتأثيرات مضادة للبكتيريا والفيروسات. يتميز مستخلص جذر الهوتوينيا كورداتا بالقدرة على تثبيط نمو البكتيريا والفيروسات، بما في ذلك السلالات المسببة لأمراض الجهاز التنفسي. وقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة العلوم والتكنولوجيا الصينية أن الجسيمات النانوية الشبيهة بالإكسوسومات، والمستخرجة من جذر الهوتوينيا كورداتا والتي تحتوي على ميكرورنا (miRNAs)، لديها القدرة على تثبيط فيروسات RNA التنفسية، بما في ذلك إنفلونزا A (H1N1) وفيروس كورونا المستجد (SARS-CoV-2).

تأثير مضاد للالتهابات

بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أيضًا أن جذور Houttuynia cordata تحتوي على مركبات لها القدرة على تقليل الالتهاب عن طريق تثبيط السيتوكينات الالتهابية ومسارات الإشارة ذات الصلة.

يعزز الدورة الدموية ويقلل التورم والألم

في الطب التقليدي، يُنشّط جذر الهوتويانيا الدورة الدموية، ويُقلّل التورم، ويُعزّز طاقة تشي والدورة الدموية. هذا يعني أنه يُحسّن الدورة الدموية، ويُزيل ركود الدم، وبالتالي يُخفّف التورم والألم الناتج عن الكدمات والإصابات والالتهابات الموضعية. هذا تأثيرٌ غير معروف، ولكنه قيّمٌ للغاية لجذر الهوتويانيا.

تحسين البواسير والإمساك

على الرغم من شهرة أوراق نعناع السمك في علاج البواسير والإمساك، إلا أن جذور نعناع السمك تُسهم أيضًا في ذلك. بفضل قدرتها على طرد الحرارة، وخصائصها الملينة والمدرة للبول، تُساعد جذور نعناع السمك على تليين البراز، وتقليل الضغط على الأوردة الشرجية، مما يُحسّن أعراض البواسير ويُقلل الإمساك.

التحكم في نسبة السكر في الدم

أظهرت بعض الدراسات الأولية أن جذر هوتوينيا كورداتا قد يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم. قد تساعد المكونات النشطة في جذر هوتوينيا كورداتا على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل امتصاص الجلوكوز، مع أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد آلية ذلك وفعاليته السريرية. يُعد هذا الأمر واعدًا للأشخاص المصابين بداء السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به.

تعزيز جهاز المناعة

تحتوي جذور نعناع السمك على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة، مما يُعزز جهاز المناعة في الجسم. يساعد جهاز المناعة السليم الجسم على مكافحة مسببات الأمراض من البيئة الخارجية، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والسعال.

كيفية استخدام جذر النعناع السمكي

كما هو الحال مع أوراق نعناع السمك، يُمكن تناول جذور نعناع السمك نيئةً كخضار نيئة مع أطباق أخرى. كما يُمكن استخدامها في تحضير أطباق متنوعة، مثل السلطة المشكلة، وعصير نعناع السمك، وقليها مع الثوم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك غلي الماء للشرب: اغسل جذور النعناع السمكي (يمكن استخدامها طازجة أو مجففة)، ثم قم بغليها للحصول على الماء للشرب كل يوم.

الجمع في الأدوية: يمكن الجمع بين جذر النعناع السمكي والأعشاب الأخرى حسب توجيهات ممارس الطب الشرقي لتعزيز فعالية العلاج لكل حالة طبية محددة.

وفقًا لـ khoahocdoisong.vn

المصدر: https://baokhanhhoa.vn/doi-song/am-thuc/202508/loi-ich-suc-khoe-cua-re-cay-diep-ca-2d020f9/