هل يساعد العسل في علاج السعال؟

يمكن أن يؤدي السعال المستمر إلى التعب والأرق في الليل، ويؤثر على أداء العمل خلال النهار.

عند مواجهة هذا الموقف، يلجأ الكثير من الناس إلى شراب السعال، ولكن في الواقع، يمكن لمكون مألوف في المطبخ، وهو العسل، أن يساعد في تخفيف السعال، وفقًا لعيادة كليفلاند .

تقول الدكتورة إليزابيث رينبولت، وهي طبيبة أسرة في الولايات المتحدة، إن العسل مثبط طبيعي للسعال بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.

يساعد على تقليل الالتهاب ويدعم جهاز المناعة.

يتمتع العسل بخصائص مضادة للالتهابات، مما يقلل من التورم في الحلق والجهاز التنفسي، والذي يسبب السعال.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على مركبات مضادة للبكتيريا تساعد جهاز المناعة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.

ذكر الدكتور رينبولت أن العسل يستخدم منذ قرون كعلاج طبيعي لتخفيف السعال، وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعاليته أيضاً.

يُعد العسل خيارًا آمنًا وفعالًا لعلاج السعال الخفيف.

يعمل العسل كمثبط طبيعي للسعال بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.

صورة: الذكاء الاصطناعي

يزيل المخاط، ويقلل السعال المستمر.

من أسباب السعال زيادة إفراز الجسم للمخاط. يساعد العسل على ترقيق المخاط، مما يقلل الشعور بالضيق، ويخفف السعال، ويقلل من وتيرة إفراز البلغم. وعندما يصبح المخاط رقيقًا، يقل السعال، مما يجعل الجسم يشعر براحة أكبر.

يدعم النوم وتعافي الجسم.

يُعدّ الحصول على قسط كافٍ من النوم أمراً بالغ الأهمية لتعافي الجسم من نزلات البرد أو الأمراض الفيروسية. ويمكن للسعال المستمر أن يُعيق النوم ويُؤثر سلباً على عملية التعافي.

يساعد العسل على تقليل السعال الليلي، مما يسهل النوم ويمنح جسمك الوقت للراحة، مما يسمح للأعضاء والعضلات والجهاز المناعي بالتعافي.

ملاحظات حول استخدام العسل

بحسب الدكتور رينبولت، يُعدّ العسل آمناً بشكل عام للجميع. مع ذلك، يُمنع منعاً باتاً إعطاء العسل للأطفال دون سن السنة الواحدة نظراً لخطر التسمم بالبوتولينوم. كما أن العسل لا يُسبب آثاراً جانبية كالنعاس أو الدوار أو الغثيان، إلا في حال وجود حساسية تجاهه.

العسل لا يزال سكرًا، لذا يجب استخدامه باعتدال، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو كنت تتحكم في مستوى السكر في الدم.

يمكنك شرب 5-10 مل من العسل مباشرة، أو مزجه مع الشاي أو الماء الساخن مع الليمون.

عند مزج العسل بالماء الساخن، اترك الماء يبرد قليلاً قبل إضافة العسل للحفاظ على العناصر الغذائية فيه.

يُعدّ العسل فعالاً في علاج السعال الخفيف، وخاصةً الناتج عن نزلات البرد أو الحساسية الموسمية. مع ذلك، إذا استمر السعال لأكثر من عشرة أيام، أو ازداد سوءاً، أو ترافق مع ارتفاع في درجة الحرارة، أو ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، فيجب مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب.

المصدر: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm