العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
أرق
كيف يؤثر الأرق في الطقس الحار على الصحة ويسبب التعب؟
Báo Sức khỏe Đời sống
14/04/2026
هل ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم ممارسة الرياضة في المساء؟
Báo Thanh niên
30/03/2026
كيف يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف ليس فقط على الأرق، بل على الصحة أيضاً؟
Báo Sức khỏe Đời sống
30/03/2026
لماذا قد يُصاب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بفقر الدم أو نقص الحديد؟
Báo Thanh niên
27/03/2026
الميلاتونين: هل هذا "المساعد الطبيعي على النوم" آمن حقاً؟
Báo Tuổi Trẻ
22/03/2026
ما هي الأطعمة التي ينبغي على النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ومرحلة انقطاع الطمث الحد منها؟
Báo Sức khỏe Đời sống
14/03/2026
ما هي الأعشاب والمكملات الغذائية التي يجب أن أستخدمها لعلاج الأرق؟
Báo Sức khỏe Đời sống
13/03/2026
كيفية علاج الأرق عندما يصبح الطقس دافئاً.
Báo Sức khỏe Đời sống
09/03/2026
كيف يؤثر الحرمان من النوم لمدة أسبوعين متواصلين على الدماغ؟ كيف يمكن تحسين النوم؟
Báo Sức khỏe Đời sống
08/03/2026
9 أطعمة تعزز النوم الطبيعي وتقلل الحاجة إلى الحبوب المنومة.
Báo Sức khỏe Đời sống
07/03/2026
الأرق وانقطاع النفس النومي: "قاتل مزدوج" صامت يدمر القلب.
Báo Tuổi Trẻ
02/03/2026
التعامل مع الأرق والقلق بعد عيد رأس السنة القمرية (تيت) باستخدام الطب التقليدي.
Báo Sức khỏe Đời sống
28/02/2026
4 فوائد صحية لشرب شاي البابونج كل ليلة
Báo Sức khỏe Đời sống
25/02/2026
القهوة وصحة القلب والأوعية الدموية
Báo Thanh niên
24/02/2026
نصائح لتقليل التبول الليلي المتكرر ومساعدتك على النوم بهدوء طوال الليل.
Báo Sức khỏe Đời sống
16/02/2026
سيساعدك الضغط على نقاط الوخز بالإبر الأربع هذه بانتظام كل يوم على النوم بشكل أفضل.
Báo Sức khỏe Đời sống
02/02/2026
بذور نبات السدر (Ziziphus jujuba) - عشبة مهدئة ومغذية للقلب، تستخدم للمساعدة في علاج الأرق.
Báo Sức khỏe Đời sống
27/01/2026
الفوائد الصحية المذهلة لأوراق نبات السنتيلا الآسيوية.
Báo Tuổi Trẻ
17/01/2026
خمسة علاجات عشبية تساعدك على النوم جيداً في فصل الشتاء.
Báo Sức khỏe Đời sống
16/01/2026
التغلب على الأرق لدى النساء في منتصف العمر من خلال التمارين الرياضية
Báo Sức khỏe Đời sống
11/01/2026
7 طرق للتغلب على الأرق لدى كبار السن.
Báo Sức khỏe Đời sống
10/01/2026
يغامر الشباب بصحتهم المستقبلية من خلال "العيش وفقًا للتوقيت الأمريكي".
Báo Dân trí
07/01/2026
الآثار الضارة للسهر والنوم المتأخر على الصحة.
Báo Sức khỏe Đời sống
03/01/2026
قد يؤدي قلة النوم إلى مشاكل في الأسنان.
Báo Tuổi Trẻ
31/12/2025
