Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

أرق

7 طرق للتغلب على الأرق لدى كبار السن.

7 طرق للتغلب على الأرق لدى كبار السن.

Báo Sức khỏe Đời sống
19 giờ trước
يغامر الشباب بصحتهم المستقبلية من خلال "العيش وفقًا للتوقيت الأمريكي".

يغامر الشباب بصحتهم المستقبلية من خلال "العيش وفقًا للتوقيت الأمريكي".

Báo Dân trí
07/01/2026
الآثار الضارة للسهر والنوم المتأخر على الصحة.

الآثار الضارة للسهر والنوم المتأخر على الصحة.

Báo Sức khỏe Đời sống
03/01/2026
قد يؤدي قلة النوم إلى مشاكل في الأسنان.

قد يؤدي قلة النوم إلى مشاكل في الأسنان.

Báo Tuổi Trẻ
31/12/2025
كيفية التعرف على علامات الصداع النصفي.

كيفية التعرف على علامات الصداع النصفي.

Báo Sức khỏe Đời sống
30/12/2025
تساعد هذه الوصفة التي تستخدم الزنجبيل الطازج على تدفئتك وتعزيز النوم المريح.

تساعد هذه الوصفة التي تستخدم الزنجبيل الطازج على تدفئتك وتعزيز النوم المريح.

Báo Sức khỏe Đời sống
25/12/2025
بسبب تقليص وقت النوم للترفيه والاسترخاء، يعاني جيل زد بشكل متزايد من الحرمان من النوم.

بسبب تقليص وقت النوم للترفيه والاسترخاء، يعاني جيل زد بشكل متزايد من الحرمان من النوم.

Báo Tuổi Trẻ
19/12/2025
فترة ما قبل انقطاع الطمث - انقطاع الطمث: رعاية استباقية لحياة أكثر صحة وسلاماً.

فترة ما قبل انقطاع الطمث - انقطاع الطمث: رعاية استباقية لحياة أكثر صحة وسلاماً.

Báo Thanh niên
18/12/2025
يساهم الجمع بين الطب الشرقي والغربي في تعزيز فعالية العلاج في مستشفى الوخز بالإبر المركزي.

يساهم الجمع بين الطب الشرقي والغربي في تعزيز فعالية العلاج في مستشفى الوخز بالإبر المركزي.

Báo Dân trí
12/12/2025
شرب الماء الدافئ قبل النوم: ما هي فوائده وعيوبه؟

شرب الماء الدافئ قبل النوم: ما هي فوائده وعيوبه؟

Báo Thanh niên
04/12/2025
نم نوماً هانئاً بدون أدوية باتباع قاعدة 10-3-2-1.

نم نوماً هانئاً بدون أدوية باتباع قاعدة 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống
01/12/2025
ما هي الأمراض التي يمكن لبذور الكاسيا علاجها؟

ما هي الأمراض التي يمكن لبذور الكاسيا علاجها؟

Báo Sức khỏe Đời sống
20/11/2025
لماذا يعاني الأشخاص في منتصف العمر غالباً من الأرق، وكيف يمكن التغلب عليه بفعالية؟

لماذا يعاني الأشخاص في منتصف العمر غالباً من الأرق، وكيف يمكن التغلب عليه بفعالية؟

Báo Sức khỏe Đời sống
19/11/2025
هل يساعد العسل في علاج السعال؟

هل يساعد العسل في علاج السعال؟

Báo Thanh niên
14/11/2025
إن العيش تحت ضغط مستمر قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري في سن مبكرة!

إن العيش تحت ضغط مستمر قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري في سن مبكرة!

Báo Thanh niên
13/11/2025
لماذا تعاني النساء في سن اليأس غالباً من الأرق، وكيف يمكنهن الحصول على نوم هانئ ليلاً؟

لماذا تعاني النساء في سن اليأس غالباً من الأرق، وكيف يمكنهن الحصول على نوم هانئ ليلاً؟

Báo Sức khỏe Đời sống
05/11/2025
اضطرابات النوم – "الجاني الخفي" الذي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الشباب، وكيف يمكن الوقاية منها؟

اضطرابات النوم – "الجاني الخفي" الذي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الشباب، وكيف يمكن الوقاية منها؟

Báo Sức khỏe Đời sống
01/11/2025
لماذا يعاني الكثير من الناس من الانتفاخ بعد تناول الطعام؟

لماذا يعاني الكثير من الناس من الانتفاخ بعد تناول الطعام؟

Báo Thanh niên
31/10/2025
أنواع الضوضاء التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل.

أنواع الضوضاء التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل.

Báo Thanh niên
15/10/2025
يؤدي نقص النوم إلى عواقب وخيمة لا يعرفها إلا القليل من الناس.

يؤدي نقص النوم إلى عواقب وخيمة لا يعرفها إلا القليل من الناس.

Báo Tuổi Trẻ
12/10/2025
4 علامات يسهل تجاهلها تدل على ضعف الكلى لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.

4 علامات يسهل تجاهلها تدل على ضعف الكلى لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.

Báo Thanh niên
12/10/2025
الاستيقاظ وأنت تشعر بالتعب: 4 عادات يجب تجنبها قبل النوم.

الاستيقاظ وأنت تشعر بالتعب: 4 عادات يجب تجنبها قبل النوم.

Báo Thanh niên
28/09/2025
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، فجرب هذه التمارين.

إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، فجرب هذه التمارين.

Báo Tuổi Trẻ
28/09/2025
تناول الكثير من الفواكه والخضراوات يمكن أن يساعدك على التغلب على الأرق.

تناول الكثير من الفواكه والخضراوات يمكن أن يساعدك على التغلب على الأرق.

VietnamPlus
18/09/2025