اختارت مقدمة البرامج فونغ ماي وتيرة حياة أبطأ بعد الطلاق.

وفي حديثها عن حياتها الحالية، قالت مقدمة البرامج فونغ ماي إنها اختارت أن تعيش بوتيرة أبطأ، وأن تخصص المزيد من الوقت لرعاية ابنها، وتطوير مسيرتها المهنية، والاهتمام بصحتها العقلية من خلال التأمل.

لفتت الإعلامية فونغ ماي الأنظار مؤخرًا بجلسة تصوير جريئة بتصاميم مميزة، أبرزت فيها قوامها الرشيق وبطنها المشدود. وأكدت فونغ ماي أن الصور لم تُعدّل بأي تقنيات لتحرير الصور، بل حافظت على شكل جسمها وبشرتها وبطنها لتعكس نتائج اتباعها نمط حياة صحي لسنوات طويلة.

تشارك فونغ ماي أسرارها للحفاظ على رشاقتها، مؤكدةً أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام ليسا سوى جزء من الصورة الكاملة. ووفقًا لها، فإن الحصول على قسط كافٍ من الراحة والحفاظ على نظرة إيجابية هما العاملان الأكثر أهمية. وقالت: "يركز الكثيرون فقط على تناول الطعام وممارسة الرياضة، وينسون أن التوتر أحد أسباب الشيخوخة المبكرة".

وقالت مقدمة البرامج الغنائية إنها تعطي الأولوية دائماً للنوم الجيد، كما أنها تخصص وقتاً للتأمل والموسيقى كممارسات طويلة الأمد للصحة العقلية.

تولي إم سي فونغ ماي دائماً الأولوية لأساليب الرعاية الصحية النفسية طويلة الأمد.

كشفت فونغ ماي أنها بدأت ممارسة التأمل خلال فترة حملها، عندما حضرت دروس يوغا خاصة بالحوامل. وقد أحدثت هذه التجربة تغييرات ملحوظة في صحتها الجسدية والنفسية.

"بدأت ممارسة التأمل في نفس الوقت الذي بدأت فيه ممارسة اليوغا قبل الولادة، ووجدت أنه فعال بشكل خاص في الحفاظ على استقرار معدل ضربات قلبي وتوازن مشاعري. كما أن التنفس العميق يساعد على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي تعزيز الصحة العامة"، كما أوضحت.

بالنسبة لـ"فونغ ماي"، لا يشترط أن تتم ممارسة التأمل في مكان هادئ أو أن تتبع قواعد صارمة. يمكن أن تكون لحظات قصيرة من السكون وسط صخب الحياة، طالما أن الناس يعرفون كيف يعودون إلى أنفاسهم وإلى اللحظة الحاضرة.

"كلما واجهت ضغوطاً أو مواقف غير سارة، أغمض عيني وأتأمل. حتى عندما أجلس في السيارة متنقلاً بين الاجتماعات، يمكنني تشغيل بعض الموسيقى الهادئة، والتركيز على تنفسي، وتهدئة ذهني"، هكذا قالت مقدمة البرامج.

بعد أن أصبحت فونغ ماي عزباء رسمياً، لم تنعزل عن العالم، بل ظهرت بصورة ديناميكية وإيجابية وحيوية. وكثيراً ما تشارك متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي لحظات من ممارستها الرياضة، أو عملها، أو سفرها، أو قضائها الوقت مع ابنها.

كثيراً ما تنشر فونغ ماي صوراً ديناميكية وإيجابية ومليئة بالطاقة.

قالت ملكة الجمال إنها تتخلص استباقياً من الطاقة السلبية لتجعل حياتها أكثر إشراقاً. ووفقاً لها، فإن الروح المتفائلة لا تجلب السعادة فحسب، بل تساعد أيضاً على تحسين كفاءة العمل، لا سيما في المجالات التي تتطلب الإبداع ومهارات التواصل.

"كلما زادت تجاربي، ازداد إيماني بأن أعظم ما يملكه الإنسان هو جسده وعقله وروحه. لذلك، فإن أولويتي اليومية هي الاهتمام بصحتي الجسدية والنفسية على حد سواء"، هكذا عبرت فونغ ماي عن رأيها.

إلى جانب عملها كمقدمة برامج وعارضة أزياء، تُشارك فونغ ماي حاليًا بنشاط في إنتاج البرامج الفنية. في العام الماضي، نظمت بنجاح عرضًا موسيقيًا وعرض أزياء في فونغ تاو. وقريبًا، ستتولى ملكة الجمال دور المنتجة والمديرة العامة لبرنامج ضخم يضم ما يقارب ألف ضيف في هو ترام، مدينة هو تشي منه. تقول فونغ ماي إنها تشعر بالحيوية والنشاط عندما تُكرّس نفسها بالكامل لعملها.

وُلدت فونغ ماي عام 1990 في هانوي. فازت بالجائزة الذهبية في مسابقة ملكة جمال فيتنام 2012، ووصلت إلى قائمة أفضل 15 متسابقة في مسابقة ملكة جمال العالم الفيتنامية 2010، وضمن أفضل 10 متسابقات في مسابقة ملكة جمال آسيا 2009. اشتهرت بأدوارها في العديد من الأفلام مثل "مؤامرة الكعب العالي" و"الشقة" و"المعبود ". في السنوات الأخيرة، حوّلت تركيزها إلى تقديم البرامج التلفزيونية بلغتين. في عام 2025، أعلنت فونغ ماي طلاقها من زوجها الأجنبي.

المصدر: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm