ذهب نجوين فان مينه (32 عامًا، موظف مكتب في هانوي ) إلى المستشفى لإجراء الفحص بعد أيام عديدة من آلام الساق، وصعوبة المشي، وأصوات طقطقة في مفاصل ركبتيه.
لدى مينه تاريخ من السمنة، وحاول إنقاص وزنه لسنوات عديدة لكنه فشل، والآن يبلغ طول الرجل 1.7 متر ويزن حوالي 100 كجم.
بسبب وزنه الزائد، عانى مينه من صعوبة في المشي، وكثيرًا ما عانى من آلام المفاصل. في البداية، شعر مينه بخدر وألم في ساقيه عند المشي كثيرًا. تدريجيًا، ازداد الألم، ولم يعد يستطيع رفع ساقيه بعد بضع خطوات فقط.
كان الشاب قلقًا فذهب إلى المستشفى لإجراء فحص. شُخِّصت إصابة مينه بهشاشة العظام في الركبة عندما كان في الثلاثين من عمره.
وقال مينه "كنت أعتقد دائمًا أن التنكس يحدث فقط لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، بينما عمري 32 عامًا فقط" ، مضيفًا أن الطبيب نصحه بإنقاص وزنه لتقليل العبء على عظامه وتناول أدوية لتحسين الحالة.
إن اتجاه الإصابة بهشاشة العظام في الركبة أصبح بين الشباب.
وقال دانج توان آنه (30 عاما)، وهو حمال في مصنع للملابس في هانوي، والذي جاء إلى المستشفى بعد أيام عديدة من صعوبة المشي، إنه منذ أسبوع كان يعاني من ألم مستمر في ساقه اليمنى، وكان الألم يزداد سوءا في كل مرة يعمل فيها.
في البداية ظن أن الأمر ناجم عن سقوطه الأخير خلال مباراة كرة قدم، لكن الفحص لم يكشف عن أي كدمات أو خدوش.
لتخفيف الألم، اشترى دواءً ووضع ضمادات، لكنها لم تُجدِ نفعًا. كانت مفاصل ركبة توان آنه تؤلمه كما لو كان أحدهم يضربها بعصا. خوفًا من إصابته بمرض غريب، ذهب الشاب إلى الطبيب لإجراء أشعة سينية، وشُخِّصَت إصابته بهشاشة العظام من الدرجة الرابعة في الركبة.
قالت الدكتورة لي رينا، رئيسة عيادة الطب الباطني في مستشفى أن فييت العام (هانوي)، إن كثيرًا من الناس يعتقدون أن هشاشة العظام في الركبة تحدث فقط لدى كبار السن، إلا أن المرض أصبح في السنوات الأخيرة يميل إلى أن يصيب الشباب.
قال الدكتور لي رينا: "يتراوح عمر العديد من الأشخاص المصابين بهشاشة العظام في الركبة بين 30 و40 عامًا، وبعضهم أصغر من 20 عامًا".
غالبًا ما يُصيب فصال الركبة كبار السن، والسبب الرئيسي هو التقدم في السن. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يقومون بأعمال يدوية شاقة، أو يحملون أوزانًا ثقيلة، أو يقومون بأعمال شاقة، أو يقفون لفترات طويلة، أو يعانون من السمنة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة الركبة في وقت مبكر.
يعاني المصابون بالتهاب مفاصل الركبة من ألم حول مفصل الركبة أو في نقاط محددة منه. في البداية، يكون الألم خفيفًا، ويظهر عند المشي كثيرًا أو صعود ونزول السلالم، أو صعود المرتفعات، وغالبًا ما يظهر ليلًا.
مع مرور الوقت، قد يتورم مفصل الركبة بسبب الالتهاب أو الانصباب المفصلي. في حال شفط السوائل، سينخفض الألم، ولكنه قد يتكرر بعد بضعة أيام أو أسابيع.
عندما تسوء الحالة، قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب مفاصل الركبة من تصلب، يكون أكثر وضوحًا في الصباح الباكر عند الاستيقاظ، وصوت طقطقة في مفصل الركبة عند المشي أو عند ثني الساق ومدها.
سيساعدك النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية على تحسين حالة هشاشة العظام.
كيفية الوقاية من هشاشة العظام في الركبة
قالت الدكتورة لي رينا، للوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة في وقت مبكر، يمكنك الاهتمام بنظامك الغذائي وأنشطتك اليومية مثل:
- يجب عليك تناول الأسماك التي تعيش في المياه الباردة والأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعتبر عوامل مضادة للالتهابات فعالة للغاية.
- استخدم عظام النخاع، وأضلاع لحم العجل، وأضلاع لحم البقر بانتظام، وأكملها بالتناوب مع لحم الخنزير، والدواجن، والروبيان، وسرطان البحر.
- بناء نظام علمي للعمل والمعيشة، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الإفراط في العمل.
- للأشخاص الذين يعانون من السمنة ويريدون إنقاص وزنهم.
- عند ظهور أعراض تحذيرية غير طبيعية في المفاصل، يجب على المريض التوجه إلى المستشفى لإجراء الفحص والعلاج المبكر لتجنب المضاعفات الخطيرة على الصحة والحياة.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)