الشعب الفيتنامي يجلب المرض على نفسه.

تُشير منظمة TPO إلى أن العادات الغذائية غير الصحية وقلة ممارسة الرياضة بين الشباب تُساهم في انتشار موجة صامتة ولكنها خطيرة من الأمراض غير المعدية. ويُحذر الخبراء من أن معظم الناس لا يبدأون بالاهتمام بالتغذية إلا بعد ظهور علامات المرض على أجسامهم.

في صباح يوم 24 مايو، في مدينة هو تشي منه، نظمت وزارة الصحة، بالتعاون مع صحيفة الصحة والحياة، "اليوم السادس للتغذية المجتمعية في فيتنام"، والذي اجتذب أكثر من 3000 مشارك.

ألقى البروفيسور الدكتور تران فان ثوان، نائب وزير الصحة، كلمة في هذا الحدث.

خلال كلمته في الفعالية، حذّر نائب وزير الصحة، تران فان ثوان، من أن الوجبات السريعة والمشروبات السكرية والكحول والتبغ وقلة الحركة تُلحق أضرارًا جسيمة بالصحة العامة. وأوضح أن العديد من الأمراض الخطيرة، كالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية، لا تظهر فجأة، بل تتراكم عبر سنوات من العادات الغذائية والرياضية الخاطئة.

تحذر منظمة الصحة العالمية من أن فيتنام من بين الدول التي لديها معدل مرتفع من الشباب الخاملين، حيث أن 91% من الفتيات و82% من الأولاد لا يستوفون الحد الأدنى من متطلبات ممارسة الرياضة اليومية.

في ظل وتيرة الحياة العصرية المتسارعة، يعتقد العديد من الخبراء أن المجتمع مُعرّض لخطر التضحية بالصحة من أجل راحة مؤقتة. ويُظهر الواقع اليوم أن المرض لا يبدأ في المستشفيات، بل يبدأ بسوء التغذية، وقضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، والإهمال اليومي للجسم.

استقطب برنامج التغذية المجتمعية ما يقرب من 3000 مشارك في مدينة هو تشي منه.

أثناء انتظاره موعده في العيادة، ظل السيد نغوين ترونغ تينه (76 عامًا، مقيم في مدينة هو تشي منه) يفرك رقبته وكتفيه المتألمين باستمرار. وأوضح أنه يعاني من عدة أمراض مزمنة، مثل التهاب المفاصل، وارتجاع المريء، والتهاب الملتحمة المزمن. ما أثار قلق الطبيب هو استخدامه المطول لمسكنات الألم التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات لمجرد أنها "توفر راحة فورية من الألم".

إلى جانب قلقه على صحته، يشعر السيد تينه بالقلق أيضاً إزاء أنماط الحياة الخاملة المتزايدة لأبنائه وأحفاده. يقول: "أصبحت ممارسة الرياضة نادرة بين الشباب هذه الأيام. فبينما ما زلنا نحن كبار السن نحافظ على عادة المشي بعد العشاء، يقضي معظم أبنائنا وأحفادنا ساعات طويلة جالسين يشاهدون الأفلام أو يلعبون الألعاب أو يستخدمون هواتفهم. لديّ حفيد يبلغ من العمر 11 عاماً ويزن أكثر من 40 كيلوغراماً، ولا يأكل إلا الأطعمة المقلية والنقانق والأطعمة المصنعة".

ومن الحالات الأخرى السيدة لي ثي ثوي آي (35 عامًا، تقيم في حي دي آن بمدينة هو تشي منه)، والتي شُخِّصت من قبل الأطباء بأنها تعاني من زيادة الوزن والسمنة، حيث يبلغ طولها 1.56 مترًا ووزنها 65 كيلوغرامًا. وقد اعترفت السيدة آي بتناولها الوجبات الخفيفة بشكل متكرر، وشربها شاي الفقاعات، وتناولها الأطعمة المصنعة، ونادرًا ما تتناول الخضراوات الورقية بسبب جدول عملها المزدحم.

قامت الدكتورة دوان ثي آنه تويت بفحص الأشخاص المشاركين في الفعالية وتقديم النصائح الصحية لهم.

بعد الفحص، نصحها الأطباء باتخاذ خطوات استباقية لإنقاص وزنها، وتغيير نظامها الغذائي، والحد من تناول الأطعمة الدهنية، وزيادة نشاطها البدني لتجنب خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، أو السكري، أو اضطرابات التمثيل الغذائي في المستقبل. ووفقًا للخبراء، يقع العديد من الشباب اليوم في حلقة مفرغة من "الجلوس لفترات طويلة، وتناول الطعام بسرعة، والنوم لوقت متأخر، وقلة ممارسة الرياضة"، مما يتسبب في انتشار أمراض كانت تظهر في منتصف العمر بشكل متزايد في سن مبكرة.

وفي حديثها مع الصحفيين، قالت الدكتورة دوان ثي آنه تويت، نائبة رئيس قسم التغذية وسلامة الأغذية في جامعة فام نجوك ثاتش للطب، إن الأمر المقلق الآن هو أن معظم الناس لا يطلبون المشورة الغذائية إلا عندما يكونون مرضى بالفعل.

"التغذية ضرورية للحياة، وتشمل عاداتنا الغذائية اليومية، ومع ذلك ينظر الكثير من الناس إلى التغذية على أنها حل سريع، ويسعون إلى نتائج فورية. في الواقع، إنها رحلة طويلة تتطلب تغييرات مستدامة في نمط الحياة."

أكدت الدكتورة تويت أن أهم شيء للجميع هو تناول الطعام بشكل صحيح وكافٍ ومتنوع للوقاية من الأمراض. صحيح أن هناك العديد من الأطباق على المائدة، لكن على كل شخص أن يعرف كيف يختار ما يناسب صحته. إن محاولة الإفراط في تناول الطعام من أجل الصحة، أو اللجوء إلى الحميات الغذائية القاسية والمنتجات المُروّج لها بكثرة على وسائل التواصل الاجتماعي لإنقاص الوزن بسرعة، هي أسرع الطرق لإصابة المرء بالمرض.

إن اتباع نظام غذائي مصمم خصيصًا لعمر كل فرد وحالته البدنية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل علمي وتجنب الكحول والمنشطات، هو الحل الذي يوصي به الخبراء لمساعدة المجتمع على تحقيق الصحة المثلى وتجنب خطر الإصابة بالأمراض.

شارك ما يقرب من 5500 شخص في سباق خيري لجمع التبرعات للأطفال الذين يعانون من تشوهات في الجمجمة والوجه.

تماشياً مع أنشطة التوعية وتعزيز الصحة العامة، استقطب سباق "ابتسامة - سباق حب 2026" الخيري، الذي نظمه مستشفى طب الأسنان المركزي في مدينة هو تشي منه في حديقة الإبداع بحي آن خان، ما يقارب 5500 مشارك محلي ودولي، وذلك في 24 مايو/أيار. وجاء هذا الحدث ضمن سلسلة فعاليات احتفالاً بالذكرى السادسة والأربعين لتأسيس المستشفى، وتراوحت مسافات السباق بين 1.5 كيلومتر و30 كيلومتراً.

لقد ساهمت مبادرة "سباق الحب" في تخفيف الصعوبات التي يواجهها الأطفال الذين يعانون من الشفة الأرنبية والحنك المشقوق.

تبرع كل رياضي مشارك في السباق طواعيةً بمبلغ 50,000 دونغ فيتنامي لصندوق دعم علاج الأطفال المصابين بتشوهات الشفة الأرنبية والحنك المشقوق. وحتى الآن، تلقى المنظمون ما يقارب 250 مليون دونغ فيتنامي لدعم العمليات الجراحية وإعادة التأهيل للأطفال المحتاجين. ويؤمن المنظمون بأن السباق لا ينشر روح الرياضة المجتمعية فحسب، بل يحمل أيضاً رسالة تعاطف وتضامن ومسؤولية اجتماعية.

المصدر: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo