محادثة عفوية: تنظيف المنزل - تنظيف الروح

روتيني اليومي عند الاستيقاظ هو ترتيب سريري وملاءاتي وأغطية الوسائد، وأحيانًا أعيد ترتيب مكان عملي إذا كنتُ متكاسلة عن التنظيف جيدًا في اليوم السابق. بعد ذلك فقط أمارس الرياضة، وأغسل أسناني، وأغسل وجهي، وأتناول الفطور. ويمكنني توزيع أعمال التنظيف والكنس والترتيب على مدار اليوم مع مهام أخرى. رؤية منزل وغرف متسخة وفوضوية تجعل من المستحيل عليّ التركيز على أي شيء آخر. لقد ترسخ هذا الأمر فيّ. ومع ذلك، لسبب ما، لا يزال أطفالي وطلابي، على الرغم من وجودهم حولي وتذكيرهم وتشجيعهم المستمر، يعانون من الكسل والعزوف عن التنظيف. بعض الأشخاص من حولي يعانون من نفس الشيء.

أتذكر جدي لأمي، وهو معلم متقاعد كان دائمًا جادًا ودقيقًا ومنظمًا. عندما كنت صغيرًا، كنت أشعر بالخجل في كل مرة أزوره فيها بسبب القواعد والأنظمة التي كان يضعها. لم أكن أنا فقط، بل كان جميع أفراد العائلة، من جدتي إلى عماتي وأعمامي وإخوتي، يخشونه. ولكن بفضله، كان المنزل دائمًا نظيفًا، والحديقة خضراء وارفة، مرتبة بعناية. لكل فصل ثماره، وبركة السمك تعج بالحياة، والدجاج والبط يملؤون قن الدجاج؛ كنا نجد دائمًا ما نأكله وقتما نشاء. بفضل انضباطه، من خلال القواعد والشعارات المعلقة على الأشجار وعلى الأبواب، وتذكيراته المتكررة، تعلمنا أول درس في الحياة - النظافة والنظام. كان يقول إن الحفاظ على نظافة كل شيء من حولك أمر ضروري لحياة منظمة. ومع تقدمي في السن، فهمت أكثر فأكثر معنى هذا الدرس البسيط والعميق في آن واحد.

بعد وفاته، عندما رتبتُ خزانته الصغيرة، انتابني شعورٌ بالحنين والإعجاب في آنٍ واحد، إذ بقيت أكوام الكتب والصحف والوثائق والأغراض التي كان قد رتبها بعناية ونظام على حالها رغم مرور الزمن. ولأنه كان دائمًا منظمًا، رغم انشغاله الدائم، كان يبدو دائمًا هادئًا ومرتاح البال. اتضح أن التنظيف لا يُشغل الناس، بل يُشعرهم بالراحة.

سألتُ ذات مرة صديقةً لي تدرس علم النفس عمّا تفعله عادةً عندما تشعر بالحزن أو التعاسة. قالت إنها تنظف المنزل. فاجأتني إجابتها. لطالما اعتقدتُ أن الحزن يتطلب حلاً نفسياً معقداً وكبيراً. نصحتني قائلةً: "لا، عندما تشعرين بالتعاسة أو عدم الرضا، جربي التنظيف. النتائج مذهلة".

منذ ذلك الحين، أصبحتُ أنظف المنزل بمتعة، بانتظام وتركيز. وبالفعل، بدا أن بعض الحزن يتبدد بمجرد الانتهاء من العمل. كل الأشياء المزعجة تتساقط كالغبار والقمامة من على الطاولات والكراسي والأرضيات والأسرة والخزائن... تعكس الأسطح اللامعة عيون من أنهى المهمة بقلبٍ مرتاح. لا عجب أن هناك مقولة تقول: "العمل هو أفضل وسيلة لتحسين أي حالة ذهنية". وفجأة تذكرت ما قاله ابني بعد قراءة قصة: "أمي، يقولون إنه لا ينبغي التمسك بالأشياء المزعجة في رأسك، والأفكار الثقيلة في قلبك. عليكِ كل يوم تنظيف ما في روحك من شوائب."

المصدر: https://thanhnien.vn/nhan-dam-don-nha-don-ca-tam-hon-18525072615425764.htm