استخدامات غير متوقعة للنعناع

يحتوي النعناع على مركبات حيوية نشطة متنوعة تساعد في مكافحة الالتهابات والبكتيريا، وله العديد من الفوائد الأخرى، وفقًا لموقع Verywell Health الصحي.

مضاد للبكتيريا

ثبت أن النعناع فعال ضد العديد من سلالات البكتيريا المختلفة. يحتوي النعناع على المنثول والفينولات والفلافونويدات، وهي المكونات ذات الخصائص المضادة للبكتيريا.

تتمتع أوراق النعناع بخصائص مضادة للبكتيريا ضد المكورات العنقودية الذهبية، والمكورات العقدية المقيحة، والإشريكية القولونية (E. coli)، والكلبسيلة الرئوية.

وفي الوقت نفسه، يتمتع شاي النعناع بنشاط مضاد للبكتيريا ضد الكلاميديا الرئوية، وهو نوع من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي.

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — يحتوي النعناع على مركبات حيوية متنوعة تساعد في مكافحة الالتهابات والبكتيريا.

علاج التهاب الحلق

يُستخدم شاي النعناع عادةً لعلاج التهاب الحلق. يحتوي شاي النعناع على المنثول الذي يتميز بخصائص تبريد تُخفف من ألم الحلق.

إن شرب شاي النعناع، الذي يحتوي على زيت النعناع، سيزيد من الإحساس بتدفق الهواء في الأنف والحلق، مما يساعدك على الشعور براحة أكبر.

يساعد على إنعاش النفس.

تحتوي أنواع عديدة من معجون الأسنان وغسول الفم على النعناع، وذلك لأن النعناع فعال في علاج ومنع رائحة الفم الكريهة.

في إحدى الدراسات، تم تقسيم المراهقين الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة إلى مجموعتين، تلقت إحداهما دواءً وهمياً، بينما تلقت الأخرى غسول فم بنكهة النعناع.

بعد أسبوع من الدراسة، تبين أن حوالي نصف (50%) من الذين استخدموا غسول الفم بالنعناع لم يعودوا يعانون من رائحة الفم الكريهة.

يدعم عملية الهضم

يستخدم زيت النعناع بشكل شائع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي (IBS).

على الرغم من أن الأبحاث حول تأثيرات النعناع على الجهاز الهضمي محدودة، فقد ثبت أن لأوراق النعناع تأثيرًا مريحًا على أنسجة الجهاز الهضمي.

تخفيف آلام الدورة الشهرية

قد يكون مستخلص النعناع علاجاً طبيعياً يساعد العديد من النساء على تخفيف أعراض تقلصات الدورة الشهرية.

أظهرت دراسة أجريت على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 25 عامًا واللواتي يعانين من عسر الطمث (تقلصات الدورة الشهرية) أن النعناع قد يساعد في تقليل شدة الألم ومدته.

بحسب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، يُعدّ النعناع آمناً بشكل عام لمعظم الناس. مع ذلك، قد يؤدي سوء الاستخدام أو الإفراط في تناوله إلى آثار جانبية مثل حرقة المعدة، والغثيان، والقيء، والصداع، وردود الفعل التحسسية.

على الرغم من أن التسمم بالمنثول نادر للغاية، إلا أن المنثول الموجود في النعناع يمكن أن يكون سامًا إذا تم تناوله بجرعات عالية جدًا.

رابط المصدر