فنون قتالية تساعد النساء على "إسقاط" الرجال.

غالباً ما تكون النساء في وضع غير مواتٍ عند مواجهة الرجال. ومع ذلك، توجد بعض فنون الدفاع عن النفس العملية للغاية التي يمكن أن تساعد النساء على التغلب على الرجال الذين لا يتمتعون بقوة بدنية أو بنية جسدية أكبر بكثير.

تُعتبر رياضة الجوجيتسو البرازيلية فنًا قتاليًا ممتازًا للدفاع عن النفس للنساء - الصورة: WF

توجد العديد من فصول فنون الدفاع عن النفس التي تدرب النساء على القتال المباشر والدفاع عن النفس، وذلك لمواجهة المواقف التي قد يتعرضن فيها للتحرش الجنسي أو السرقة من قبل شخص من الجنس الآخر.

تستشهد مجلة الدفاع عن النفس للنساء بالملاحظة التالية: "في الواقع، عندما تتعرض النساء للهجوم من قبل شخص يتمتع بقوة بدنية متفوقة، مثل الرجل، فإن الدفاع عن أنفسهن بالقوة الغاشمة هو دائمًا الخيار الأسوأ".

بدلاً من ذلك، تحتاج الفتيات إلى التركيز على تقنيات الدفاع عن النفس الماهرة والسريعة والدقيقة والفعالة، مع إعطاء الأولوية للهروب الآمن.

وفقًا لتوصيات الخبراء في مجال الدفاع عن النفس للنساء، فإن ثلاثة فنون قتالية بارزة يجب على النساء تعلمها للدفاع عن النفس هي الكراف ماغا، والجيو جيتسو البرازيلي، والأيكيدو.

ما يجب التأكيد عليه هو أن المهارات التي تحتاج النساء إلى امتلاكها تركز في المقام الأول على صعق خصومهن من الرجال وإلحاق الأذى بهم مؤقتًا، بدلاً من تحقيق النصر الحقيقي.

كراف ماغا - أسلوب لمهاجمة نقاط الضعف بسرعة وفعالية.

الكراف ماغا هو نظام دفاعي طوره الجيش الإسرائيلي ويركز على استخدام أجزاء الجسم مثل المرفقين والركبتين والكعبين كأسلحة.

ومن بين هذه النقاط، تعتبر نقاط الهجوم مثل الخصيتين ومفاصل الركبة والحلق والعينين حساسة للغاية ويمكنها بسهولة أن تشل المهاجم في لحظة.