الهواتف الذكية تغير طريقة مشي الناس

أظهر تقرير حديث في الولايات المتحدة أن حوالي ربع المشاة عند التقاطعات منشغلون بهواتفهم المحمولة. يقول واين جيانغ، الأستاذ المشارك في جامعة فلوريدا: "لا أعتقد أن الناس يدركون مدى تشتت انتباههم أو مدى سرعة تغير أنماط حياتهم أثناء المشي واستخدام هواتفهم". وقد كرّس جيانغ وقتاً طويلاً لدراسة العلاقة بين استخدام الهاتف وحوادث المشاة اليوم.

بحسب صحيفة نيويورك تايمز ، يمكن للأجهزة المحمولة أن تُسبب حالة من "العمى اللاواعي"، كما يُسميها بعض الخبراء. فهي لا تُشتت الانتباه عن حركة المرور فحسب، بل تُؤثر أيضاً على المزاج، وطريقة المشي، والوضعية، وتُعيق القدرة على التنقل بأمان من نقطة إلى أخرى على طول الطريق.

Dùng điện thoại khi đi bộ gây thay đổi về dáng đi, tốc độ di chuyển, tâm trạng xấu cũng như rủi ro tai nạn cho người tham gia giao thông — يؤدي استخدام الهاتف أثناء المشي إلى تغيير طريقة المشي والسرعة والمزاج، فضلاً عن زيادة خطر وقوع الحوادث لمستخدمي الطريق.

كيف تؤثر الهواتف على سلوك المشي؟

يشير الأستاذ المشارك واين جيانغ إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم أثناء المشي سيعدّلون أسلوب مشيهم بشكل غريزي. وقد أظهر تسجيل فيديو لحركة المشاة أن أولئك الذين كانوا يمشون أثناء استخدام هواتفهم كانوا أبطأ بنسبة 10% من أولئك الذين ركزوا على خطواتهم.

قال باتريك كراولي، مدير مشروع في جامعة الدنمارك التقنية: "ستلاحظ بعض التغييرات في المشية التي تعكس حركة أبطأ. سيتخذ الناس خطوات أقصر ويقضون وقتًا أطول مع ملامسة كلا القدمين لسطح الطريق في نفس الوقت."

يؤدي هذا التغيير إلى زيادة حركة المرور على ممر المشاة. ووفقًا لإلروي أغيار، الأستاذ المشارك في العلوم الفيزيائية بجامعة ألاباما (الولايات المتحدة الأمريكية)، إذا كان المشي نشاطًا بدنيًا يوميًا مهمًا، فإن المشي ببطء سيؤثر سلبًا على صحة الناس.

المشي مع النظر إلى أسفل نحو الهاتف الذكي (في حين أن الوضعية الطبيعية هي الوقوف باستقامة) يزيد من الوزن والضغط على عضلات الرقبة وأعلى الظهر، مما يُسبب ما يُعرف بـ"رقبة الرسائل النصية" (وهي حالة تغير شكل الرقبة لتتلاءم مع وضعية الانحناء أثناء الكتابة). تُشير الأبحاث المنشورة في مجلة "المشي والوضعية" الصحية إلى أن هذه المشاكل تُضعف التوازن وتزيد من خطر التعثر والسقوط.

تأثير سلبي على الحالة المزاجية

عندما يرغب العلماء في دراسة الإجهاد، فإنهم غالباً ما يطلبون من المتطوعين أداء مهام متعددة في وقت واحد لأن هذه طريقة موثوقة لإحداث حالة من الإجهاد لدى الشخص.

في الواقع، تشير الأدلة إلى أن استخدام الهاتف أثناء المشي له تأثير مماثل على وظائف الدماغ. فقد أظهرت تجربة أجريت على جهاز المشي أن الأشخاص الذين استخدموا هواتفهم أثناء المشي أنتجوا كمية أكبر من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر (لكن زيادته عن الحد قد تكون ضارة).

Smartphone thay đổi cách con người đi bộ- Ảnh 2. — قامت العديد من المدن حول العالم بدراسة أو إصدار لوائح تحظر استخدام الهواتف المحمولة أثناء المشي.

أجرى تقرير نُشر في نيوزيلندا عام 2023 دراسةً حول الأثر النفسي للمشي في الهواء الطلق (في حديقة عامة) على مجموعتين من الناس: مستخدمو الهواتف ومن لا يستخدمونها. وقالت إليزابيث برودبنت، المشاركة في إعداد الدراسة وأستاذة الصحة النفسية في جامعة أوكلاند (نيوزيلندا): "بشكل عام، يشعر الناس بتحسن عند المشي في الهواء الطلق، ولكن هذا ما حدث تحديدًا للمجموعة التي لا تستخدم الهواتف".

وأضاف برودبنت: "بالنسبة للمجموعة التي كانت تمشي وتستخدم هواتفها في نفس الوقت، كان هذا التأثير معكوساً. فبدلاً من الشعور بالإيجابية، كانوا يميلون إلى امتلاك أفكار أقل حماسة، وسعادة أقل، ومستويات أقل من الاسترخاء".

يجادل فريق البحث بأن هذه الآثار النفسية السلبية ناتجة عن "انفصال" عن البيئة المحيطة، وهو ما يتناقض مع الرأي السائد بأن المشي في المساحات الطبيعية يُفيد الصحة النفسية. وأوضح البروفيسور قائلاً: "لجني الفوائد، يُعدّ الانتباه إلى المحيط أثناء المشي أمراً بالغ الأهمية. حتى استخدام الهاتف أثناء المشي يُشتّت الانتباه وقد يؤثر سلباً على المزاج".

مخاطر التشتت

يدرك معظم الناس خطورة استخدام الهاتف أثناء المشي. وفي بعض المدن، مثل هونولولو (هاواي، الولايات المتحدة الأمريكية) وياماتو (اليابان)، سُنّت قوانين للحد من تشتت انتباه المشاة. استخدم الأستاذ المشارك واين جيانغ بيانات رسمية صادرة عن الحكومة الأمريكية بين عامي 2011 و2019، ليجد ما يقارب 30 ألف حادث سير للمشاة مرتبط باستخدام الهاتف. وبينما وقعت معظم الحوادث أثناء السير في الشوارع أو الأرصفة، وقع ربعها في المنازل.

وأكد السيد جيانغ قائلاً: "إن التعثر بالأشياء أو السقوط من السلالم يشكلان مخاطر حقيقية".

يُعدّ العمر أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الحوادث التي تشمل استخدام الهواتف المحمولة أثناء المشي. وتُسجّل أعلى معدلات الحوادث بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و20 عامًا، يليهم البالغون في العشرينات (حتى 29 عامًا)، ثم في الثلاثينات (حتى 39 عامًا)، وأخيرًا في الأربعينات (حتى 49 عامًا). ويرجّح فريق البحث أن السبب في ذلك هو ميل الشباب إلى استخدام هواتفهم بشكل أكثر تكرارًا من الفئات العمرية الأكبر.

نصح السيد جيانغ بأنه حفاظاً على السلامة، ينبغي على المشاة التوقف عن استخدام هواتفهم، ويفضل الابتعاد عن المناطق التي يكثر فيها المارة. وإذا لم يتمكنوا من مقاومة عادة استخدام هواتفهم أثناء المشي، فعليهم تجنب استخدامها قدر الإمكان، والتركيز أكثر على المشي في أماكن مثل السلالم، وممرات المشاة، والطرق المعقدة، أو التضاريس الوعرة. وأضاف: "هذه أماكن تكثر فيها الحوادث".

رابط المصدر