فوائد المشي

طرق للمشي لتحقيق أقصى استفادة صحية كل يوم.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

يشير الخبراء إلى أفضل الأوقات للمشي للمساعدة في خفض ضغط الدم ونسبة السكر في الدم، وتحسين النوم.

Báo Thanh niên

25/12/2025

يشير الخبراء إلى الفوائد الواضحة للمشي والجري.

Báo Thanh niên

20/07/2025

أيهما أفضل طريقة تدريب؟

Báo Thanh niên

22/11/2024

يقدم الخبراء إرشادات حول تقنية المشي الصحيحة لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.

Báo Thanh niên

28/09/2024