لماذا يعاني الأطفال الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المغذية من نقص الكالسيوم؟

إن تحديد أسباب نقص الكالسيوم سيساعد الآباء على اتخاذ التدابير الوقائية والتكميلية المناسبة، مما يقلل من التأثير على صحة الأطفال ونموهم.

يلعب الكالسيوم دورًا حيويًا في بناء العظام والأسنان، ودعم وظائف العضلات والأعصاب والجهاز القلبي الوعائي. ويساعد تحديد الأسباب الصحيحة لنقص الكالسيوم في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية المرتبطة به، بدءًا من توقف النمو وصولًا إلى اضطرابات الحركة والمناعة.

نظام غذائي لا يوفر كمية كافية من الكالسيوم.

بحسب موقع Zhihu، يُعدّ هذا السبب الأكثر شيوعًا لنقص الكالسيوم لدى الأطفال. يحتاج الأطفال خلال مرحلة نموهم إلى كمية كافية من الكالسيوم من غذائهم اليومي. مع ذلك، يُعاني العديد من الأطفال من صعوبة في تناول الطعام، أو يشربون كميات قليلة من الحليب، أو لا يُحبّذون الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الزبادي والجبن والأسماك الصغيرة كاملةً مع عظامها والروبيان وسرطان البحر والخضراوات الورقية الداكنة.

عندما يكون تناول الطعام غير كافٍ، يضطر الجسم إلى استهلاك مخزون الكالسيوم من العظام للحفاظ على وظائفه الحيوية. وعلى المدى الطويل، يؤثر ذلك على كثافة العظام والنمو البدني للأطفال.

يؤدي نقص فيتامين د إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

حتى لو حصل الأطفال على كمية كافية من الكالسيوم من الطعام، فإن أجسامهم لا تزال بحاجة إلى فيتامين د لامتصاص هذا المعدن واستخدامه بفعالية. لذلك، ينبغي على الآباء إعداد نظام غذائي متنوع لأطفالهم والتركيز على تناول مكملات فيتامين د وفقًا للتوصيات الطبية لتحسين نمو العظام والطول.

يعاني الأطفال المصابون بنقص الكالسيوم غالباً من مشاكل في العظام، وتشنجات عضلية، وخدر في اليدين والقدمين. الصورة: Shutterstock.

عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الحليب

يُعدّ الحليب ومشتقاته مصادر مهمة للكالسيوم للأطفال. مع ذلك، يعاني بعض الأطفال من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية تجاه بروتين حليب البقر، مما يجعل تناول منتجات الألبان صعباً.

قد يعجبك أيضاً

متى تحدث مرحلة ما قبل انقطاع الطمث؟ 5 طرق للمساعدة في تأخير مرحلة ما قبل انقطاع الطمث لدى النساء.SKĐS - فترة ما قبل انقطاع الطمث هي مصطلح طبي يشير إلى الفترة التي ينخفض ​​فيها نشاط المبيض وتظهر فيها العلامات السريرية الأولى لانقطاع الطمث حتى انقطاع الطمث الكامل، مما يمثل نهاية فترة الإنجاب.

أخبار سارة لسكان مدينة هو تشي منه.أعلنت إدارة الصحة في مدينة هو تشي منه أن سكان المدينة قد يتمكنون قريباً من تلقي الفحوصات والعلاجات الطبية المغطاة بالتأمين الصحي في منازلهم. وهذا من شأنه أن يُسهّل على كبار السن والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية.

بعد أربع سنوات من العلاج بالطب التقليدي، أصيب الرجل بورم غطى عينه بالكامل، وكاد أن يتسبب في فقدانه البصر.بدأ الأمر بورم صغير في جفنه، أمضى الرجل البالغ من العمر 61 عامًا أكثر من أربع سنوات يتنقل بين المعالجين الشعبيين والحقن العشبية. وعندما ذهب أخيرًا إلى المستشفى لإجراء الفحص، تبين أن كلا تجويفي عينيه قد غزاهما ورم بشدة، مما جعله عاجزًا عن فتح عينيه.

بدون مصادر غذائية بديلة غنية بالكالسيوم أو منتجات مدعمة بالكالسيوم، يكون الأطفال عرضة لنقص الكالسيوم. لذا، ينبغي على الآباء استشارة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة، تضمن حصول الأطفال على كمية كافية من الكالسيوم لنموهم.

يمكن أن تؤثر العديد من الحالات الطبية على امتصاص الكالسيوم.

يمكن أن تُقلل العديد من الحالات الطبية من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم أو استقلابه. على سبيل المثال، يُلحق مرض السيلياك ضرراً ببطانة الأمعاء الدقيقة، مما يُقلل من امتصاص العناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د. كما يؤثر مرض الكلى المزمن على توازن المعادن في الجسم. ويمكن لبعض اضطرابات الغدد الصماء أن تُغير أيضاً مستويات الكالسيوم في الدم.

تناول الكثير من الأطعمة المصنعة

أصبحت عادة تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية أو الأطعمة الغنية بالملح شائعة بشكل متزايد بين الأطفال.

لا تقتصر مشكلة هذه الأطعمة على افتقارها للقيمة الغذائية فحسب، بل تؤثر أيضاً على امتصاص الكالسيوم وتوازنه في الجسم. فارتفاع نسبة الصوديوم فيها قد يزيد من إفراز الكالسيوم في البول، بينما تُعتبر المشروبات الغازية المحلاة ضارة بصحة العظام عموماً عند تناولها بانتظام.

تزداد احتياجات الكالسيوم خلال فترات النمو السريع.

خلال فترات النمو السريع، مثل السنوات الأولى من العمر أو البلوغ، تزداد احتياجات الأطفال من الكالسيوم بشكل كبير لدعم نمو الطول وتطور العظام.

إذا لم يتم تعديل النظام الغذائي ليتناسب مع معدل نمو الجسم، فقد يعاني الأطفال من نقص الكالسيوم. ولهذا السبب، فإن العديد من الأطفال الذين يدخلون مرحلة البلوغ، حتى مع اتباعهم عادات غذائية طبيعية، معرضون لخطر عدم تلبية احتياجاتهم الغذائية.

متى يجب على الآباء اصطحاب أطفالهم إلى الطبيب؟

قد يعجبك أيضاً

تتوفر الأطعمة الخارقة بسهولة في الأسواق الفيتنامية، حيث توفر جميع العناصر الغذائية اللازمة دون القلق بشأن الشيخوخة أو زيادة الوزن.لطالما تم الإشادة بالبروكلي باعتباره أحد أكثر "الأطعمة الخارقة" المغذية. فهو ليس فقط مكونًا مألوفًا في وجبات العائلة، بل يقدم هذا الخضار أيضًا فوائد لا حصر لها للجسم.

سبع فئات من الناس لا ينبغي لهم السهر لمشاهدة كرة القدم.SKĐS - يمكن أن يكون للسهر لمشاهدة كرة القدم عواقب صحية عديدة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية كامنة أو أولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل صحية.

حادثة تسمم غذائي مزعومة في حي داو ثانه: تم تخريج 160 شخصاً من المستشفى.(DTO) فيما يتعلق بحادثة التسمم الغذائي المشتبه بها في حي داو ثانه بعد أن تناول الناس شطائر اللحم في متجر في شارع لي ثونغ كيت، وحتى 23 يونيو، سجلت السلطات ما مجموعه 314 حالة مشتبه بها من التسمم الغذائي، بما في ذلك 302 شخصًا تم إدخالهم إلى المستشفى لتلقي العلاج و12 شخصًا يتلقون العلاج في العيادات الخارجية في المنزل.

قد يؤدي نقص الكالسيوم لفترات طويلة إلى توقف نمو الأطفال، وآلام في الأطراف، وتشنجات عضلية، وإرهاق، أو مشاكل في الأسنان والعظام. وفي الحالات الشديدة، قد يعاني الأطفال من نوبات صرع، أو رعشة عضلية، أو اضطرابات في نظم القلب نتيجة انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم إلى مستويات خطيرة.

إذا أظهر الأطفال علامات غير طبيعية مستمرة، أو تأخر في النمو، أو آلام متكررة في العظام والمفاصل، أو كانوا ينتمون إلى مجموعات عالية الخطورة مثل حساسية الحليب، أو اضطرابات الجهاز الهضمي، أو أمراض الكلى، فيجب على الآباء اصطحابهم إلى الطبيب لإجراء تقييم غذائي وتوفير المكملات الغذائية المناسبة.

المصدر: https://znews.vn/vi-sao-tre-an-nhieu-do-bo-van-bi-thieu-canxi-post1662498.html