جسد لا يُصدق لجدة بريطانية تبلغ من العمر 61 عامًا

[إعلان 1]

على الرغم من معاناتها من هشاشة العظام، تخطط جاكلين هوتون، 61 عامًا، من غرب ساسكس، إنجلترا، للعيش حتى عمر 100 عام. المدربة الشخصية، التي غالبًا ما توصف بأنها تبدو وكأنها في العشرينيات من عمرها، في مهمة لإثبات أن المرأة يمكن أن تبدو رائعة في أي عمر.

مظهر جاكلين شابٌّ بشكلٍ لا يُصدق، مما يدفع الكثيرين إلى الاعتقاد بأنها في العشرين أو الثلاثين من عمرها فقط. في الحادية والستين، لا تزال جدة ثلاثة أبناء ترتدي السراويل الضيقة والقمصان القصيرة بثقة، مُلهمةً بذلك العديد من النساء في منتصف العمر.

أذهلت جاكلين، التي تعمل كمنشئة محتوى عبر الإنترنت ولديها أكثر من 500 ألف متابع على إنستغرام، الجميع مؤخرًا بنشر صورة لها عندما كانت تبلغ من العمر 18 عامًا وأخرى من أوائل عام 2024.

في الصورتين، الملتقطتين بفارق 43 عامًا، ترتدي جاكلين فستانًا فضيًا لامعًا وتجلس على كرسي. في سن الحادية والستين، تبدو أكثر ثقة بكثير، ولم يتغير شكلها كثيرًا. الفرق الأبرز هو شعرها الرمادي وابتسامتها المشرقة.

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 1. — صورتين تم التقاطهما قبل 43 عامًا.

بالإضافة إلى نشر صورتين، شاركت جاكلين أيضًا: "لديّ خمسة أبناء وثلاثة أحفاد، وشاركتُ في ماراثونين في لندن، وشاركتُ في العديد من سباقات نصف الماراثون لمسافات مختلفة. كنتُ لاعبة كمال أجسام، وتدربتُ لمدة 28 عامًا، والآن أصبحتُ مدربة شخصية".

وأكدت جاكلين أن قوتها الجسدية متوسطة فقط، لكنها تتمنى أن تعيش 40 عاماً أخرى، أي أن تصل إلى 100 عام.

وأضافت: "لا تتقدم في السن أبدًا، وليس الأوان قد فات للبدء، لذا ابدأ بممارسة الرياضة الآن. كل شخص قادر على إطالة عمره. الأمر لا يتعلق بمظهرنا، بل بكيفية استمتاعنا بالحياة مع تقدمنا في السن.

ما عليك فعله هو الحفاظ على وظائفك الجسدية، وصحة قلبك وأوعيتك الدموية، ووظائفك الإدراكية، وتقليل خطر الشيخوخة السريعة. أنا في الحادية والستين من عمري، أرجوك ابقَ معي.

حصد المنشور ما يقرب من 30 ألف إعجاب وآلاف التعليقات. وأشاد معظم مستخدمي الإنترنت بقوام وجمال الجدة البالغة من العمر 61 عامًا، مؤكدين أنها دليل حي على أن التقدم في السن يزيد من جاذبيتك.

أنتِ رائعة وجميلة في صوركِ! شكرًا لكِ لأنكِ دائمًا مصدر إلهام للنساء من جميع الأعمار! كيف تبدين شابة هكذا بعد ٢٤ عامًا؟ تزدادين جاذبية مع التقدم في السن، يا لجمالكِ! إلهام لا ينضب!...

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 2. — جدة تبلغ من العمر 61 عامًا تحافظ على رشاقتها دون اتباع حمية غذائية. (الصورة: Hergardengym على إنستغرام)

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 3. — تمارس المرأة البالغة من العمر 61 عامًا التمارين الرياضية بانتظام يوميًا. (الصورة: إنستغرام Hergardengym)

صرحت جاكلين لوسائل الإعلام أنها نادرًا ما تتبع حمية غذائية، بل تحاول الجمع بين تشكيلة متنوعة من الأطعمة الطازجة والبروتينات قليلة الدهون والدهون الصحية والكربوهيدرات غير المكررة. قائمة طعامها اليومية ليست ثابتة، بل تعتمد بشكل رئيسي على مكونات طازجة موسمية.

سرّها الرئيسي في الحصول على قوام رشيق وجذاب هو العمل الجاد. بدأت جاكلين ممارسة الرياضة بعد ولادة ابنها الأول عام ١٩٨٩. وبفضل المواظبة على التمارين الرياضية، حافظت على صحة جيدة وقوام رشيق. حتى بعد ولادة طفلها الأصغر في سن الأربعين، استعادت خصرها الرشيق بسرعة.

تحافظ جاكلين على لياقتها القلبية الوعائية من خلال المشي أو الجري أو ركوب الدراجات على الشاطئ كل صباح. كما تمارس التمارين الرياضية أربعة إلى خمسة أيام أسبوعيًا في النادي الرياضي، مُركزةً على تمارين القوة مثل رفع الأثقال وتمارين القرفصاء والضغط. وقد رفعت هذه السيدة، البالغة من العمر 61 عامًا، ذات مرة 100 كيلوغرام، أي ضعف وزن جسمها.