পিলেটস

৩ ধরনের ব্যায়াম যা হাড়কে শক্তিশালী করতে, অস্টিওপোরোসিস ও পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

Báo Sức khỏe Đời sống

2 giờ trước

বাড়িতে লেগ এক্সটেনশন এবং ক্লোজিং ব্যায়াম আপনার শারীরিক গঠন উন্নত করতে সাহায্য করে।

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

মেরুদণ্ডকে শিথিল করতে ও পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এমন ৩টি পিলাটিস ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

'নেশনস ফার্স্ট লাভ' খ্যাত বে সুজি ফিট থাকতে পাইলাটিস করেন।

Báo Thanh niên

19/07/2024

নিয়মিত হাঁটাচলা করলেই কোমর ব্যথা প্রতিরোধ করা সম্ভব।

Báo Tuổi Trẻ

21/06/2024

পঞ্চাশ বছর বয়সী একজন দক্ষিণ কোরীয় মাকে দেখতে কুড়ি বছর বয়সী তরুণীর মতো লাগে।

VnExpress

09/10/2023

জিপিএস ভেনু ৩ এবং ভেনু ৩এস তাদের জন্য, যারা নিজেদের স্বাস্থ্যকে ‘ব্যক্তিগতকৃত’ করতে চান।

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/08/2023