এছাড়াও, সোমবার, ২৬শে জুন, স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত আরও অনেক সংবাদ প্রকাশিত হয়েছিল, যেমন: নতুন আবিষ্কার: এই ভিটামিনের অভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে; কফিপ্রেমীদের জন্য এটি একটি দারুণ খবর!...
অনেকের গলা ব্যথা হলেও জ্বর থাকে না কেন?
গলা ব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। বেশিরভাগ গলা ব্যথার কারণ হলো ভাইরাস, যার সাথে প্রায়শই জ্বর থাকে। তবে, এমনও গলা ব্যথা হয় যেখানে একেবারেই জ্বর থাকে না। এর কারণ ভাইরাস নয়, বরং অন্যান্য কারণ।
সাধারণত, জ্বরসহ গলা ব্যথার চেয়ে জ্বর ছাড়া গলা ব্যথা কম উদ্বেগের বিষয়। স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ভেরিওয়েল হেলথ (ইউএসএ)-এর মতে, সাধারণত গলা ব্যথার কারণে জ্বর না হলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না।
জ্বর ছাড়া গলা ব্যথা সর্দি বা টনসিলাইটিসের কারণে হতে পারে।
জ্বর ছাড়া গলা ব্যথা হলে, রোগী নিম্নলিখিত সমস্যাগুলিতে ভুগতে পারেন:
সাধারণ সর্দি
জ্বর ছাড়া গলা ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ হলো সর্দি। সর্দি হলে রোগীর হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং সার্বিক ক্লান্তি দেখা দেয়।
সাধারণ সর্দি সাধারণত ৭-১০ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। বিশ্রাম, মধু দিয়ে গরম চা পান এবং ডাক্তারি ব্যথানাশক ওষুধ এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
অনুগ্রহ করে ২৬শে জুন থান নিয়েন অনলাইনের স্বাস্থ্য সংবাদ পাতায় প্রকাশিত "কেন অনেকের গলা ব্যথা হয় কিন্তু জ্বর হয় না?" শীর্ষক প্রবন্ধটি পড়তে থাকুন । এছাড়াও আপনি গলা ব্যথা সম্পর্কিত অন্যান্য প্রবন্ধও পড়তে পারেন, যেমন: গলা ব্যথা হলে যে ৪টি খাবার এড়িয়ে চলবেন যা খুব কম লোকই জানেন; অসুস্থ না হওয়া সত্ত্বেও কেন ঘুম থেকে উঠে আমার গলা ব্যথা করে?...
ফুসফুসের ক্যান্সার সম্পর্কে ৪টি সাধারণ ভুল ধারণা
ফুসফুসের ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ক্যান্সারগুলোর মধ্যে একটি। ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণগুলো প্রায়শই রোগের গুরুতর পর্যায়ে প্রকাশ পায়। এর বিপদ থাকা সত্ত্বেও, এই রোগটি সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণার কারণে অনেকেরই এই ক্যান্সার সম্পর্কে সঠিক ধারণা নেই।
ফুসফুসের ক্যান্সার তখন হয় যখন ফুসফুসে ক্যান্সার কোষ তৈরি হয় এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে থাকে। এর ফলে ফুসফুসের টিস্যু ধ্বংস হয়ে যায় এবং ফুসফুস স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না। দ্য ইন্ডিপেন্ডেন্ট (ইউকে)-এর মতে, যদি এটি শনাক্ত না করা হয় এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে ক্যান্সার কোষ লসিকা গ্রন্থিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে অথবা শরীরের অন্যান্য অঙ্গে, যেমন মস্তিষ্কে, মেটাস্টেসিস হতে পারে।
ফুসফুসের ক্যান্সার শুধু বয়স্ক বা ধূমপায়ীদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; তরুণ, অধূমপায়ীদেরও এই রোগ হতে পারে, যদিও তাদের ঝুঁকি কম থাকে।
প্রাথমিক পর্যায়ে ফুসফুসের ক্যান্সারের কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। সাধারণত রোগটি গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছালে লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে মাত্র প্রায় ১৫% প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় করতে পারেন। তাই, প্রতিরোধ এবং প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ের জন্য ফুসফুসের ক্যান্সার সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অনুগ্রহ করে ২৬শে জুনের থান নিয়েন অনলাইন স্বাস্থ্য সংবাদে প্রকাশিত ‘ফুসফুসের ক্যান্সার সম্পর্কে ৪টি সাধারণ ভুল ধারণা’ শীর্ষক নিবন্ধটি পড়তে থাকুন । এছাড়াও আপনি ফুসফুসের ক্যান্সার সম্পর্কিত অন্যান্য নিবন্ধ পড়তে পারেন, যেমন: যুগান্তকারী আবিষ্কার: এমন ওষুধ যা ফুসফুসের ক্যান্সারে মৃত্যু ৫১% কমাতে পারে; অধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্যান্সারের ৪টি কারণ...
বিশেষজ্ঞ: কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এই দুই ধরনের মাংস সবচেয়ে ভালো।
একজন বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে, খাদ্যের মাধ্যমে ওমেগা-৩ গ্রহণ বাড়ালে তা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করতে পারে।
সময়ের সাথে সাথে শরীরে উচ্চ কোলেস্টেরল জমতে পারে, যা রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে এবং এর ফলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে।
তাই কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখা জরুরি।
দ্য এক্সপ্রেসের মতে, কোলেস্টেরলের মাত্রার ওপর খাদ্যাভ্যাসের বিশাল ভূমিকা রয়েছে এবং সম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত খাবারগুলো সবচেয়ে ক্ষতিকর।
লাল মাংসের পরিবর্তে মুরগির মাংস ও মাছ খাওয়া উচিত।
একজন বিশেষজ্ঞ সতর্ক করেছেন যে, আপনি যে ধরনের মাংস খান, তা আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রাকেও প্রভাবিত করতে পারে।
খাদ্যের মাধ্যমে ওমেগা-৩ গ্রহণ বাড়ালে তা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করতে পারে।
যুক্তরাষ্ট্রের শিকাগো ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের পুষ্টি সহায়তা বিশেষজ্ঞ ড. এলিজাবেথ ওয়াল ব্যাখ্যা করেছেন: কোলেস্টেরল হলো এক প্রকার চর্বি যা ধমনীতে জমা হয়ে রক্তপ্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
এক্সপ্রেসের প্রতিবেদন অনুযায়ী, তিনি লাল মাংসের পরিবর্তে মুরগির মাংস ও মাছ খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।
বিশেষজ্ঞ ওয়ালের মতে, অতিরিক্ত চর্বি ও লাল মাংস খেলে কোলেস্টেরল এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই, এগুলোর পরিবর্তে পনির, দুধ ও দইয়ের মতো কম চর্বিযুক্ত খাবার এবং মুরগি ও মাছের মতো চর্বিহীন সাদা মাংস গ্রহণ করলে স্ট্রোক, হৃদরোগ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
অনুগ্রহ করে ২৬শে জুন থান নিয়েন অনলাইনের স্বাস্থ্য সংবাদ পাতায় প্রকাশিত "বিশেষজ্ঞদের মতে: কোলেস্টেরল কমাতে এই দুটি সেরা ধরনের মাংস" শীর্ষক প্রবন্ধটি পড়তে থাকুন । এছাড়াও আপনি কোলেস্টেরল সম্পর্কিত অন্যান্য প্রবন্ধও পড়তে পারেন, যেমন: বিশেষজ্ঞরা কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক ৪টি সকালের নাস্তার খাবারের কথা জানিয়েছেন; পায়ের এমন কিছু লক্ষণ যা উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের বিষয়ে সতর্ক করে...
আপনাদের সকলের জন্য শক্তি ও কর্মময়তায় পূর্ণ একটি নতুন সপ্তাহ কামনা করছি।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)