পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য ৫টি বিপদ সংকেত

স্বল্পায়ু পুরুষদের শরীরের নিম্নাংশে প্রায়শই এই পাঁচটি উপসর্গ দেখা যায়।

পুরুষের শরীরের নিম্নাংশ শুধু চলাচলের জন্যই একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান নয়, বরং এটি অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যারও প্রতিফলন ঘটায়। এই অঞ্চলের অস্বাভাবিক লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করার অর্থ হতে পারে, আপনি অজান্তেই নিজের আয়ু নিয়ে জুয়া খেলছেন।

১. প্রস্রাবের রঙ অস্বাভাবিক।

স্বাভাবিক প্রস্রাবের রঙ হালকা হলুদ হয়, কিন্তু যদি আপনার প্রস্রাব ঘোলাটে বা ফেনাযুক্ত হয়, অথবা প্রস্রাবের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা বেশি হয়, কিংবা তাতে রক্ত ​​থাকে বা দুর্গন্ধ থাকে, তবে এটি কোনো গুরুতর অসুস্থতার সতর্ক সংকেত হতে পারে। বিশেষ করে যদি প্রস্রাবের রঙের এই পরিবর্তন আপনার খাদ্যাভ্যাস বা পানিশূন্যতার সাথে সম্পর্কিত না হয়, তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

স্বাভাবিক প্রস্রাবের রঙ হালকা হলুদ বা স্বচ্ছ হলুদ হয় (ছবি: এসটি)

হেলথলাইনের মতে, প্রস্রাবের অস্বাভাবিকতা নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:

- গাঢ় হলুদ প্রস্রাব: আপনার প্রস্রাব যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গাঢ় হয়, তবে এর কারণ হতে পারে ডিহাইড্রেশন। শরীরে পর্যাপ্ত তরল না থাকলে, প্রস্রাবের উপাদানগুলো আরও ঘনীভূত হয়ে যায়, যার ফলে প্রস্রাব স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গাঢ় হয়।

- গোলাপী বা লাল প্রস্রাব: এর কারণ হতে পারে লাল বা কালো রঙের খাবার; ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অথবা কিডনি রোগ (পাথর, প্রদাহ), বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া বা ক্যান্সার; সীসা বা পারদ বিষক্রিয়া; অথবা গুরুতর পেশীর আঘাত।

কমলা রঙের প্রস্রাব: কমলা রঙের প্রস্রাব প্রধানত কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন রিফামপিন, ফেনাজোপাইরিডিন, রেচক ওষুধ, সালফাস্যালাজিন এবং কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ। এছাড়াও, কমলা রঙের প্রস্রাব পিত্তনালী বা যকৃতের রোগের একটি লক্ষণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি এর সাথে ফ্যাকাশে মল থাকে।

- প্রস্রাবের রঙ সবুজ বা সবুজাভ হলে: খাবার; কিডনি ও মূত্রাশয়ের পরীক্ষায় ব্যবহৃত রঞ্জক পদার্থ; এবং ইন্ডোমেথাসিন, অ্যামিট্রিপ্টিলিন, প্রোপোফল ও মাল্টিভিটামিনের মতো ঔষধ ও সম্পূরক। তুলনামূলকভাবে কম ক্ষেত্রে, সিউডোমোনাস অ্যারুজিনোসা নামক ব্যাকটেরিয়ার কারণে মূত্রনালীর সংক্রমণ; অথবা বিনাইন হাইপারক্যালসেমিয়ার ফলে প্রস্রাব সবুজ হতে পারে।

- বাদামী প্রস্রাব: ঔষধটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো হলো: প্রিমাকুইন, ক্লোরোকুইন, নাইট্রোফুরানটয়েন, মেট্রোনিডাজল, মেথোকার্বামল, সেন্না বা ক্যাসকারাযুক্ত জোলাপ; মূত্রনালীর সংক্রমণ; যকৃতের রোগ; বৃক্কের রোগ বা গুরুতর পেশীর আঘাত।

২. অস্বাভাবিক মলত্যাগ

অন্ত্রকে সকল রোগের উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি শরীরের ৭০% রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে, তাই অন্ত্র অসুস্থ থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্রুত হ্রাস পায়।

অন্ত্রের স্বাস্থ্য খারাপ হওয়ার অন্যতম প্রথম লক্ষণ হলো অনিয়মিত মলত্যাগ (ছবি: এসটি)

অন্ত্রের স্বাস্থ্য খারাপ হওয়ার অন্যতম প্রথম লক্ষণ হলো অস্বাভাবিক মলত্যাগ, যার মধ্যে রয়েছে: মলের সাথে রক্ত ​​যাওয়া, মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ঘন ঘন পাতলা পায়খানা ইত্যাদি। মলত্যাগের অভ্যাসের পরিবর্তন একটি অস্থায়ী সংক্রমণের কারণে হতে পারে, তবে এটি আরও গুরুতর কারণেও হতে পারে, যেমন ক্যান্সার, স্ট্রোকের কারণে স্নায়ুর ক্ষতি বা মেরুদণ্ডের আঘাত, যেগুলোর সবই একজন ব্যক্তির মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

মেডিকেল নিউজ টুডে-এর মতে, মলের রঙ নিম্নলিখিত বিষয়গুলো প্রতিফলিত করতে পারে:

রক্তাক্ত মল : এটি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি অর্শ, পায়ুপথের ফাটল, অন্ত্রের পলিপ, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার (কালো, আলকাতরার মতো মল), প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ, পাকস্থলীর আলসার ইত্যাদির সাথে সম্পর্কিত।

ফ্যাকাশে মল (কাদামাটির মতো বা ফ্যাকাশে হলুদ মল) : অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার; চর্বিযুক্ত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। পেটের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত অ্যান্টাসিড অথবা এক্স-রে পরীক্ষায় ব্যবহৃত কনট্রাস্ট এজেন্টে প্রচুর পরিমাণে অ্যালুমিনিয়াম হাইড্রোক্সাইড পাওয়া যায়। জিয়ার্ডিয়া দ্বারা সৃষ্ট ক্ষুদ্রান্ত্রের সংক্রমণ; লিভারের ক্ষতির লক্ষণ (ফ্যাটি লিভার, লিভার ক্যান্সার, লিভার সিস্ট, উইলসন রোগ, ইত্যাদি); গর্ভকালীন কোলেস্টেসিস, পিত্তথলির রোগ, অগ্ন্যাশয়ের সমস্যা যেমন অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার, অগ্ন্যাশয় প্রদাহ।

যদি আপনার মলের সাথে রক্ত ​​যায়, বায়ু ত্যাগ করতে না পারেন, ২৪ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে ডায়রিয়ার মতো পাতলা পায়খানা হয়, মলের সাথে শ্লেষ্মা বা পুঁজ দেখা যায়, অথবা পেটে তীব্র ব্যথা হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

৩. পায়ে অসাড়তা এবং ঝিনঝিন করা

পুরুষদের পায়ে অসাড়তা বা ঝিনঝিন অনুভূতি হলে, এই অসাড়তা দুই দিকেই প্রতিসম, নাকি শুধু এক দিকে হচ্ছে, তা পরীক্ষা করে দেখা জরুরি। যদি এটি দুই দিকেই প্রতিসম হয়, তবে তা প্রায়শই ডায়াবেটিক পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির ইঙ্গিত দেয়। আর যদি এটি শুধু এক দিকে হয়, তবে মস্তিষ্কের অভ্যন্তরীণ কোনো রোগের কথা বিবেচনা করা উচিত।

পুরুষদের পায়ে অসাড়তা বা ঝিনঝিন অনুভূতি হলে, সেই অসাড়তা দুই দিকেই সমান নাকি শুধু এক দিকেই, তা পরীক্ষা করে দেখা জরুরি। (ছবি: এসটি)

বিশেষত, শরীরের নিম্নাংশে অসাড়তা নিম্নলিখিত সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:

ভুল ভঙ্গি: পা ক্রস করে বসা, দীর্ঘক্ষণ হাঁটু গেড়ে থাকা, অথবা খুব আঁটসাঁট প্যান্ট/মোজা/জুতো পরার কারণে অবস্থান পরিবর্তন করার সময় পায়ে সম্পূর্ণ অনুভূতিহীনতা দেখা দিতে পারে।

- আঘাত: ধড়, মেরুদণ্ড, কোমর, পা, গোড়ালি এবং পায়ের পাতায় আঘাতের ফলে স্নায়ুর উপর চাপ বাড়তে পারে, যার কারণে আঘাতের কারণ (যেমন ডিস্ক স্লিপ বা হার্নিয়া, কোমরের স্থানচ্যুতি ইত্যাদি) অনুযায়ী পায়ে বিভিন্ন মাত্রার অসাড়তা এবং ঝিনঝিন অনুভূতি হতে পারে।

- ডায়াবেটিস : ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মানুষ মৃদু থেকে গুরুতর মাত্রার স্নায়ু ক্ষতির শিকার হন। ডায়াবেটিক পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথিতে, শিরশিরে অনুভূতি সাধারণত প্রথমে পায়ের আঙুলে শুরু হয়, যা ধীরে ধীরে দুই পা ও পায়ের উপরের দিকে, তারপর হাত ও বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে।

- সায়াটিকা: সায়াটিক স্নায়ু পিঠের নিচের অংশ থেকে পা পর্যন্ত বিস্তৃত এবং এটি শরীরের দীর্ঘতম স্নায়ু। সায়াটিক স্নায়ু উত্তেজিত বা সংকুচিত হলে, এর ফলে পায়ে অসাড়তা বা ঝিনঝিন অনুভূতি হতে পারে।

- টিউমার: ক্যান্সারযুক্ত এবং নিরীহ উভয় প্রকার টিউমারই যদি মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড বা পা ও পায়ের পাতার মতো স্থানে দেখা দেয়, তবে তা রক্তপ্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে পায়ে অসাড়তা দেখা দেয়, এবং এর সাথে ব্যথা থাকতেও পারে বা নাও থাকতে পারে।

- স্ট্রোক: স্ট্রোকের লক্ষণগুলো সাধারণত একই রকম হয় এবং এর মধ্যে রয়েছে কথা জড়িয়ে যাওয়া, অসাড়তা এবং শরীরের এক পাশে দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত। এই লক্ষণগুলো হঠাৎ দেখা দেয় এবং উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপানের অভ্যাস ও ডায়াবেটিস আছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে এগুলো বেশি দেখা যায়।

- পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) : পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) তখন হয় যখন ধমনীগুলো সরু হয়ে যায়, যার ফলে আপনার হাত ও পায়ে রক্ত ​​​​প্রবাহ কমে যায়। PAD-এর কারণে হাঁটা কষ্টকর হতে পারে এবং পায়ে অসাড়তা ও ঝিনঝিন অনুভূতিও হতে পারে। পিএডি প্রায়শই অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের একটি লক্ষণ, যা হলো আপনার ধমনীতে চর্বি জমা হওয়া। অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের একটি ঝুঁকি।

৪. পায়ের শোথ

ফোলা পা ফোলা হলো পায়ের টিস্যুতে তরল জমা হওয়া, যার ফলে পা ফুলে যায় এবং এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে।

পা ফোলা বিভিন্ন কারণে হতে পারে (ছবি: এসটি)

একজিমা, পায়ের বা গোড়ালির আঘাত (যেমন লিগামেন্ট অতিরিক্ত প্রসারিত হওয়ার ফলে গোড়ালি মচকে যাওয়া), অতিরিক্ত মদ্যপান, গরম আবহাওয়ার কারণে পা ফোলা, অথবা বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ফলে পা ফুলে যেতে পারে। এই ওষুধগুলোর মধ্যে রয়েছে ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোস্টেরন হরমোনের ওষুধ; রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহৃত ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার; স্টেরয়েড ও কর্টিকোস্টেরয়েড; বিষণ্ণতারোধী ওষুধ; নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস; এবং ডায়াবেটিসের ওষুধ।

তবে, পায়ে ফোলাভাব আরও গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এবং এর জন্য দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন:

- ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিসের কারণে পায়ে ফোলাভাব এবং অনুভূতি কমে যাওয়াকে ডায়াবেটিক ফুট বলা হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে, তা রক্ত ​​সঞ্চালন এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে পায়ে শোথ বা এডিমা হতে পারে। উল্লেখ্য যে, ডায়াবেটিস রোগীদের ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (DVT) হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, যার ফলে পায়ে (সাধারণত একটি পায়ে) ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। যদি জমাট বাঁধা রক্তের অংশ ভেঙে ফুসফুসে চলে যায়, তবে তা পালমোনারি এমবোলিজম সৃষ্টি করতে পারে, যা একটি প্রাণঘাতী অবস্থা।

কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী শিরাগত অপ্রতুলতা : নিম্ন অঙ্গের শিরাগত অপর্যাপ্ততা তখন ঘটে যখন শিরাস্থ রক্ত ​​হৃৎপিণ্ডে ফিরতে বাধা পায় এবং পায়ে জমা হয়, যা রক্তসংবহনগত পরিবর্তন ঘটায় এবং পার্শ্ববর্তী কলার বিকৃতি ঘটায়। গুরুতর পর্যায়ে, নিম্ন অঙ্গের শিরাজনিত অপ্রতুলতার লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে গোড়ালি বা পায়ের পাতা ফুলে যাওয়া এবং এর সাথে ত্বকে স্পষ্ট ভ্যারিকোজ ভেইন দেখা যাওয়া। আরও গুরুতরভাবে, দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন অঙ্গের শিরাগত অপর্যাপ্ততার কারণে উপরিভাগের থ্রম্বোফ্লেবাইটিস, ফেটে যাওয়া ভ্যারিকোজ শিরা থেকে রক্তপাত, বা আলসারে সংক্রমণ হতে পারে।

- নিম্ন অঙ্গের থ্রম্বোসিস: পায়ের শিরায় রক্ত ​​জমাট বাঁধলে হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​ফিরে যাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে, যার ফলে পায়ের পাতা ও গোড়ালি ফুলে যায়। ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (ডিভিটি) এমন একটি অবস্থা যেখানে পায়ের গভীরে রক্ত ​​জমাট বেঁধে প্রধান শিরাগুলোকে অবরুদ্ধ করে এবং এই রক্ত ​​হৃৎপিণ্ড বা ফুসফুসে চলে গেলে তা গুরুতর হয়ে ওঠে। ডিভিটি-র লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে: একটি পায়ে ফোলাভাব, পায়ে ব্যথা বা অস্বস্তি, হালকা জ্বর, পায়ের ত্বকের রঙের পরিবর্তন ইত্যাদি।

- হৃদরোগ: পায়ে ফোলাভাব হৃদরোগ বা হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণ হতে পারে, যা হৃৎপিণ্ডের ক্ষতির কারণে ঘটে এবং এর ফলে হৃৎপিণ্ড কার্যকরভাবে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না। বিশেষ করে, ডান দিকের হার্ট ফেইলিউরের কারণে শরীরে লবণ ও পানি জমে যেতে পারে, যার ফলে পা ফুলে যায়। হার্ট ফেইলিওর এমন একটি অবস্থা যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন; যত তাড়াতাড়ি এর চিকিৎসা করা হয়, আরোগ্য লাভের সম্ভাবনা তত ভালো থাকে।

৫. লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা

লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যাকে বোঝা হয় যৌন মিলনের জন্য যথেষ্ট সময় ধরে লিঙ্গোত্থান ঘটাতে বা তা বজায় রাখতে না পারাকেই ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা বলে। পুরুষদের মধ্যে বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে মানসিক সমস্যা, আঘাতজনিত মানসিক যন্ত্রণা, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস যেমন অতিরিক্ত মদ্যপান ও মাদক সেবন, অথবা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। এই সব কারণই পুরুষদের জন্য লিঙ্গোত্থান বজায় রাখা কঠিন করে তোলে।

তবে, অনেক ক্ষেত্রে লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা বিভিন্ন গুরুতর অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার একটি লক্ষণ, যেমন—হৃদরোগ, ধমনী-কাঠিন্য, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, বিপাকীয় ব্যাধি, পারকিনসন্স রোগ এবং মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস।

লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যার লক্ষণগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা দ্রুত পদক্ষেপ গ্রহণ এবং গুরুতর জটিলতা এড়ানোর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সাধারণত, পুরুষদের শরীরের নিম্নাংশে অনেক অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা যায় যেগুলোর প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যেমন মূত্র ও মল সংক্রান্ত অস্বাভাবিকতা, পা/পায়ের পাতা/গোড়ালির অস্বাভাবিকতা, যৌনাঙ্গের অস্বাভাবিকতা ইত্যাদি। প্রাথমিক চিকিৎসা করালে আরোগ্যের সম্ভাবনা বাড়ে এবং স্বাস্থ্য, আয়ু ও জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে এমন বিপজ্জনক জটিলতা এড়ানো যায়।

উৎস: https://phunuvietnam.vn/5-dau-hieu-bao-dong-do-voi-suc-khoe-nam-gioi-2025040912185252.htm