তরুণ-তরুণীরা যদি তাদের যৌন জীবনে সংযোগ হারিয়ে ফেলে, তাহলে তাদের কী করা উচিত?

অনেক দম্পতি একসাথে থাকেন, পরিবারে সবকিছু সম্প্রীতির সাথে চলে, কিন্তু তাদের যৌন জীবনে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। আপাতদৃষ্টিতে ছোটখাটো অনেক সমস্যা আসলে বেশ গুরুতর।

অনেক দম্পতি একসাথে বসবাস করলেও তাদের যৌন জীবনে ‘সংযোগের অভাব’ থাকে। - চিত্রণ: এআই

শয়নকক্ষে দাম্পত্য মতবিরোধ অব্যাহত থাকলে, তা পারিবারিক সুখের ওপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে।

তরুণরাও "বিচ্ছিন্ন"।

প্রকৃতপক্ষে, এটি কোনো অস্বাভাবিক পরিস্থিতি নয়; অনেক পরিবারেই এমনটা ঘটে, এমনকি অল্পবয়সী দম্পতিদের মধ্যেও, যাদের বিয়ের মাত্র কয়েক বছর হয়েছে।

সাধারণত, যখন দুজন মানুষ প্রথম দেখা করে এবং প্রেমে পড়ে, তখন তারা একে অপরের প্রতি তীব্রভাবে মুগ্ধ থাকে এবং অন্তরঙ্গ মুহূর্তে সর্বদা উত্তেজিত ও রোমাঞ্চিত থাকে। তবে, দীর্ঘ সময় পরে, সম্পর্কে সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং সেই কারণেই তাদের যৌনমিলনের উত্তেজনা কমে যায়।

এই বিষয়ে নিজের মতামত জানাতে গিয়ে সেন্ট্রাল অবস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজি হাসপাতালের ডাক্তার ফান চি থান বলেন যে, প্রায় প্রতিটি দম্পতিই কোনো না কোনো সময়ে তাদের যৌনজীবনকে একঘেয়ে হয়ে উঠতে এবং শয়নকক্ষে ধীরে ধীরে "সংযোগ হারাতে" অনুভব করেন। ডাক্তার থানের মতে, এই পরিস্থিতির দুটি প্রধান কারণ রয়েছে।

প্রথমত, অন্তরঙ্গতার সময় মনস্তত্ত্ব এবং যোগাযোগের মধ্যে একটি অমিল থাকে। যদিও আমরা স্বতঃস্ফূর্ত যৌন আকাঙ্ক্ষা আশা করে থাকি।

তবে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে যৌন আকাঙ্ক্ষা প্রায়শই আরও "প্রতিক্রিয়াশীল" রূপ ধারণ করে। দীর্ঘদিন ধরে একসাথে থাকা দম্পতিরা একঘেয়ে রুটিনে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন এবং একে অপরের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন।

"এছাড়াও, যেসব তরুণ-তরুণীর শারীরিক ও সম্পর্কগত দক্ষতা ভালো, কিন্তু দ্বন্দ্ব বা মানসিক অমিলের সম্মুখীন হন, তাদের যৌন জীবনও প্রভাবিত হতে পারে," ডক্টর থান ব্যাখ্যা করলেন।

দ্বিতীয় কারণটি হলো, স্বাস্থ্য যৌন মিলনের গুণমানকে প্রভাবিত করে। কিছু পুরুষ, বিশেষ করে তরুণ পুরুষেরা, সহবাসের আগে উদ্বিগ্ন ও মানসিক চাপে থাকেন, কারণ তারা এমন একটি সত্যিকারের তৃপ্তিদায়ক অভিজ্ঞতা চান যা তাদের সঙ্গীকেও সন্তুষ্ট করবে এবং তাদের লিঙ্গোত্থান অর্জন ও তা বজায় রাখার প্রয়োজন হয়।

এই বিষয়গুলোর কোনোটি যদি বজায় না রাখা হয় এবং বাস্তবায়ন না করা হয়, তাহলে যৌন জীবনে টানাপোড়েন দেখা দিতে পারে এবং মানুষ তা এড়িয়ে চলতে পারে।

যেসব পুরুষ যৌন মিলনের সময় অকাল বীর্যপাতের সমস্যায় ভোগেন, তারা প্রায়শই শুরুতে দ্বিধা ও নিরাপত্তাহীনতায় ভোগেন। অন্যদিকে, নারীদের ক্ষেত্রে, প্রাক-রজঃনিবৃত্তি বয়সে এমন কিছু অস্বাভাবিক পরিবর্তন আসে যা তাদের যৌন ইচ্ছাকেও প্রভাবিত করে।

তুয়ি ট্রে সংবাদপত্রের সাথে আরও আলোচনায়, হ্যানয় সেন্টার ফর সেক্সুয়াল মেডিসিনের উপ-পরিচালক ডঃ ফাম মিন নগোক যোগ করেছেন যে, অনেক দম্পতি দীর্ঘদিন একসাথে থাকার পর যৌন মিলনের জন্য আর আগ্রহ বোধ করেন না, কারণ তারা একে অপরের সাথে পরিচিত হয়ে যান।

সম্পর্কে নতুনত্ব না থাকলে দম্পতিদের কাছে বিষয়টি একঘেয়ে হয়ে যেতে পারে।

'যৌন মিলন' কেমন হবে তা আমরা জানি এবং স্পষ্টভাবে কল্পনা করতে পারি; এর বিভিন্ন পর্যায়, আমাদের সঙ্গী কীভাবে আমাদের উত্তেজিত করবে, এর সময়কাল এবং পরিচিত পরিবেশ—সবকিছুই এর অন্তর্ভুক্ত। শুরু হওয়ার আগেই আমরা এত কিছু বুঝে ফেলি যে, আমরা আর তেমন কোনো উত্তেজনা, প্রত্যাশা বা কামোত্তেজনা অনুভব করি না।

এছাড়াও, কাজের ব্যস্ততা এবং নির্ধারিত কাজ শেষ করার চাপ আমাদের মানসিক চাপ ও ক্লান্তির কারণ হয়।

"কখনও কখনও, একাধিক প্রজন্মের পরিবারে গোপনীয়তার অভাবে বসবাস করার ফলে সময়ের সাথে সাথে ডেটিং, নিজের যত্ন ইত্যাদির জন্য সময়ের অভাব দেখা দিতে পারে, যা অন্তরঙ্গতাও কমিয়ে দিতে পারে," ডক্টর নগোক ব্যাখ্যা করেছেন।

দম্পতির মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরিণতি।

ডাক্তার থান-এর মতে, বিভিন্ন কারণে সময়ের সাথে সাথে দম্পতিদের মধ্যে যৌন জীবন একঘেয়ে হয়ে উঠতে পারে, কিন্তু তারা যদি এর উন্নতির উপায় না খোঁজে, তবে এর অপ্রত্যাশিত পরিণতি হতে পারে।

এর তাৎক্ষণিক ফল হলো দাম্পত্য সম্পর্কের উষ্ণতা হারিয়ে যায়; তারা তাদের যৌথ জীবনে আর একে অপরের মতামত ভাগ করে নেয় না বা শোনে না। অথবা, একসাথে বসবাস করার পরেও, কোনো সঙ্গীই ঘনিষ্ঠতা বা যৌনতা চায় না, যার ফলে যৌন জীবন শীতল ও দূরত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

এর ফলে স্বামী-স্ত্রী উভয়ের মনেই অবিশ্বস্ততার চিন্তা আসতে পারে এবং তারা বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কে জড়িয়ে পড়তে পারেন, যা পরিবারে অশান্তি সৃষ্টি করে। সময়ের সাথে সাথে দাম্পত্য সম্পর্ক দূরত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, যা বিবাহবিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায়। বিশেষ করে ভিয়েতনামে, যৌন বিষয়ে মতের অমিলের কারণে বিবাহবিচ্ছেদের হার ৭০ শতাংশে পৌঁছেছে," জনাব থান বলেন।

জনাব নগোক মনে করেন যে, একে অপরের চাহিদা ও আকাঙ্ক্ষা নিয়ে খোলামেলা আলোচনার অভাব সহজেই ভুল বোঝাবুঝি এবং দূরত্ব তৈরি করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে দম্পতিরা প্রায়শই অন্তরঙ্গ অঙ্গভঙ্গি কমিয়ে দেন।

অন্যদিকে, আলিঙ্গন, চুম্বন এবং শুভরাত্রির শুভেচ্ছা হলো এমন কিছু অঙ্গভঙ্গি যা পারস্পরিক সম্পর্ক দৃঢ় করে এবং আমাদের যৌন আকাঙ্ক্ষা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে পারিবারিক সুখের শিখা প্রজ্বলিত থাকে।

নানাভাবে শুনুন ও সংযোগ স্থাপন করুন।

জনাব থান জানান যে, সব দম্পতি একই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হন না, তবে দাম্পত্য জীবনে ভালোবাসার স্ফুলিঙ্গ বাঁচিয়ে রাখার কিছু সাধারণ উপায় রয়েছে।

প্রথমত, যখন আপনার মনে হবে যে আপনাদের যৌন জীবন একঘেয়ে হয়ে যাচ্ছে, তখন তা এড়িয়ে চলবেন না। এমনটা করলে পরিস্থিতি কেবল আরও জটিল হবে। আপনাদের দাম্পত্য জীবনে কী ঘটছে তা বোঝার জন্য একে অপরের সাথে নিজেদের অনুভূতিগুলো ভাগ করে নিন।

দ্বিতীয়ত, আপনার এবং আপনার জীবনসঙ্গীর মধ্যে যদি কোনো দ্বন্দ্ব বা উত্তেজনা থাকে, তবে সেই উদ্বেগগুলো নিয়ে আলোচনা করুন। যদি আপনারা নিজেরা সমস্যাগুলো সমাধান করতে না পারেন, তবে ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন হতে পারে। আপনার অনুভূতিগুলো ভাগ করে নিন, অসুবিধাগুলো নিয়ে কথা বলুন এবং সেগুলো সমাধানের জন্য একসঙ্গে কাজ করার অঙ্গীকার করুন।

তৃতীয়ত, শোবার ঘরে কী করা উচিত আর কী উচিত নয়, তা নিয়ে কথা বলতে প্রস্তুত থাকুন। ফোরপ্লে দীর্ঘায়িত করুন, অন্য কোনো ঘরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হন, অথবা নতুন ঘুমের পোশাক পরুন।

চতুর্থত, একসঙ্গে ভ্রমণ ও বিশ্রামে সময় কাটান। শুধুমাত্র ছুটির সময়েই দম্পতিরা পরিবার, সন্তান ও কাজের দুশ্চিন্তা ভুলে গিয়ে একসঙ্গে সুন্দর সময় কাটিয়ে সত্যিকারের স্বস্তি পেতে পারে।

পঞ্চম, নিজেদের জীবনকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে সবসময় একে অপরকে চমকে দিন।

"এমন অনেক কিছুই আছে যা যৌন জীবনকে কঠিন করে তুলতে পারে, তাই একে অপরকে সন্দেহ করা বা দোষারোপ করা, কিংবা কথা বলা বন্ধ করে দেওয়ার পরিবর্তে, যা একটি শীতল দাম্পত্য জীবনের দিকে নিয়ে যায়, বরং কথা বলুন এবং সেই বাধাগুলো অতিক্রম করতে ও একটি সুখী দাম্পত্য জীবন বজায় রাখতে একসঙ্গে কাজ করুন," জনাব থান পরামর্শ দেন।

ভালোবাসার অনুপ্রেরণা পুনরায় আবিষ্কার করুন

যখন সমস্যা চলতে থাকে, তখন দম্পতিদের পেশাদার পরামর্শ নেওয়া উচিত। কখনও কখনও, শয়নকক্ষে 'বেমানান' বা অমিল শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থেকেই নয়, বরং অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা থেকেও উদ্ভূত হতে পারে।

তাই, সমস্যা দ্রুত শনাক্তকরণ এবং সময়মতো পদক্ষেপ দম্পতিদের সমস্যাগুলো দ্রুত সমাধান করতে এবং দাম্পত্যের ভালোবাসার শিখা বাঁচিয়ে রাখতে সাহায্য করবে,” জনাব নগোক পরামর্শ দিয়ে বলেন, “সবাইকে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য দম্পতিদের উচিত সবসময় নিজেদের ইচ্ছা, উদ্বেগ এবং অনুভূতি একে অপরের সাথে ভাগ করে নেওয়া। ভালোবাসা প্রকাশ করে এমন অঙ্গভঙ্গি ও আচরণ বজায় রাখার চেষ্টা করুন।”

আপনারা একসাথে আপনাদের যৌন জীবনে নতুন অভিজ্ঞতা অন্বেষণ করতে পারেন। নতুন পরিবেশে নতুন ভঙ্গিমা, সেই সাথে বিভিন্ন সুগন্ধ এবং পোশাক, ডেটের পর যৌনতার প্রতি আপনাদের আবেগ পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারে।

লিন হান

উৎস: https://tuoitre.vn/nguoi-tre-mat-ket-noi-chuyen-ay-phai-lam-sao-20260425001905788.htm