অস্বাভাবিক ওজন হ্রাসের ৫টি লক্ষণ যা উপেক্ষা করা উচিত নয়।

কারণ ছাড়া ওজন কমে যাওয়া সবসময় ক্যান্সার নয়, কিন্তু যদি আপনি ৬-১২ মাসের মধ্যে আপনার শরীরের ওজনের ৫%-এর বেশি হারিয়ে ফেলেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ডায়েট না করে ওজন কমতে দেখলে অনেকেই খুশি হন। তবে, অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস আপনার শরীরের বিভিন্ন সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যার মধ্যে হরমোনজনিত ও হজমের সমস্যা থেকে শুরু করে বিষণ্ণতা এবং ক্যান্সার পর্যন্ত অন্তর্ভুক্ত।

বিষয়বস্তু

• ক্যান্সারের কারণে কেন ওজন হ্রাস হতে পারে?
• কখন ওজন হ্রাস ক্যান্সারের একটি সম্ভাবনা হতে পারে?
• সব ওজন হ্রাসই ক্যান্সারের লক্ষণ নয়।
• ডাক্তাররা সাধারণত কী কী পরীক্ষা করেন?
• কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
• আপনার শরীরের ওজন অস্বাভাবিকভাবে কমে গেলে খুব তাড়াতাড়ি উল্লাস করবেন না।

কয়েক পাউন্ড ওজন কমানো অনেকেরই আকাঙ্ক্ষা। তাই, ডায়েট বা ব্যায়াম ছাড়াই যখন স্বাভাবিকভাবে ওজন কমে, তখন অনেকেই এটিকে 'সুখবর' বলে মনে করেন। ঢিলেঢালা পোশাক, চিকন মুখ এবং ছোট পেট দেখে আপনার মনে হতে পারে যে আপনি আরও স্বাস্থ্যবান হয়েছেন।

তবে, কোনো কারণ ছাড়া ওজন কমে যাওয়া একটি লক্ষণ, যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। বিশেষ করে, খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম বা ওজন কমানোর ওষুধ গ্রহণে কোনো পরিবর্তন না এনে যদি আপনি ৬-১২ মাসের মধ্যে আপনার শরীরের ওজনের ৫%-এর বেশি হারান, তবে এটিকে স্বাভাবিক বলে গণ্য করা উচিত নয়। বয়স্ক ব্যক্তি বা যাদের আগে থেকেই স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে সামান্য ওজন হ্রাসও তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে।

অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস মানেই ক্যান্সার নয়। এর আরও অনেক কারণ রয়েছে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা, হাইপারথাইরয়েডিজম, ডায়াবেটিস, যকৃতের রোগ, কিডনির রোগ, অন্ত্রের রোগ, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা শোষণজনিত সমস্যা।

কারণহীন ওজন হ্রাস, বিশেষ করে যখন এর সাথে ক্লান্তি, ক্ষুধামন্দা বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থাকে, তখন এটি এমন একটি লক্ষণ যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দিয়ে পরীক্ষা করানো উচিত।

ক্যান্সারের কারণে কেন ওজন হ্রাস হতে পারে?

ক্যান্সার বিভিন্ন উপায়ে ওজন হ্রাসের কারণ হতে পারে। কিছু টিউমার বিপাক ক্রিয়াকে পরিবর্তন করে দেয়, যার ফলে শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্তি ব্যয় করে। কিছু ক্যান্সার দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা ক্ষুধা কমিয়ে দিতে পারে, স্বাদের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, অথবা মানুষকে দ্রুত পেট ভরা অনুভব করাতে পারে। পরিপাকতন্ত্রের ক্যান্সার খাওয়া, গেলা, হজম বা পুষ্টি শোষণে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

ক্যান্সারের উন্নত পর্যায়ে, কিছু রোগীর শরীর ক্ষয় হতে পারে। এই পর্যায়ে শরীর থেকে শুধু চর্বিই নয়, পেশীও কমে যায়, যার ফলে দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস পায়। এটি কেবল কম খাওয়ার কারণে ওজন হ্রাস নয়, এবং শুধু 'বেশি খেয়ে' এই অবস্থা থেকে সহজে ফেরা যায় না।

অনেক বেশি ওজন কমে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা না করে ডাক্তারের কাছে যাওয়াটা জরুরি। অস্বাভাবিক ওজন হ্রাস একটি লক্ষণ যা থেকে বোঝা যায় যে আপনার দ্রুত পরীক্ষা করানো উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি এর কোনো সুস্পষ্ট কারণ খুঁজে না পান।

কখন ওজন হ্রাস ক্যান্সারের একটি সম্ভাবনা হতে পারে?

প্রথম লক্ষণটি হলো উল্লেখযোগ্য ও অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস। উদাহরণস্বরূপ, ৬০ কেজি ওজনের কোনো ব্যক্তি যদি ডায়েট, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি বা জীবনযাত্রার পরিবর্তন ছাড়াই ৬-১২ মাসে ৩ কেজি বা তার বেশি ওজন হারান, তবে তার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। ৭০ কেজি ওজনের কোনো ব্যক্তি ৩.৫ কেজি বা তার বেশি ওজন হারালেও বিষয়টি গুরুত্ব সহকারে দেখা উচিত।

এই ওজন হ্রাস সবসময় গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ নয়, তবে এটি এই প্রশ্নটি তোলার জন্য যথেষ্ট: আমার শরীরের ওজন কেন কমছে? যদি উত্তরটি স্পষ্ট না হয়, তবে একজন ডাক্তারের পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

দ্বিতীয় লক্ষণটি হলো ওজন হ্রাসের সাথে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষুধামন্দা। যে খাবারগুলো আপনি আগে উপভোগ করতেন, সেগুলোর প্রতি আর আগ্রহ থাকে না, অল্প খেলেই পেট ভরে যায়, ঘন ঘন বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, বদহজম হয়, অথবা খাবারের স্বাদ অদ্ভুত লাগে। মানসিক চাপ, পেটের সমস্যা, ওষুধ বা আরও অনেক সাধারণ কারণে ক্ষুধামন্দা হতে পারে, কিন্তু যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং ওজন হ্রাসের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তবে এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।

তৃতীয় লক্ষণটি হলো ওজন হ্রাসের সাথে অস্বাভাবিক ক্লান্তি। ঘুমের অভাবজনিত ক্লান্তি সাধারণত বিশ্রাম নিলে দূর হয়ে যায়। কিন্তু যদি আপনি ক্রমাগত অবসন্ন, দুর্বল থাকেন, আপনার কাজের ক্ষমতা কমে যায়, হাঁটতে গেলেই সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়, বা মাথা ঘোরে, তবে এটি রক্তাল্পতা, সংক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।

চতুর্থ লক্ষণটি হলো কোনো নির্দিষ্ট অঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গ। দীর্ঘস্থায়ী কাশি, কাশির সাথে রক্ত ​​আসা, দীর্ঘ সময় ধরে স্বরভঙ্গ, গিলতে অসুবিধা, দীর্ঘস্থায়ী পেটে ব্যথা, মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন, মলের সাথে রক্ত ​​যাওয়া, প্রস্রাবের সাথে রক্ত ​​যাওয়া, কারণ ছাড়া হাড়ের ব্যথা, লসিকা গ্রন্থি ফুলে যাওয়া, অস্বাভাবিক পিণ্ড, দেরিতে সেরে ওঠা ঘা, দীর্ঘস্থায়ী হালকা জ্বর, বা রাতে ঘাম হওয়া—এই সব লক্ষণগুলোর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন।

পঞ্চম লক্ষণটি হলো উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের ওজন হ্রাস। পঞ্চাশোর্ধ্ব ব্যক্তি, ধূমপায়ী, অতিরিক্ত মদ্যপায়ী, যাদের পারিবারিক ইতিহাসে ক্যান্সার, ভাইরাল হেপাটাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী আলসারেটিভ কোলাইটিস, কোলন পলিপ রয়েছে, যারা কর্মক্ষেত্রে বিষাক্ত রাসায়নিকের সংস্পর্শে এসেছেন, অথবা যারা নিয়মিত ক্যান্সার স্ক্রিনিং করাননি, তাদের ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাসের বিষয়ে আরও বেশি সতর্ক হওয়া উচিত।

সব ওজন হ্রাসই ক্যান্সারের লক্ষণ নয়।

ক্যান্সার নিয়ে উদ্বেগ থাকাটা স্বাভাবিক, কিন্তু হুট করে কোনো সিদ্ধান্তে আসা উচিত নয়। অনিচ্ছাকৃতভাবে ওজন কমার অনেক ঘটনাই চিকিৎসাযোগ্য কারণ থেকে হয়ে থাকে। হাইপারথাইরয়েডিজমের কারণে ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া সত্ত্বেও দ্রুত ওজন কমে যেতে পারে এবং এর সাথে বুক ধড়ফড় করা, কাঁপুনি, ঘাম হওয়া ও অনিদ্রার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। ডায়াবেটিসের কারণে অতিরিক্ত তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্লান্তি এবং ওজন কমে যেতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের কারণে ক্ষুধামান্দ্য হতে পারে। অন্ত্রের সমস্যার কারণে ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা, অস্বাভাবিক মল এবং পুষ্টি শোষণে সমস্যা হতে পারে।

কিছু ওষুধও ওজন হ্রাসের কারণ হতে পারে, যেমন যেগুলো ক্ষুধা কমিয়ে দেয়, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া বা মুখ শুকিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা সৃষ্টি করে। বয়স্ক ব্যক্তিদের মুখের অপরিচ্ছন্নতা, গিলতে অসুবিধা, একাকী বসবাস, একঘেয়ে খাদ্যাভ্যাস বা স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কারণেও ওজন কমতে পারে।

সুতরাং, স্বাস্থ্য পরীক্ষার উদ্দেশ্য যেকোনো মূল্যে ক্যান্সার খুঁজে বের করা নয়, বরং এর আসল কারণ খুঁজে বের করা। যত তাড়াতাড়ি আপনি পরীক্ষা করাবেন, সঠিক চিকিৎসা পাওয়ার সম্ভাবনা তত বাড়বে।

ডাক্তাররা সাধারণত কী কী পরীক্ষা করেন?

যখন আপনি কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমার জন্য ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি সাধারণত বিস্তারিত প্রশ্ন করেন যে ওজন কমা কখন শুরু হয়েছে, কতটা ওজন কমেছে, আপনার খাদ্যাভ্যাসে কোনো পরিবর্তন এসেছে কিনা, আপনার শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা, ঘুমের ধরন, মেজাজ, আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন, আপনার কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা আছে কিনা, পারিবারিক ইতিহাস এবং এর সাথে অন্য কোনো উপসর্গ আছে কিনা।

ক্লিনিক্যাল পরীক্ষার মধ্যে ওজন, রক্তচাপ, নাড়ির গতি পরিমাপ এবং লসিকা গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থি, পেট, ফুসফুস, ত্বক, শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি ও সংশ্লিষ্ট অঙ্গ পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পরিস্থিতি অনুযায়ী, ডাক্তার বয়স ও ঝুঁকি অনুসারে রক্ত ​​পরীক্ষা, রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষা, যকৃত ও বৃক্কের কার্যকারিতা পরীক্ষা, থাইরয়েড হরমোন পরীক্ষা, মল বা মূত্র পরীক্ষা, এক্স-রে, আল্ট্রাসাউন্ড, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এন্ডোস্কোপি অথবা ক্যান্সার স্ক্রিনিং পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন।

আপনার যথেচ্ছভাবে 'সম্পূর্ণ শরীরের ক্যান্সার স্ক্রিনিং প্যাকেজ' কেনা উচিত নয়। লক্ষণ, বয়স, লিঙ্গ, রোগের ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে পরীক্ষা করা উচিত। অতিরিক্ত অপ্রয়োজনীয় পরীক্ষা উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে, ব্যয়বহুল হতে পারে এবং কখনও কখনও অপ্রয়োজনীয় চিকিৎসার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাসকে "সুসংবাদ" হিসেবে দেখা উচিত নয়; অস্বাভাবিকভাবে কম শারীরিক ওজন বিপাকীয় ব্যাধি, হজমের সমস্যা বা গুরুতর স্বাস্থ্যগত অবস্থার প্রতিফলন হতে পারে।

কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

যদি ৬-১২ মাসের মধ্যে আপনার ওজন অনিচ্ছাকৃতভাবে ৫%-এর বেশি কমে যায়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। যদি ওজন কমার প্রক্রিয়াটি দ্রুত হয়, অর্থাৎ কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই ঘটে, এবং এর সাথে একটানা জ্বর, রাতে ঘাম হওয়া, অতিরিক্ত ক্লান্তি, একটানা ব্যথা, একটানা কাশি, গিলতে অসুবিধা, বমি, একটানা ডায়রিয়া, মলের সাথে রক্ত ​​যাওয়া, প্রস্রাবে রক্ত, লসিকা গ্রন্থি ফুলে যাওয়া, জন্ডিস বা কোনো অস্বাভাবিক পিণ্ড দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

বয়স্ক ব্যক্তিদের, যাদের আগে থেকেই স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে, বা যারা দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য চিকিৎসাধীন আছেন, তাদের ক্ষেত্রে ৫% মাত্রা পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত নয়। কারণহীন ওজন হ্রাস, লক্ষণীয়ভাবে ক্ষুধা কমে যাওয়া, বা সাধারণ দুর্বলতা দেখা দিলে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি আপনার সাপ্তাহিক ওজন, খাদ্য গ্রহণ, আনুষঙ্গিক উপসর্গ, গ্রহণ করা ওষুধ এবং সাম্প্রতিক জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলো লিখে রাখতে পারেন। এই তথ্য আপনার ডাক্তারকে সঠিক কারণটি আরও নির্ভুলভাবে নির্ণয় করতে সাহায্য করবে।

আপনার শরীরের ওজন অস্বাভাবিকভাবে কমে গেলে খুব তাড়াতাড়ি উল্লাস করবেন না।

একটি সুস্থ শরীর সাধারণত শক্তি গ্রহণ ও ব্যয়ের সমন্বয় না করে নিজে থেকে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন কমায় না। তাই, কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া এই ইঙ্গিত দেয় যে আপনার শরীরের যত্ন প্রয়োজন।

ক্যান্সার একটি সম্ভাব্য কারণ, কিন্তু এটিই একমাত্র কারণ নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, "ওজন কমা একটি ভালো লক্ষণ" ভেবে এই চিহ্নটিকে উপেক্ষা না করা। যদি আপনার অনিচ্ছাকৃতভাবে ওজন কমে যায়, বিশেষ করে যদি এর সাথে ক্লান্তি, ক্ষুধামন্দা বা দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গ থাকে, তবে কারণ খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ শুধু ক্যান্সারের দুশ্চিন্তাই দূর করে না, বরং অন্যান্য অনেক রোগ গুরুতর হওয়ার আগেই সেগুলোর সময়মতো চিকিৎসার সুযোগ করে দেয়।

উৎস: https://suckhoedoisong.vn/5-dau-hieu-giam-can-bat-thuong-khong-nen-bo-qua-169260506131225128.htm