শরীরের গ্রন্থি এবং কোষগুলি শ্লেষ্মা (কফ) নিঃসরণ করে যা অণুজীব এবং ময়লা আটকে রাখতে সাহায্য করে। তবে, শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা বা সংক্রমণের কারণে অতিরিক্ত কফ সহজেই বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং গলায় জ্বালাপোড়া করতে পারে।
মানুষ শ্লেষ্মা কমাতে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে পারে, হালকা ব্যায়াম করতে পারে এবং হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারে। শ্লেষ্মা দ্রুত পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য তাদের নীচে তালিকাভুক্ত কিছু খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত।
কার্বনেটেড পানীয়তে গ্যাস থাকে , যা ঢেকুর তোলার প্রবণতা বাড়ায়। এটি গলার পিছনে রিফ্লাক্স এবং শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধির একটি সাধারণ কারণ।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)