হা টিনের বয়স্কদের সুখী ও সুস্থভাবে জীবনযাপন করতে সাহায্য করার গোপন কৌশল

(Baohatinh.vn) - সম্প্রদায়ের যত্ন এবং তাদের সন্তান এবং নাতি-নাতনিদের সহায়তায়, হা টিনের বয়স্কদের সাংস্কৃতিক, শৈল্পিক এবং ক্রীড়া খেলার মাঠ ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর ফলে, তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি, তাদের আধ্যাত্মিক জীবন সমৃদ্ধ এবং বার্ধক্যকে আরও অর্থবহ করে তুলতে সাহায্য করছে।

প্রতিদিন ভোরে, যখন থান সেনের রাস্তাগুলি সবেমাত্র ঘুম থেকে ওঠে, তখন আবাসিক গ্রুপ 4 বাক হা-এর সাংস্কৃতিক ঘর সঙ্গীতে মুখরিত হয়ে ওঠে। প্রশস্ত উঠোনে, হলুদ তারা এবং সাদা প্যান্ট পরা লাল শার্ট পরা 45 জন বৃদ্ধ পুরুষ এবং মহিলা ঘুরে বেড়ান, প্রসারিত হন এবং শ্বাস নেন... ব্যায়ামের মধ্যে বিরতির পর, বৃদ্ধরা একে অপরের সাথে প্রাণবন্তভাবে আড্ডা দেন। থান সেন ওয়ার্ড হেলথ ক্লাবে প্রতিদিন সকালে এটি একটি পরিচিত চিত্র।

থান সেন ওয়ার্ড স্বাস্থ্য ক্লাবের সদস্যরা অনুশীলনের সময়।

ক্লাবের চেয়ারম্যান মিঃ ট্রান হাউ খান বলেন: "২০০০ সালে প্রতিষ্ঠিত আমাদের ক্লাবে প্রথমে মাত্র কয়েকজন সদস্য ছিল, এখন ৪৫ জন সদস্য রয়েছে, প্রতিদিন ভোরে নিয়মিত মিলিত হয়। কেবল স্বাস্থ্য অনুশীলনই নয়, ক্লাবটি বিভিন্ন ধরণের কার্যক্রমও আয়োজন করে যেমন: সাংস্কৃতিক কার্যক্রম, ভলিবল বিনিময়, অসুস্থ সদস্যদের সাথে দেখা করা, কঠিন পরিস্থিতিতে সহায়তা করার জন্য অনুদান সংগ্রহ করা, পাড়া পরিষ্কার রাখা... অতএব, ক্লাবটি একটি "সাধারণ বাড়ি" হয়ে ওঠে - একটি সংযোগকারী ঠিকানা, সদস্যদের একে অপরকে উৎসাহিত করতে এবং ভাগ করে নিতে সাহায্য করে, বার্ধক্যের একাকীত্ব এবং শূন্যতার অনুভূতি হ্রাস করে"।

শুধু অনুশীলনই নয়, থান সেন ওয়ার্ড স্বাস্থ্য ক্লাবের সদস্যরা সাংস্কৃতিক বিনিময় এবং অন্যান্য সামাজিক কর্মকাণ্ডেও অংশগ্রহণ করেন।

মিসেস নগুয়েন থি লুয়েন (৮২ বছর বয়সী, ক্লাব সদস্য) বলেন: “অবসর গ্রহণের পরের বছরগুলিতে, আমি জয়েন্টের ব্যথায় ভুগতাম, প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়তাম এবং বার্ধক্যকে একঘেয়ে মনে করতাম। তবে, ক্লাবে প্রশিক্ষণ এবং কার্যকলাপে অংশগ্রহণের পর, আমার অসুস্থতাগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে বলে মনে হয়েছিল। বিশেষ করে, আমার আত্মা সর্বদা খুশি এবং আরামদায়ক থাকে, আমার বিশ্বাস করার জন্য আরও বন্ধু আছে, আমার আরও প্রেরণা আছে এবং আমি জীবন সম্পর্কে আরও আশাবাদী বোধ করি।”

থান সেনের পাশাপাশি, সাম্প্রতিক সময়ে, হা তিনের অনেক এলাকায় সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরভাবে বসবাসকারী বয়স্কদের (এনসিটি) আন্দোলন তীব্রভাবে ছড়িয়ে পড়েছে। ডং কিন কমিউনের প্রবীণদের সমিতির চেয়ারম্যান মিঃ ফান বা দাউ বলেছেন: "একত্রীকরণের পর, পুরো কমিউনের ১৭টি শাখা রয়েছে যার মধ্যে ৩,১০০ জন বয়স্ক সদস্য রয়েছে। এখন পর্যন্ত, ১৭/১৭টি শাখায় বয়স্কদের জন্য সাংস্কৃতিক এবং ক্রীড়া ক্লাব রয়েছে (৬টি স্বাস্থ্য ক্লাব এবং ১১টি শিল্প ক্লাব)। ক্লাবগুলি নিয়মিতভাবে পরিচালিত হয়, একটি কার্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খেলার মাঠ প্রদান করে, যা বয়স্কদের প্রাণবন্ত আধ্যাত্মিক জীবন উন্নত করতে অবদান রাখে"।

বয়স্কদের জন্য সাংস্কৃতিক, শৈল্পিক এবং ক্রীড়া কার্যক্রমে অংশগ্রহণের জন্য ধন্যবাদ, মিসেস নগুয়েন থি লুয়েন (টিডিপি৪ বাক হা, থান সেন ওয়ার্ডে বসবাসকারী) জীবনকে বেশি ভালোবাসেন, সুখী এবং সুস্থভাবে জীবনযাপন করেন। ছবিতে: মিসেস লুয়েন একটি সাংস্কৃতিক পরিবেশনায়, শান্তির ভালোবাসার প্রশংসা করছেন।

প্রাদেশিক প্রবীণ সমিতির পরিসংখ্যান অনুসারে, সমগ্র প্রদেশে বয়স্কদের জন্য ৩,৭৪৫টি সাংস্কৃতিক, শৈল্পিক এবং ক্রীড়া ক্লাব প্রতিষ্ঠা করা হয়েছে (২৪০টিরও বেশি স্বাস্থ্য ক্লাব সহ), যেখানে ৯৫,১১২ জন বয়স্ক সদস্য অংশগ্রহণ করেছেন। এই ফলাফল অর্জনের জন্য, আন্দোলনটি অনেক এলাকার পার্টি কমিটি এবং কর্তৃপক্ষের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। ওয়ার্ড এবং কমিউনগুলি সক্রিয়ভাবে তহবিল বরাদ্দ করেছে এবং একই সাথে প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম, ইউনিফর্ম ক্রয়, প্রশিক্ষণের ক্ষেত্র ব্যবস্থা, বয়স্কদের অংশগ্রহণের জন্য সময় এবং স্থানের শর্ত তৈরিতে ক্লাবগুলিকে সহায়তা করার জন্য সামাজিক সম্পদ সংগ্রহ করেছে। কিছু এলাকা নতুন গ্রামীণ এলাকা গড়ে তোলা, আবাসিক এলাকায় সাংস্কৃতিক জীবন গড়ে তোলা এবং সভ্য শহুরে জীবনধারা গড়ে তোলার আন্দোলন মূল্যায়নে বয়স্ক ক্লাবগুলির কার্যকলাপের মানদণ্ডও অন্তর্ভুক্ত করেছে...

সমগ্র সমাজের যত্নের জন্য ধন্যবাদ, হা তিনের বয়স্কদের সাংস্কৃতিক ও শৈল্পিক আন্দোলন দেশের একটি উজ্জ্বল স্থানে পরিণত হয়েছে। ছবিতে: ২০২৩ সালের শেষের দিকে হা তিনে অনুষ্ঠিত উত্তর প্রদেশ এবং শহরগুলির বয়স্কদের গানের উৎসবে হা তিন প্রতিনিধিদলের পরিবেশনা।

এছাড়াও, প্রতিটি বয়স্ক পরিবারের সন্তান এবং নাতি-নাতনিদের কাছ থেকে উৎসাহ এবং সমর্থন প্রাপ্তি বয়স্কদের আন্দোলনে অংশগ্রহণে আরও উৎসাহী হতে সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা। মিসেস ট্রান নু কুইন (কুইন লাম আবাসিক গোষ্ঠীর বাসিন্দা, বাক হং লিন ওয়ার্ড) শেয়ার করেছেন: “আন্দোলনকে উৎসাহিত করার জন্য, বাবা-মায়েদের সুস্থ ও সুখী জীবনযাপনে উৎসাহিত করার জন্য, আমি প্রতিটি বাড়িতে গিয়ে বয়স্কদের আবাসিক গোষ্ঠীতে একটি বয়স্ক আর্টস ক্লাব প্রতিষ্ঠা করতে রাজি করাই। একই সময়ে, আমি ক্লাবের প্রতিটি বয়স্ক মহিলাকে আও দাইয়ের একটি সেট বানিয়েছি, পরিবেশনা ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি ফ্যানপেজ তৈরি করেছি, আমার মা এবং বয়স্কদের আরও উৎসাহী হতে উৎসাহিত করার জন্য...”।

মিসেস ট্রান নু কুইনের পরিবার (বাক হং লিন ওয়ার্ডের কুইন লাম আবাসিক গ্রুপে বসবাসকারী) সর্বদা তার বাবা-মা এবং দাদা-দাদীদের বয়স্কদের জন্য সাংস্কৃতিক, শৈল্পিক এবং ক্রীড়া আন্দোলনে অংশগ্রহণের জন্য উৎসাহিত করে।

আগামী সময়ে, বয়স্কদের জন্য সাংস্কৃতিক ও ক্রীড়া আন্দোলনকে আরও গভীরভাবে বজায় রাখা এবং উৎসাহিত করার পাশাপাশি, আমরা পার্টি এবং রাষ্ট্রের নীতি অনুসারে বয়স্কদের জন্য সামাজিক সুরক্ষা নীতি এবং শাসনব্যবস্থার সময়োপযোগী নিষ্পত্তি পর্যবেক্ষণের উপরও মনোনিবেশ করব। একই সাথে, আমরা তৃণমূল পর্যায়ে সমিতির সংগঠনের উন্নতি অব্যাহত রাখব, যাতে বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য সমগ্র জনগণ হাত মিলিয়ে কাজ করতে পারে। বিশেষ করে, পলিটব্যুরোর (১৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৫) প্রস্তাবগুলি প্রচার ও বাস্তবায়নের জন্য জাতীয় সম্মেলনে সাধারণ সম্পাদক টো ল্যামের নির্দেশে, সমিতি বয়স্কদের জন্য যত্ন এবং নার্সিং সুবিধা নির্মাণকে শক্তিশালী করার জন্য সকল স্তর এবং ক্ষেত্রকে পরামর্শ দিতে থাকবে। এর মাধ্যমে, বয়স্কদের একটি স্থিতিশীল বস্তুগত এবং আধ্যাত্মিক জীবনযাপন করতে, সুখে বাঁচতে, সুস্থভাবে বাঁচতে এবং কার্যকরভাবে বাঁচতে সহায়তা করবে।"

মিঃ থাই সিন - হা তিন প্রদেশের প্রবীণ সমিতির চেয়ারম্যান।

সূত্র: https://baohatinh.vn/bi-quyet-giup-nguoi-cao-tuoi-ha-tinh-song-vui-song-khoe-post295774.html