টমেটো ব্যবহার করে দাঁত সাদা করার উপায়

[বিজ্ঞাপন_১]

টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং পুষ্টি থাকে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তাছাড়া, টমেটো আপনার দাঁতের রঙ উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে।

টমেটো দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে কেন?

টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য উপকারী যৌগ রয়েছে। অতএব, টমেটো কার্যকরভাবে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস দূর করতে সাহায্য করে, প্লাক গঠন রোধ করে এবং দাঁত থেকে তা অপসারণ করে, যার ফলে দাঁত সাদা এবং উজ্জ্বল হয়।

এছাড়াও, টমেটোতে থাকা ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম দাঁত ও মাড়ি মজবুত করতে সাহায্য করে, মুখের রোগের ঝুঁকি কমায়।

দাঁত সাদা করার জন্য টমেটো ব্যবহার করা একটি সহজ পদ্ধতি।

অতএব, মুখের যত্নে, বিশেষ করে দাঁত সাদা করার জন্য টমেটো ব্যবহার খুবই কার্যকর হতে পারে।

দাঁত সাদা করার জন্য টমেটো ব্যবহার করা বেশ নিরাপদ, করা সহজ এবং বাড়িতেও করা যেতে পারে, তবে ফলাফল তাৎক্ষণিকভাবে দৃশ্যমান হয় না; এর জন্য দীর্ঘমেয়াদী, ধারাবাহিক দৈনিক ব্যবহার প্রয়োজন।

টমেটো ব্যবহার করে দাঁত সাদা করার উপায়

আপনার একটি পরিষ্কার, রাসায়নিকমুক্ত টমেটো লাগবে। এটি ভালো করে ধুয়ে শুকাতে দিন। তারপর, টমেটো পাতলা টুকরো করে কেটে নিন এবং প্রতিটি টুকরো আপনার দাঁতের ভেতরের এবং বাইরের উভয় পৃষ্ঠে আলতো করে ঘষুন। ৫ মিনিট পর, পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং যথারীতি দাঁত ব্রাশ করুন।

টমেটোর সাদা করার বৈশিষ্ট্য বাড়ানোর জন্য অন্যান্য বিভিন্ন উপাদানের সাথে মিশিয়ে নিন।

টমেটো এবং লবণ মিশিয়ে নিন।

লবণ মুখ পরিষ্কার করার এবং ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাবৃদ্ধি রোধ করার ক্ষমতা রাখে। লবণের স্ফটিক দাঁত সাদা করতেও সাহায্য করে। তাই, দাঁত সাদা করার জন্য টমেটোর সাথে লবণ ব্যবহার করে দেখুন।

প্রথমে, অর্ধেক পাকা টমেটো নিন এবং ধুয়ে ফেলুন। তারপর, টমেটো ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ঘন পেস্ট তৈরি করার জন্য এটিকে চূর্ণ করুন। সামান্য লবণ যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।

এই মিশ্রণটি টুথপেস্টের মতো ব্যবহার করুন এবং পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ৩-৫ মিনিট ধরে আলতো করে দাঁত ব্রাশ করুন। অবশেষে, পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং যথারীতি টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।

এই দাঁত সাদা করার পদ্ধতিতে, এটি সপ্তাহে ১-২ বার প্রয়োগ করা উচিত, অথবা যদি আপনার দাঁতে প্রচুর প্লাক এবং বিবর্ণতা থাকে তবে আরও বেশিবার প্রয়োগ করা উচিত।

টমেটো এবং লেবু মিশিয়ে নিন

লেবু এবং টমেটো উভয়ই ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা দাঁত সাদা এবং শক্তিশালী করার জন্য এগুলিকে চমৎকার করে তোলে। অতএব, আপনি আপনার দাঁত থেকে হলুদ দাগ দূর করতে এই দুটি উপাদান ব্যবহার করতে পারেন।

টমেটোর সাথে লেবু মিশিয়ে খেলে দাঁত সাদা হয়।

প্রথমে টমেটো ধুয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন, তারপর পিষে নিন এবং অর্ধেক লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে নিন। আপনার টুথব্রাশটি মিশ্রণে ডুবিয়ে প্রায় ৫ মিনিট ধরে আলতো করে দাঁত ব্রাশ করুন। পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং যথারীতি টুথপেস্ট দিয়ে আবার দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার এটি দিনে মাত্র একবার করা উচিত।

টমেটো এবং মধু মিশিয়ে নিন।

মধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে পরিচিত যার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা প্রদাহ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম। নিয়মিত মধু সেবন মুখের গহ্বর এবং জিঞ্জিভাইটিসের মতো সংক্রমণ সীমিত করতে সাহায্য করে।

মধু এবং টমেটো দিয়ে টুথপেস্ট তৈরির পদ্ধতিটি উপরের দুটি পদ্ধতির অনুরূপ: টমেটো এবং মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন, তারপর একটি টুথব্রাশ দিয়ে ৫ মিনিট ধরে দাঁত ঘষুন। সেরা ফলাফলের জন্য, ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন অথবা টুথপেস্ট দিয়ে আবার ব্রাশ করুন যাতে মিশ্রণটি আপনার দাঁতের ফাঁকে লেগে না থাকে।

সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন করা উচিত।

টমেটো এবং বেকিং সোডা একসাথে মিশিয়ে নিন।

দাঁত সাদা করা সহ সৌন্দর্য চিকিৎসায় বেকিং সোডা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্লাক ভাঙতে সাহায্য করে, যার ফলে দাঁত পরিষ্কার ও সাদা হয়।

প্রথমে টমেটো ছেঁকে রস বের করে নিন, তারপর বেকিং সোডা মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করে মিশ্রণটি কয়েক মিনিট ধরে দাঁতে ঘষুন, তারপর মাউথওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন অথবা টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করুন।

বেকিং সোডা অত্যন্ত অ্যাসিডিক এবং প্লাক অপসারণ করতে পারে, তবে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি এড়াতে এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে মাত্র ২-৩ বার করা উচিত।

থান নগক

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস