চন্দ্র নববর্ষের ছুটির পর 'অস্থির' লাগছে।

নয় দিনের চান্দ্র নববর্ষের ছুটির পর প্রায় দুই সপ্তাহ ধরে কাজে ফিরলেও, কিছু তরুণ-তরুণীর মনে এখনও এই ছুটির প্রতি এক ধরনের টান রয়ে গেছে। অনেকেই চাকরি ছেড়ে দেওয়া, চাকরি পরিবর্তন করা বা স্থান পরিবর্তনের মতো গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। অন্যদিকে, কেউ কেউ ছুটি বাড়িয়ে ভ্রমণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, এবং নিজেদেরকে নতুন করে উজ্জীবিত করতে পরিবারের সাথে আরও কয়েকদিন সময় কাটাচ্ছেন...

টেট (চন্দ্র নববর্ষ) শেষ হওয়ার সাথে সাথে একটি শূন্যতা তৈরি হয়।

অনেক তরুণ-তরুণীর জন্য চান্দ্র নববর্ষ হলো শহরের কোলাহল ও ব্যস্ততা থেকে দূরে, নিজ শহরের ধোঁয়াটে রান্নাঘর, প্রিয়জনদের হাসি আর ধীরগতির জীবনে ফিরে যাওয়ার এক যাত্রা। কিন্তু যখন নববর্ষের আতশবাজির প্রতিধ্বনি মিলিয়ে যায় এবং শহরে যানজট ফিরে আসে, তখন অনেক তরুণ-তরুণী এক অবর্ণনীয় মানসিক অবস্থায় পড়ে, যাকে অনেকে "ব্লু হলিডে" বা ছুটির পরের বিষণ্ণতা বলে থাকেন।

"বিষণ্ণ ছুটি" বিশ্বে কোনো নতুন শব্দ নয়। পশ্চিমা বিশ্বে, বড়দিন বা নববর্ষের পর, কাজে ফিরতে হলে অনেকেই এক ধরনের শূন্যতা ও হতাশা অনুভব করেন। তবে, ভিয়েতনামের প্রেক্ষাপটে, বিশেষ করে চান্দ্র নববর্ষের পর, এই অনুভূতিটি একটি স্বতন্ত্র রূপ নেয়। টেট উৎসব শুধু বিশ্রামের জন্য নয়; এটি পুনর্মিলন, শিকড়ের সঙ্গে পুনরায় সংযোগ স্থাপন এবং এমন এক বিরল মুহূর্ত যখন তরুণ-তরুণীরা শহরের কর্মচারী, ব্যবস্থাপক বা সহকর্মী না হয়ে, পরিবারে সন্তান ও নাতি-নাতনি হিসেবে নিজেদের ভূমিকা পুরোপুরিভাবে উপলব্ধি করতে পারে।

বছরের শেষ দিনগুলোতে অনেক তরুণ-তরুণী ‘সময়মতো নিজ শহরে ফিরে যাওয়ার’ জন্য কাজ শেষ করতে ব্যস্ত থাকে। রাতের বাস, শেষ মুহূর্তের ট্রেনের টিকিট, এবং টেট উৎসবের উপহারে উপচে পড়া স্যুটকেসগুলো পরিবারের সাথে পুনর্মিলনের জন্য তাদের আকুলতারই সাক্ষ্য দেয়। কিন্তু তারপর, মাত্র কয়েক দিনের মধ্যেই, এই চক্রটি আবার শুরু হয়। চান্দ্র নববর্ষের চতুর্থ বা পঞ্চম দিনের পর, কোম্পানির চ্যাট গ্রুপগুলো মিটিং এবং কাজের সময়সূচির অনুস্মারকে ভরে যায়। আর শহরে ফেরার জন্য দরজা বন্ধ করার মুহূর্তে, অনেকেই তাদের হৃদয়ে এক নীরব শূন্যতা জেঁকে বসতে অনুভব করে।

২০২৩ সালে ভিয়েতনামের একটি প্রধান নিয়োগ প্ল্যাটফর্মের করা এক অভ্যন্তরীণ সমীক্ষা অনুসারে, ৩০ বছরের কম বয়সী প্রায় ৩০-৩৫% তরুণ কর্মী টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর ঠিক পরেই চাকরি ছেড়ে দেওয়ার কথা ভেবেছিলেন। যদিও এই সংখ্যাটি বছরভেদে পরিবর্তিত হতে পারে, এটি এই বাস্তবতাকেই প্রতিফলিত করে যে দীর্ঘ ছুটির পর তরুণেরা তাদের কাজ এবং কর্মজীবনের পথ পুনর্মূল্যায়ন করতে থাকে। কিছুটা ধীরগতিতে চলার এবং পরিবারের সাথে সময় কাটানোর সুযোগ পাওয়ার পর, তারা হঠাৎ নিজেদেরকে প্রশ্ন করে: "আমি কি আমার বর্তমান চাকরি নিয়ে সত্যিই সুখী?"

অসংখ্য নির্দিষ্ট ঘটনা এই বিষয়টি তুলে ধরে। হো চি মিন সিটিতে মার্কেটিং-এ কর্মরত ২৭ বছর বয়সী নগুয়েন নগোক আন জানান যে, ২০২৬ সালের টেট উৎসবের পর তিনি গত সপ্তাহান্তে পদত্যাগপত্র জমা দিয়েছেন। এর কারণ কম বেতন বা অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব ছিল না, বরং তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে বিগত বছর জুড়ে তিনি অত্যন্ত ক্লান্ত ছিলেন। তিনি বলেন: “বাড়িতে, প্রতিদিন সকালে আমি বাবা-মায়ের সাথে নাস্তা করতাম এবং বিকেলে মাকে বাগানের আগাছা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতাম। হঠাৎ আমার মধ্যে এক অদ্ভুত শান্তি অনুভব হতে লাগল। শহরে ফিরে, মাত্র দুই দিন পরেই আমার দমবন্ধ লাগতে শুরু করল।”

এখানে "ছুটি-পরবর্তী সংকট" বলতে শুধু দুঃখকেই বোঝায় না, বরং জীবনের দুটি ছন্দের বৈপরীত্যকেও বোঝায়। একদিকে রয়েছে পরিবার, ঘনিষ্ঠতা এবং স্বচ্ছন্দ গতির ছন্দ; অন্যদিকে রয়েছে কাজ, কোটা এবং বিক্রয় লক্ষ্যমাত্রার ছন্দ। এই আকস্মিক পরিবর্তন অনেক তরুণ-তরুণীকে সাময়িকভাবে কর্মবিমুখ করে তোলে। তারা মানিয়ে নিতে না পারার কারণ দেখিয়ে অথবা ছুটির আমেজটা আরও কিছুক্ষণ ধরে রাখার ইচ্ছায় আরও কয়েক দিনের ছুটি চেয়ে বসে।

চন্দ্র নববর্ষের ছুটির পর তরুণ-তরুণীদের একটি অংশ উদ্দেশ্যহীন নীরবতার এক পর্যায়ে প্রবেশ করে। (প্রতীকী চিত্র - উৎস: Pngtree)

আবেগগত কারণ ছাড়াও, টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর পর সামাজিক চাপও থাকে। "তুমি কবে বিয়ে করছ?", "তোমার মাসিক বেতন কত?", "তুমি কবে বাড়ি কিনছ?"-এর মতো পরিচিত প্রশ্নগুলো আনন্দমুখর পরিবেশে করা হলেও, কখনও কখনও তা মনে এক গভীর ক্ষত রেখে যায়। শহরে ফিরে আসার পর, এই প্রশ্নগুলো তাদের মনে প্রতিধ্বনিত হতে থাকে, যা তরুণ-তরুণীদের জীবনে তাদের অবস্থান নিয়ে আরও গভীরভাবে ভাবতে বাধ্য করে। সুতরাং, টেট-পরবর্তী সংকট কেবল ছুটির সমাপ্তির দুঃখ নয়, বরং তরুণ-তরুণীদের ভবিষ্যৎ এবং সামনের পথ নিয়ে এক গভীর আত্মসমালোচনাও বটে।

উল্লেখযোগ্যভাবে, চান্দ্র নববর্ষের পর কর্মীদের পদত্যাগ করার ঘটনাটি ভিয়েতনামের শ্রমবাজারে একটি অলিখিত "নিয়ম" হয়ে উঠেছে। অনেক ব্যবসা প্রতিষ্ঠানই চান্দ্র পঞ্জিকার প্রথম ও দ্বিতীয় মাসে পদত্যাগের হারে তীব্র বৃদ্ধির কথা স্বীকার করে। কিছু কোম্পানি এমনকি ছুটির পর অতিরিক্ত কর্মী নিয়োগের পরিকল্পনাও করে, এই প্রত্যাশায় যে তাদের প্রায় ১০-১৫% কর্মী চলে যাবে।

তবে, চাকরি ছাড়ার সব সিদ্ধান্তই নেতিবাচক হয় না। কারও কারও জন্য, টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর পরের এই শান্ত সময়টা আত্মসমালোচনা করার এবং সাহসের সাথে পরিবর্তন আনার একটি সুযোগ। কেউ কেউ পরিবারের কাছাকাছি থাকার জন্য আরও নমনীয় চাকরিতে যোগ দেন। অন্যরা নতুন কোনো দক্ষতা শিখতে শুরু করেন। কিন্তু এমনও ঘটনা ঘটে যেখানে এটি কেবলই একটি সাময়িক আবেগপ্রসূত প্রতিক্রিয়া, এবং কয়েক সপ্তাহ পরেই পরিস্থিতি স্বাভাবিক হয়ে যায়।

তাই টেট-পরবর্তী সংকটটি একটি নিরপেক্ষ রঙের মতো—পুরোপুরি বিষণ্ণ ধূসরও নয়, আবার পুরোপুরি প্রাণবন্তও নয়। এটি দুটি ঋতুর মধ্যবর্তী একটি পরিবর্তন: পারিবারিক পুনর্মিলনের ঋতু এবং কাজের ঋতু। আর যেকোনো পরিবর্তনের মতোই, মানুষের, বিশেষ করে তরুণ প্রজন্মের, মানিয়ে নেওয়ার জন্য সময়ের প্রয়োজন হয়।

Cách người trẻ đi qua mùa “chơi vơi”

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে অনেক তরুণ ভিয়েতনামী তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও সচেতন হয়েছেন। তারা এখন আর টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর পরের বিষণ্ণতাকে 'দুর্বলতা' বা 'অপেশাদারিত্ব' হিসেবে দেখেন না, বরং এটিকে এমন একটি সংকেত হিসেবে দেখেন যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

কিছু মনোবিজ্ঞানী মনে করেন যে এই অবস্থাটি 'ছুটির পরের বিষণ্ণতা' বা দীর্ঘ ছুটির পর সৃষ্ট শূন্যতার অনুভূতির মতো। দৈনন্দিন রুটিন, ঘুমের সময়সূচী এবং বসবাসের পরিবেশে এই আকস্মিক পরিবর্তনের সাথে শরীর ও মনকে মানিয়ে নিতে হয়। চাকরি ছেড়ে দেওয়ার মতো বড় কোনো সিদ্ধান্ত সঙ্গে সঙ্গে নেওয়ার পরিবর্তে, অনেক তরুণ-তরুণী নিজেদের জন্য একটি 'অপেক্ষার সময়' নির্ধারণ করে নেয়। উদাহরণস্বরূপ, টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর ৩০ দিন পর নিজেদের আবেগগুলোকে বস্তুনিষ্ঠভাবে পুনর্মূল্যায়ন করার জন্য।

দা নাং- এর ২৪ বছর বয়সী ডিজাইন কর্মী নগুয়েন মিন ফুয়ং গত বছরের টেট উৎসবের পর চার দিনের অতিরিক্ত ছুটি নিয়েছিলেন। তিনি জানান, তিনি চাকরি ছাড়েননি, বরং এই সময়টা তার ভাড়া করা ঘরটি গোছাতে এবং একটি ইলাস্ট্রেশন কোর্স করার পরিকল্পনা করতে ব্যবহার করেছেন। তিনি বলেন, "আমি বুঝতে পারলাম যে আমি আমার চাকরিকে ঘৃণা করতাম না, আমি শুধু ক্লান্ত ছিলাম কারণ আমার কোনো সুস্পষ্ট লক্ষ্য ছিল না।" তিন মাস পর, মিন ফুয়ং নিজেকে আরও স্থিতিশীল অনুভব করেন এবং তার নতুন দক্ষতার সুবাদে বেতন বৃদ্ধিও পান।

এছাড়াও, অনেক নতুন ব্যবসাও এই ঘটনাটির প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করেছে। কিছু কোম্পানি টেট উৎসবের পরের প্রথম সপ্তাহে কর্মীদের নমনীয় কর্মঘণ্টার সুযোগ দেয়, অথবা ব্যস্ত মিটিংয়ের সময়সূচির পরিবর্তে হালকা ধরনের 'নববর্ষের সূচনা' কার্যক্রমের আয়োজন করে। এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলো বিশ্রাম থেকে কর্মজীবনে ফেরার ধাক্কা কমাতে সাহায্য করে।

চান্দ্র নববর্ষের ছুটির পর কিছু তরুণ-তরুণী তাদের পথ পরিবর্তন করেছে।
(প্রতীকী চিত্র: এনএইচ)

ব্যক্তিগত দৃষ্টিকোণ থেকে, তরুণ-তরুণীরা টেট (চন্দ্র নববর্ষ) এবং কর্মজীবনের মধ্যে একটি 'সেতু' তৈরি করতে পারে। টেটকে দুটি সম্পূর্ণ আলাদা সপ্তাহ হিসেবে দেখার পরিবর্তে, তারা তাদের পারিবারিক প্রাণশক্তির একটি অংশকে দৈনন্দিন জীবনে নিয়ে আসে: যেমন প্রতি সপ্তাহে বাড়িতে ফোন করার অভ্যাস বজায় রাখা, সপ্তাহান্তে নিজ শহরের কোনো ঐতিহ্যবাহী খাবার রান্না করা, অথবা বাড়িতে যেমনটা করে, ঠিক তেমন একটি নিয়মিত রুটিন মেনে চলা। এই ছোট ছোট কাজগুলো উষ্ণতার অনুভূতিকে হঠাৎ করে হারিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

চান্দ্র নববর্ষের ছুটির পরের মনস্তাত্ত্বিক সংকট তরুণদের জন্য 'সাফল্য'-এর অর্থ নিয়ে আরও গভীরভাবে ভাবার একটি সুযোগও হতে পারে। বছরের শুরুতে প্রাথমিক কিছু প্রশ্নের পর, অনেকেই বুঝতে পারে যে তারা অনেক দিন ধরে সামাজিক মানদণ্ডের পেছনে ছুটছে। শহরে ফিরে এসে, সঙ্গে সঙ্গে পুরোনো রুটিনে ফিরে না গিয়ে, তারা আরও অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করার চেষ্টা করে অথবা কাজ ও ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য আনতে শেখে।

অবশ্যই, এটা অনস্বীকার্য যে ‘টেট-পরবর্তী সংকট’-এর কিছু ঘটনা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অবসাদের লক্ষণ। যদি বিষণ্ণতা এবং অনুপ্রেরণার অভাব মাসের পর মাস ধরে চলতে থাকে, যা ঘুম এবং কাজের পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করে, তবে এটি একটি সতর্ক সংকেত হতে পারে যার প্রতি গুরুত্ব সহকারে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। এমন ক্ষেত্রে, মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা নেওয়া বা ব্যবস্থাপনার সাথে খোলামেলা আলোচনা করা আবশ্যক হতে পারে।

ত্রান নগোক মিন (২৯ বছর বয়সী, হ্যানয়ে বসবাসকারী) বলেন যে, ত্রিশের দোরগোড়ায় এসে তিনি জীবন নিয়ে দিশেহারা ও বিভ্রান্ত বোধ করছিলেন। বিশেষ করে ছুটির পর, তিনি পরিবারের অনেক সদস্যের সাথে দেখা করেন এবং তাদের পরামর্শ ও স্মরণ করিয়ে দেওয়া কথা শোনেন, যা তার মনে চিন্তার জট পাকিয়ে দেয়। নিজেকে সামলে নিতে, তিনি স্বাভাবিক জীবনে ফেরার আগে ভ্রমণের জন্য ৫ দিনের ছুটি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, যাতে তিনি নতুন করে প্রেরণা ফিরে পান এবং তার দুশ্চিন্তাগুলো দূরে সরিয়ে রাখতে পারেন।

আরও বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, ‘টেট ছুটির পরবর্তী সংকট’ একটি পরিবর্তনশীল প্রজন্মের প্রতিফলন। আজকের ভিয়েতনামের তরুণরা শুধু টিকে থাকার জন্যই কাজ করছে না, বরং তারা জীবনের অর্থ ও ভারসাম্যও খুঁজছে। তারা প্রশ্ন করতে, পরিবর্তন আনতে এবং নিজেদের উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তা স্বীকার করতে সাহস করে।

বসন্ত চলে যাবে, কিন্তু টেটের মূল্যবোধগুলো—সংযোগ, ধীরতা এবং যত্ন—অগত্যা থেকে যেতে হবে এমন কোনো কথা নেই। টেট-পরবর্তী সংকটটি কেবল এই কথাই মনে করিয়ে দিতে পারে যে, আধুনিক জীবনের ব্যস্ততার মাঝেও মানুষের নীরব আত্ম-প্রতিফলনের মুহূর্ত প্রয়োজন। নিজেদের কথা শোনার মাধ্যমে তরুণ-তরুণীরা টেট-পরবর্তী বিষণ্ণতাকে একটি সুখী ও আরও ভারসাম্যপূর্ণ নতুন বছরের সূচনা বিন্দুতে রূপান্তরিত করতে পারে।

Nguồn: https://baophapluat.vn/chenh-venh-sau-ky-nghi-tet.html