এমন 'লোকজ প্রতিকার' থেকে সাবধান থাকুন যা মা ও শিশু উভয়েরই ক্ষতি করে।

দ্রুত প্রসারমান সোশ্যাল মিডিয়ার এই যুগে, অনেক গর্ভবতী নারী এমন অসংখ্য 'টিপস' এবং 'লোকজ প্রতিকার' দ্বারা পরিবেষ্টিত থাকেন, যেগুলো আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও প্রকৃতপক্ষে মা ও শিশু উভয়ের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

প্রসবপূর্ব স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য যাচ্ছেন গর্ভবতী মহিলারা - সচিত্র ছবি: কোয়াং দিন

ঘরোয়া প্রতিকারের অনেক ক্ষেত্রেই জরুরি ভিত্তিতে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয়...

মায়ের রক্তাল্পতা রয়েছে এবং ভ্রূণের বৃদ্ধি ধীর।

মিসেস এনটিএইচ (৩০ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটির বিন থান ওয়ার্ডের বাসিন্দা) তিন মাসের গর্ভবতী। যেহেতু এটি তাঁর প্রথম মা হওয়া, তাই তিনি নিজের যত্ন এবং প্রসবপূর্ব পরিচর্যা সম্পর্কে জানতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি সোশ্যাল মিডিয়া গ্রুপে যোগ দিয়েছেন।

তবে, গ্রুপটির মধ্যে তিনি অনেককে যাচাইবিহীন 'টিপস' শেয়ার করতে দেখে অবাক হয়েছিলেন, যেমন—শিশুর ফর্সা, গোলাপী ত্বক নিশ্চিত করতে বিয়ার পান করা, অথবা শিশুর গায়ের রঙ কালো হওয়া বা দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে টক খাবার এড়িয়ে চলা...

২৮ বছর বয়সী, ২২ সপ্তাহের গর্ভবতী এক মহিলা তীব্র রক্তাল্পতা, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি নিয়ে হো চি মিন সিটির তু ডু হাসপাতালে ভর্তি হন।

কারণ অনুসন্ধান করে ডাক্তাররা জানতে পারেন যে, তিনি লাল মাংস, ডিম এবং মাছ পুরোপুরি এড়িয়ে চলতেন, কারণ তিনি অনলাইনে পড়েছিলেন যে, “অতিরিক্ত প্রোটিন খেলে শিশু বড় হয়ে যায় এবং প্রসব করা কঠিন হয়” এবং “মাছে পারদ দূষণের কারণে সহজেই জন্মগত ত্রুটি হতে পারে।” এর ফলে, মা তীব্র রক্তাল্পতায় ভুগছিলেন এবং গর্ভে ভ্রূণের বৃদ্ধি ধীর হয়ে গিয়েছিল। চিকিৎসা এবং পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শের পর, গর্ভবতী মহিলার অবস্থা ধীরে ধীরে স্থিতিশীল হয়।

"এটি কোনো বিরল ঘটনা নয়," বলেছেন তু দু হাসপাতালের ডাক্তার লে থি থু হা।

ডাঃ থু হা জানান যে, অনেক গর্ভবতী নারী ‘অনলাইন বিশেষজ্ঞদের’ পরামর্শ বিশ্বাস করে অনিয়ন্ত্রিতভাবে খাদ্যাভ্যাসে বিধিনিষেধ আরোপ করেন বা খাদ্য সম্পূরক গ্রহণ করেন, যার ফলে দুর্ভাগ্যজনক পরিণতি ঘটে। ডাঃ হা নিশ্চিত করে বলেন, “অনেকে বিশ্বাস করেন যে বিয়ার পান করলে তাদের সন্তান ফর্সা ত্বক নিয়ে জন্মাবে, অথবা টক খাবার এড়িয়ে চললে তাদের সন্তানের গায়ের রঙ কালো হবে না বা দাঁতের ক্ষয় হবে না। এগুলো সম্পূর্ণ অবৈজ্ঞানিক বিশ্বাস।”

বিশেষ করে, গর্ভাবস্থায় বিয়ার পান করলে তা শিশুর ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে না, বরং এর ফলে শিশুটির ফেসিয়াল অ্যালকোহল ডিসঅর্ডার (FASD) হতে পারে – এটি এমন একটি সিনড্রোম যা বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতা, মুখের বিকৃতি, কম জন্ম ওজন এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। "বিয়ারে থাকা ইথানল প্ল্যাসেন্টা অতিক্রম করে সরাসরি ভ্রূণের শরীরে প্রবেশ করে। শিশুর লিভার তখনো এই বিষাক্ত পদার্থ প্রক্রিয়াজাত করতে সক্ষম হয় না, এবং এর পরিণতি স্থায়ী মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে," ডক্টর হা সতর্ক করেছেন।

একইভাবে, “টক খাবার খাবেন না”-এর মতো পরামর্শও ভুল। ডঃ থু হা-এর মতে, কমলা, লেবু, আম, স্ট্রবেরি ইত্যাদির মতো প্রাকৃতিকভাবে টক খাবার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই ভালো, কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা আয়রন শোষণে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তিনি বলেন, “মায়েরা যখন অতিরিক্ত পরিমাণে শিল্পজাত টক খাবার, আচার বা মশলাদার খাবার খান, কেবল তখনই তা তাদের পেট বা দাঁতের এনামেলের উপর প্রভাব ফেলে, শিশুর উপর নয়।”

এটি গর্ভবতী মহিলার মানসিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে।

অনেক লোকমুখে প্রচলিত 'গর্ভাবস্থার টিপস' ধাত্রীবিদ্যা বিশেষজ্ঞদের জন্য প্রতিদিনের মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডাঃ থু হা যেমনটা ব্যাখ্যা করেছেন, তিনি তার প্রসবপূর্ব পরীক্ষার সময় এমন অনেক গর্ভবতী মহিলার সম্মুখীন হন যারা এই ধরনের ভুল ধারণায় বিশ্বাস করেন যে, শিশুর ত্বক ফর্সা ও সুন্দর করার জন্য খুব সকালে ডাবের জল পান করা উচিত। বাস্তবে, ডাবের জল শুধুমাত্র ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে এবং শিশুর ত্বকের রঙের উপর এর কোনো প্রভাবই নেই; বরং, খুব সকালে এটি পান করলে সহজেই পেট ফাঁপা এবং বদহজম হতে পারে।

গর্ভপাতের ভয়ে অনেকে সন্ধ্যায় স্নান করা এড়িয়ে চলেন, কিন্তু ডাক্তার থু হা-এর মতে, সঠিকভাবে উষ্ণ জলে স্নান করলে গর্ভবতী মহিলারা আরাম পান এবং ভালোভাবে ঘুমাতে পারেন; শুধু খুব গরম বা খুব ঠান্ডা জল এড়িয়ে চলতে হবে। অনেক গর্ভবতী মহিলা "গর্ভধারণ রক্ষা করার জন্য" ব্যায়াম করাও এড়িয়ে চলেন, অথচ বাস্তবে হাঁটা, যোগব্যায়াম বা সাঁতারের মতো হালকা ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে, মানসিক চাপ কমাতে এবং সহজে সন্তান প্রসবে সহায়তা করে; তবে ডাক্তারের পরামর্শে সম্পূর্ণ বিশ্রামের প্রয়োজন হলে তা ব্যতিক্রম।

অনেক গর্ভবতী নারী এই আশায় রাজহাঁসের ডিম খেতে পছন্দ করেন যে তাদের সন্তান বুদ্ধিমান হবে, কিন্তু চিকিৎসকরা জোর দিয়ে বলেন যে এর কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। রাজহাঁসের ডিমে এমন কোনো "বিশেষ" পুষ্টি উপাদান নেই যা মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে; বরং এতে উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল থাকে, যা বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা ভালো নয়।

শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলার পাশাপাশি, নেতিবাচক তথ্যের অতিরিক্ত সংস্পর্শ গর্ভবতী মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মহিলারা আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠেন এবং উদ্বেগ, অনিদ্রা বা মানসিক চাপের ঝুঁকিতে পড়েন। ডা. হা সতর্ক করে বলেন, “যদি তারা প্রতিদিন উদ্বেগজনক খবর পড়েন, তবে মায়েরা সর্বদা এক ধরনের বিভ্রান্তির মধ্যে থাকবেন এবং এমনকি বিষণ্ণতার ঝুঁকিতেও পড়তে পারেন।”

দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ কর্টিসল নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয় – এটি এমন একটি হরমোন যা জরায়ুর সংকোচন ঘটাতে পারে, ভ্রূণের রক্ত ​​​​প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে এবং শিশুর বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। ডঃ হা জোর দিয়ে বলেন, "একজন বুদ্ধিমান গর্ভবতী নারী তিনি নন যিনি সবচেয়ে বেশি পড়েন, বরং তিনিই যিনি সবচেয়ে সঠিক তথ্য বেছে নিতে জানেন।" তিনি আরও যোগ করেন যে, সরাসরি গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণকারী চিকিৎসকের পরামর্শই সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য "পথপ্রদর্শক" হিসেবে কাজ করে, যা গর্ভবতী নারীদের ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে এবং তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়তা করে।

গর্ভবতী মহিলাদের উচিত স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় , বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ইউনিসেফ, স্বনামধন্য হাসপাতাল বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসকের মতো তথ্যের নির্ভরযোগ্য উৎসকে অগ্রাধিকার দেওয়া; এবং বৈজ্ঞানিক নির্দেশনা পেতে ও শান্ত মানসিকতা বজায় রাখতে প্রসবপূর্বকালীন ক্লাসেও অংশগ্রহণ করা, কারণ "কোনো দুটি গর্ভাবস্থা একরকম হয় না, এবং যা অন্যদের জন্য সত্য, তা আপনার জন্য সত্য নাও হতে পারে।"

বৈজ্ঞানিক ভিত্তিহীন ক্লিকবেইট তথ্য থেকে সাবধান থাকুন।

হো চি মিন সিটির গিয়া দিন পিপলস হাসপাতালের প্রসূতি বিভাগের প্রধান ডা. বুই চি থুয়ং-এর মতে, সোশ্যাল মিডিয়া ভুল তথ্যে ছেয়ে যাওয়ার প্রেক্ষাপটে, অনেকে পণ্য বিক্রি বা ভিউ পাওয়ার মতো নিজেদের স্বার্থে ইচ্ছাকৃতভাবে অবৈজ্ঞানিক 'টিপস' বা 'গোপন তথ্য' ছড়িয়েছে। সঠিক তথ্য পেতে গর্ভবতী মহিলাদের সোশ্যাল মিডিয়ার উপর বিশ্বাস না করে বৈজ্ঞানিক প্রমাণের উপর নির্ভর করা এবং পেশাদারদের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বর্তমানে টিকটক এবং ফেসবুকে অনেক স্বঘোষিত 'ডাক্তার' রয়েছেন, কিন্তু তারা আসলেই এই ক্ষেত্রে পেশাদার কিনা তা জানা অসম্ভব। সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, পশুচিকিৎসকদেরও মানুষকে পরামর্শ দেওয়া এবং চিকিৎসা করার ঘটনা ঘটেছে। তাই, গর্ভবতী মহিলাদের অনলাইনে প্রচারিত তথ্যে সহজে বিশ্বাস করা উচিত নয়।

গর্ভাবস্থা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়, যা শিশুর স্বাস্থ্য ও ভবিষ্যৎকে সরাসরি প্রভাবিত করে। তাই, মায়েদের খুব সতর্ক থাকা প্রয়োজন; শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণকারী চিকিৎসকের পরামর্শ ও নির্দেশনা মেনে চলতে হবে এবং সেই সাথে সরকারি ও নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে হালনাগাদ তথ্য সংগ্রহ করতে হবে।

থুই ডুয়ং

উৎস: https://tuoitre.vn/coi-chung-meo-dan-gian-hai-me-hai-con-20260107055617184.htm