যৌনতার কারণে দাম্পত্য কলহ প্রতিরোধ করতে

হো চি মিন সিটির ১৭৫ নম্বর মিলিটারি হাসপাতালের ইউরোলজি বিভাগের ডাক্তার ভু থাই হোয়াং বলেছেন যে, দাম্পত্য জীবনে যৌন জীবন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি দম্পতিদের মধ্যকার বন্ধনকে লালন ও শক্তিশালী করে এবং ভালোবাসা ও স্নেহকে উৎসাহিত করে। তবে, অনেক দম্পতি তাদের প্রেমপর্বে এবং বিয়ের প্রথম দিকে বেশ সন্তোষজনক যৌন জীবন উপভোগ করেন। তা সত্ত্বেও, কিছুদিন একসঙ্গে থাকার পর তাদের মধ্যে মতের অমিল দেখা দেয়।

যৌনতা এক ধরনের বাধ্যবাধকতা।

মিসেস টিটি (৪৩ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটিতে বসবাসকারী) জানিয়েছেন যে, তিনি ও তাঁর স্বামী প্রায় ২০ বছর ধরে বিবাহিত। তাঁর বড় সন্তানের বয়স ১৯ বছর, কিন্তু ছোট মেয়ের বয়স মাত্র ৭ বছর। তবে, সম্প্রতি স্বামীর সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার সময় তিনি খুব ক্লান্ত বোধ করছেন।

"আমার স্বামী আমার চেয়ে দুই বছরের বড় এবং দেখতেও খুব সুদর্শন। যদিও আমি তাকে খুব ভালোবাসি, কিন্তু প্রতিবার যৌন মিলনের সময় আমি অস্বস্তি বোধ করি, কিন্তু তা প্রকাশ করতে পারি না। তাই, প্রতিবার ঘনিষ্ঠ হওয়ার সময় আমার মনে হয় আমি যেন শুধু একটা দায়িত্ব পালন করছি," মিসেস টি জানান।

চিন্তিত হয়ে মিসেস টি পরীক্ষার জন্য ১৭৫ নম্বর সামরিক হাসপাতালে যান। সেখানে তার একটি মনস্তাত্ত্বিক যৌন ব্যাধি ধরা পড়ে। এর কারণ ছিল যে, তার ছোট মেয়ে বাবা-মায়ের সাথে ঘুমাতে ভালোবাসত এবং তার ও তার স্বামীর ঘুমের সময়সূচী ভিন্ন ছিল। তাকে প্রায়ই কাজের জন্য অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকতে হতো, অন্যদিকে তার স্বামী কাজের জন্য তাড়াতাড়ি উঠতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতেন। ফলে, প্রতিবার যৌনমিলনের সময় তা খুব দ্রুত হতো এবং তাতে কোনো আবেগ থাকত না।

মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ গ্রহণের পর তার অবস্থার উন্নতি হয়েছে। ছোট মেয়েটি এখন বড় মেয়ের সঙ্গে ঘুমায় এবং স্বামী-স্ত্রী দুজনেই নিজেদের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার চেষ্টা করছেন।

ডঃ হোয়াং-এর মতে, নারী ও পুরুষ উভয়েরই যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। বিশেষত, এটি তখন ঘটতে পারে যখন উভয় সঙ্গীই দীর্ঘ সময় ধরে নতুনত্ব আনতে ব্যর্থ হন এবং প্রতিটি যৌন মিলনে কেউই উদ্যোগ নেন না। এছাড়াও, কাজের চাপ, মানসিক চাপ, সন্তান ইত্যাদি স্বামী বা স্ত্রী অথবা উভয়ের উপরই চাপ সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, বিষণ্ণতা এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাসের কারণ হয়।

এছাড়াও, অনেক পূর্ব এশীয় নারী যৌনতা নিয়ে আলোচনা করতে বিব্রত ও লজ্জিত বোধ করেন। তাই, এ বিষয়ে কথা বলতে সাহস না করার ফলে হতাশা সৃষ্টি হতে পারে, যা অন্তরঙ্গতাকে একটি বোঝা বা ঝামেলার কাজে পরিণত করে। এই পর্যায়ে, যৌনতা আর আবেগ বাঁচিয়ে রাখার মাধ্যম থাকে না, যেমনটা ছিল প্রেম করার সময়।

হো চি মিন সিটির ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিভাগের ডা. মাউ থি মাই এনগানের মতে, নারীদের যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়ার অর্থ হলো স্বামীদের সাথে যৌন মিলনে আগ্রহের অভাব। এই অবস্থার অনেক কারণ রয়েছে, যেমন যোনি শুষ্কতার কারণে বেদনাদায়ক যৌন মিলন, যৌনসুখ কমে যাওয়া বা অর্গাজম অর্জনে অসুবিধা এবং যৌন মিলনের সময় উত্তেজনার অভাব।

নারীরাও যৌন কর্মহীনতায় ভোগেন...

ডক্টর হোয়াং বলেছেন যে ভিয়েতনামে যৌনরোগ সংক্রান্ত চিকিৎসা প্রধানত ইউরোলজিস্টরাই দিয়ে থাকেন, যারা মহিলাদের পরামর্শদাতা হিসেবেও কাজ করেন।

পুরুষদের যৌন অক্ষমতা লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা, অকাল বীর্যপাত ইত্যাদির মাধ্যমে প্রকাশ পেতে পারে। তবে, মহিলাদের ক্ষেত্রে যৌন অক্ষমতা প্রায়শই নীরবে ঘটে, যা পুরুষদের মতো সুস্পষ্ট শারীরিক লক্ষণ প্রকাশ করে না। তারা কেবল যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া, আগ্রহের অভাব, বা এমনকি সহবাসের সময় ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

"আমাদের হাসপাতালে এমন রোগীও আসেন, যাঁদের বয়স চল্লিশের কাছাকাছি, কিন্তু যৌন আকাঙ্ক্ষা মারাত্মকভাবে কমে গেছে। এসব ক্ষেত্রে, কারণ খুঁজে বের করার জন্য ডাক্তারদের রোগীর সাথে দীর্ঘক্ষণ কথা বলতে ও আলোচনা করতে হয়। কারণ নারীদের যৌন অক্ষমতার ৬০-৭০ শতাংশই মনস্তাত্ত্বিক কারণে হয়ে থাকে," ডক্টর হোয়াং জানান।

ডঃ মাউ থি মাই নগানের মতে, যৌন অক্ষমতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে অনেক মহিলাই মনে করেন যে এই সমস্যাটি কেবল পুরুষদের মধ্যেই দেখা যায়। তবে, বাস্তবে নারীরাও এই ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় ৪৩% নারী যৌন অক্ষমতায় ভোগেন, যেখানে পুরুষদের ক্ষেত্রে এই হার কম, মাত্র প্রায় ৩১%।

"নারীর যৌন অক্ষমতার কারণে তারা ক্রমাগত নিরাপত্তাহীনতা ও হীনমন্যতায় ভোগেন, কারণ তারা তাদের সঙ্গীর যৌন চাহিদা মেটাতে পারেন না, যা দীর্ঘমেয়াদে দাম্পত্য ও পারিবারিক সুখকে প্রভাবিত করে," বলেছেন ড. এনগান।

নারীদের যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে ডঃ এনগান তাদের সম্পর্ককে আরও উন্নত করার জন্য রোমান্টিক ডেটের পরিকল্পনা করা, সঙ্গীকে চমকে দেওয়া এবং একসঙ্গে রান্না করা, হাঁটতে যাওয়া বা সিনেমা দেখতে যাওয়ার মতো কাজে অংশ নেওয়ার পরামর্শ দেন।

এছাড়াও, ভেতর থেকে একটি ইতিবাচক ও স্বস্তিদায়ক মানসিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য বন্ধুদের সাথে মেলামেশা ও কথা বলে সময় কাটানো; যোগব্যায়াম ও ধ্যানের মতো পছন্দের কাজে সময় দেওয়া; পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ঘুম নিশ্চিত করা; স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন (শস্য, ব্রোকলি, পালং শাক ইত্যাদি) গ্রহণ করা; স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা; এবং অ্যালকোহল, তামাক ও অন্যান্য ক্ষতিকর পদার্থ পরিহার করা জরুরি।

আপনার যৌন জীবনের মান উন্নত করুন।

ডঃ মাউ থি মাই নগানের মতে, যৌন জীবনে সম্মুখীন হওয়া যেকোনো সমস্যা সঙ্গীর সাথে ভাগ করে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি দম্পতিদের একে অপরকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। একই সাথে, তারা যৌথভাবে তাদের যৌন জীবনের মান উন্নত করার জন্য সমস্যাগুলো মূল্যায়ন ও সমাধান খুঁজে বের করতে পারবে। অধিকন্তু, একটি পরিপূর্ণ যৌন অভিজ্ঞতার জন্য, পুরুষদের জানা প্রয়োজন কীভাবে উত্তেজনাপূর্ণ এবং রোমান্টিক ফোরপ্লে তৈরি করতে হয়, যা নারীদের উত্তেজিত করে এবং তাদের অন্তরঙ্গতার জন্য প্রস্তুত করে তোলে।

উৎস: https://nld.com.vn/suc-khoe/de-hon-nhan-khong-luc-duc-vi-chuyen-ay-20230722213751469.htm