জেনারেল জেড কী খুশি করে?

[বিজ্ঞাপন_১]

শীর্ষস্থানীয় সুখ বিশেষজ্ঞ আর্থার সি. ব্রুকস গ্যালাপ এবং ওয়ালটন ফ্যামিলি ফাউন্ডেশনের সাথে অংশীদারিত্ব করে ১২ থেকে ২৬ বছর বয়সী ২০০০ জনেরও বেশি জেড জেড ব্যক্তিদের উপর জরিপ চালিয়েছেন এবং তাদের সুখী করার কারণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেছেন।

জরিপে দেখা গেছে যে জেনারেল জেডের ৭৩% বিশ্বাস করেন যে তারা খুব খুশি অথবা কিছুটা খুশি।

কিন্তু জরিপের লেখক এবং গ্যালাপের জ্যেষ্ঠ গবেষক জ্যাক হ্রিনোস্কি বলেন: "১৮ বছর বয়স থেকে জেনারেশন জেড যখন প্রাপ্তবয়স্ক হয়, তখন আমরা সুখের স্তরে বেশ বড় পার্থক্য দেখতে পাই।"

তিনি আরও বলেন, "আপনার জীবনের অর্থ এবং দিকনির্দেশনা আছে বলে মনে করা" এর মতো কারণগুলির কারণে ১৮ বছরের কম বয়সীদের তুলনায় জেনারেশন জেড সদস্যদের মধ্যে ১৮ বছরের বেশি বয়সীদের সংখ্যা হ্রাস পেয়েছে।

দৃষ্টান্তমূলক চিত্র ।

জেনারেল জেড-এর সুখকে প্রভাবিত করার প্রধান কারণ হল উদ্দেশ্য থাকা।

জরিপের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফলাফলগুলির মধ্যে একটি হল যে জেনারেশন জেড-এর সুখকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে তা হল "কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে তাদের উদ্দেশ্যবোধ।"

তবে, "জেনারেশন জেডের ৪৩% থেকে ৪৯% এর মধ্যে মনে করেন না যে তারা প্রতিদিন যা করেন তা আকর্ষণীয়, গুরুত্বপূর্ণ বা প্রেরণাদায়ক," প্রতিবেদনে বলা হয়েছে।

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে ব্রুকসের সুখ বিষয়ক কোর্সে, তিনি আপনার সুখকে একটি বিনিয়োগের পোর্টফোলিও হিসেবে বিবেচনা করার এবং চারটি ক্ষেত্রে বিনিয়োগ করার পরামর্শ দেন; এই ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হল অর্থপূর্ণ কাজ।

ব্রুকস মানুষকে এমন কাজকে অগ্রাধিকার দিতে উৎসাহিত করেন যা তাদের পরিতৃপ্তি এনে দেয়, এমনকি যদি তা সর্বোচ্চ বেতনের কাজ নাও হয়।

হাই স্কুলের ইংরেজি শিক্ষক ২৩ বছর বয়সী ডেভিড স্পাইসার বলেন, তিনি যেখানে একসময় ছাত্র ছিলেন, সেই একই স্কুল ব্যবস্থায় কাজ করা তার লক্ষ্যকে আরও বাড়িয়ে তুলেছে।

স্পাইসার "এমন একটি অবস্থানে থাকতে পছন্দ করেন যেখানে আপনি এমন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারেন যা আপনার জন্য ছোটবেলায় আরও ভালো অভিজ্ঞতা হতে পারে, তা সে আপনার শিক্ষাদানের ধরণ হোক বা শিক্ষার্থীদের সাথে আপনার সম্পর্ক হোক," তিনি সিএনবিসি মেক ইট-এর সাথে শেয়ার করেছেন।

তিনি বলেন, "যদিও আমি আমার ছাত্রদের থেকে ১০ বছরের বড়, তবুও আমি বুঝতে পারি যে তাদের সাথে আমার অনেক মিল রয়েছে, যা তাদের এবং আমার নিজের সুখকে আরও বাড়িয়ে তোলে।"

দৃষ্টান্তমূলক ছবি।

জেনারেল জেড-এর সুখকে প্রভাবিত করে এমন ৪টি প্রধান কারণ।

জরিপে দেখা গেছে যে জেনারেশন জেড-এর সুখকে প্রভাবিত করে এমন চারটি প্রধান কারণ হল:

উদ্দেশ্য এবং তাৎপর্য

মৌলিক চাহিদা এবং নিরাপত্তা

নেতিবাচক আবেগ এবং সামাজিক চাপ

ইতিবাচক সামাজিক সংযোগ

ঘুম এবং বিশ্রামের মতো মৌলিক চাহিদাগুলি জেনারেল জেড খুশি কিনা তার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করার সময় তারা কম ইতিবাচক বোধ করে।

সরাসরি মিথস্ক্রিয়া জেনারেল জেডের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

জরিপ থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হল যে সবচেয়ে সুখী জেনারেশন জেড ব্যক্তিরা "অন্তত দ্বিগুণ বলে যে তারা প্রায়শই তাদের চারপাশের লোকেদের সাথে ভালোবাসা, সমর্থন এবং সংযুক্ত বোধ করে।"

তবে, জেনারেল জেডের মাত্র এক-তৃতীয়াংশ বলেছেন যে তারা প্রায়শই অন্যদের দ্বারা সমর্থিত বা ভালোবাসা বোধ করেন না।

"একটি ধারণা আছে যে জেনারেল জেড সত্যিই সংযুক্ত, কিন্তু সেই সংযোগগুলি কি উচ্চমানের? তারা কি আপনাকে সেই ভালোবাসা এবং সমর্থন দেয় যা আপনার সত্যিই প্রয়োজন?" - হ্রিনোস্কি বলেন।

প্রতিবেদনে ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে সোশ্যাল মিডিয়া এতে অবদান রাখতে পারে। জেনারেল জেড-এর তাদের সমবয়সীদের সাথে অনেক অনলাইন সম্পর্ক থাকতে পারে, কিন্তু এই সম্পর্কের অনেকেরই গভীরতার অভাব থাকতে পারে।

তিনি বলেন, "এই সংযোগগুলি, বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ায়, [ব্রুকস] এগুলিকে সামাজিক সংযোগের স্ন্যাকস বলে।"

"জাঙ্ক ফুডের মতো, আপনি এটি খেতে পারেন, আপনি ১০-১৫ মিনিটের জন্য পেট ভরা অনুভব করবেন, কিন্তু এটি খালি ক্যালোরি এবং আপনি প্রকৃত সামাজিক সংযোগের ক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজনীয় তৃপ্তি পাচ্ছেন না।"

জেনারেল জেড-এর জন্য তাদের বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের জন্য কেবল সোশ্যাল মিডিয়ার উপর নির্ভর না করা গুরুত্বপূর্ণ। হ্রিনোস্কি বলেন, "যারা তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে বেশি সময় কাটায় তাদের স্থায়ী তৃপ্তি লাভের সম্ভাবনা বেশি থাকে।"

-> বিবাহে ৮টি "অনুচিত" বিষয় যা পারিবারিক সুখ বজায় রাখতে সাহায্য করে

টি. লিন (সিএনবিসি অনুসারে)

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস