শিশুদের সংক্ষিপ্ত বিষয়বস্তুর 'ফাঁদ' কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা।

গ্রীষ্মের ছুটি অনেক বাবা-মায়ের জন্য উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, কারণ তাদের সন্তানেরা বেশিরভাগ সময় ফোন ও ট্যাবলেটের স্ক্রিনের সামনে ছোট ছোট ভিডিও বা অন্যান্য নিম্নমানের বিনোদন দেখে কাটায়। ‘ব্রেইন রট’ বা ‘মস্তিষ্কের অবক্ষয়’ নামে পরিচিত এই ঘটনাটি শিশুদের মনোযোগ, চিন্তন দক্ষতা এবং শেখার অভ্যাসের উপর এর সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে অনেক শিক্ষাবিদ ও অভিভাবকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করছে।

যখন মাত্র কয়েক ডজন সেকেন্ডের ভিডিও মনোযোগ কেড়ে নেয়।

অ্যাকাডেমি অফ জার্নালিজম অ্যান্ড কমিউনিকেশনের শিক্ষার্থীদের দ্বারা আয়োজিত 'তরুণদের মধ্যে ডিজিটাল আত্মবিশ্বাস' শীর্ষক কর্মশালায় ৫০০ জনেরও বেশি শিক্ষার্থীর সাথে কথোপকথনের সময়, মনোবিজ্ঞান ও শিক্ষা বিশেষজ্ঞ, মিস নগুয়েন হুয়ং জিয়াং, একটি আপাতদৃষ্টিতে সহজ প্রশ্ন করেন: "আপনারা প্রতিদিন সোশ্যাল মিডিয়ায় ছোট ভিডিও দেখতে কতটা সময় ব্যয় করেন?"

অনেকেই হাত তুললেন। কিছু শিক্ষার্থী জানালেন যে তারা দিনে দুই থেকে তিন ঘণ্টা দেখতেন, আবার অন্যরা এর চেয়েও বেশি সময় কাটানোর কথা স্বীকার করেছেন। বেশ কিছু শিক্ষার্থী জানিয়েছেন যে, শুরুতে তারা মাত্র কয়েক মিনিট দেখার পরিকল্পনা করেছিলেন, কিন্তু অ্যালগরিদমের দেখানো অবিরাম কন্টেন্টের স্রোতে তারা এক ভিডিও থেকে অন্য ভিডিওতে আকৃষ্ট হয়ে পড়েন।

'ডিজিটাল জিনিয়াস' কর্মশালায় ছাত্রছাত্রীদের 'মস্তিষ্কের অবক্ষয়' সম্পর্কে সতর্ক করা হয়েছিল এবং দরকারি বিষয়বস্তু বাছাই করার পদ্ধতি শিখিয়ে দেওয়া হয়েছিল।

বক্তা নগুয়েন হুয়ং জিয়াং-এর মতে, এটি একটি উদ্বেগজনক পরিস্থিতি, কারণ দিন দিন আরও বেশি সংখ্যক শিশু তাদের অবসর সময়ের বেশিরভাগই এমন ছোট ও বিনোদনমূলক বিষয়বস্তু দেখে কাটায়, যেগুলোর জ্ঞানীয় মূল্য খুব কম। তারা দ্রুত নতুন অনলাইন ট্রেন্ডগুলো আয়ত্ত করতে এবং জনপ্রিয় বাক্যাংশ মুখস্থ করতে পারলেও, দীর্ঘ লেখা পড়তে বা পড়াশোনার কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে হিমশিম খায়।

অনেক পরিবারেই এমনটা ঘটছে। হ্যানয়ের তু লিয়েম ওয়ার্ডের বাসিন্দা মিসেস নগুয়েন থু হুয়ং বলেন, তাঁর ষষ্ঠ শ্রেণির ছাত্র ছেলে কমিক বই পড়তে ও মডেল তৈরি করতে খুব ভালোবাসত। কিন্তু, বিশেষ করে ছুটির দিনগুলোতে মোবাইল ফোনের সহজলভ্যতা বেড়ে যাওয়ায়, সেই শখগুলো ধীরে ধীরে সোশ্যাল মিডিয়ার ছোট ছোট ভিডিওর কাছে জায়গা করে নিয়েছে। মিসেস হুয়ং জানান, “ওর কাছে ফোন থাকলেই ও ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকতে পারে। যে বইগুলো ও আগে খুব ভালোবাসত, সেগুলো এখন আর প্রায় ছোঁয়াই হয় না। ফোনটা সরিয়ে রাখতে বললে ও প্রায়ই রেগে যায় অথবা অন্য কোনো কাজে আগ্রহ দেখায় না।”

একইভাবে, মিসেস ট্রান মিন আন (কাউ গিয়াই ওয়ার্ড, হ্যানয়) লক্ষ্য করেন যে তাঁর চতুর্থ শ্রেণির ছাত্রী মেয়ের পড়াশোনায় মনোযোগ দেওয়া ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ছে। আগে সে প্রায় ৩০ মিনিট ধরে বসে পড়তে বা বাড়ির কাজ করতে পারত। এখন মাত্র কয়েক মিনিট পরেই সে উঠে দাঁড়ায়, অন্য কিছু করার জন্য খোঁজে, অথবা ফোন ব্যবহার করতে চায়। মিসেস মিন আন বলেন, “সে খুব দ্রুত তথ্য গ্রহণ করতে অভ্যস্ত। পড়া, বাড়ির কাজ করা, এমনকি পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলার মতো ধৈর্যের প্রয়োজন হয় এমন কাজগুলোও এখন আরও কঠিন হয়ে পড়েছে।”

‘ব্রেইনরট’ মিমটি কোনো সুস্পষ্ট তথ্যগত তাৎপর্য বহন করে না, কিন্তু এটি শিশুদের ডিজিটাল সংস্কৃতির একটি অংশকে প্রতিফলিত করে।

‘ব্রেইন রট’ বা ‘মস্তিষ্কের পচন’ নামক ঘটনাটি নিয়ে আলোচনার সময় প্রায়শই এই লক্ষণগুলোর কথা উল্লেখ করা হয়। এই পরিভাষাটি এমন একটি অবস্থাকে বোঝাতে ব্যবহৃত হয়, যেখানে মানুষ সংক্ষিপ্ত, পুনরাবৃত্তিমূলক বা নিম্নমানের অনলাইন কন্টেন্টের পেছনে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করে, যার ফলে তাদের মনোযোগ দেওয়ার এবং গভীরভাবে তথ্য অনুধাবন করার ক্ষমতা প্রভাবিত হয়। শর্ট-ফর্ম ভিডিও প্ল্যাটফর্ম এবং সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যাপক প্রসারের ফলে, ডিজিটাল পরিবেশে শিশুদের শিক্ষা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আলোচনায় এই পরিভাষাটির ব্যবহার ক্রমশ বাড়ছে।

মিস হিয়েন এনগো, যিনি আবেগীয় প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে কাজ করেন, তিনি বিশ্বাস করেন যে শিশুদের মস্তিষ্ক দীর্ঘ সময় ধরে ক্রমাগত হাজার হাজার ছোট ছোট তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করার জন্য তৈরি নয়। যখন শিশুরা ঘন ঘন চিত্তাকর্ষক প্রভাবযুক্ত মাত্র কয়েক সেকেন্ডের ভিডিও দেখে, তখন মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে তাৎক্ষণিক বিনোদন খোঁজার অভ্যস্ত হয়ে ওঠে। এর কিছু লক্ষণীয় উপসর্গের মধ্যে রয়েছে মনোযোগ কমে যাওয়া, স্ক্রিন টাইম সীমিত করা হলে খিটখিটে হয়ে যাওয়া এবং বই, খেলনা বা বাইরের কার্যকলাপের প্রতি আগ্রহের অভাব। অনেক শিশু মনোযোগ বা গভীর চিন্তার প্রয়োজন এমন কাজে অধৈর্য হয়ে ওঠে।

সংক্ষিপ্ত বিষয়বস্তুর পেছনে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা শুধু শেখার ওপরই প্রভাব ফেলে না, বরং এটি শিশুদের পারস্পরিক যোগাযোগ এবং বাস্তব জগতের অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগও কমিয়ে দিতে পারে। পারিবারিক আলাপচারিতা বা বাইরের কার্যকলাপের চেয়ে পর্দার জগৎ বেশি আকর্ষণীয় হয়ে ওঠায়, বাবা-মা ও সন্তানদের মধ্যে দূরত্ব আরও বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

প্রযুক্তি নিষিদ্ধ করার পরিবর্তে আমাদের উচিত শিশুদের এটি আয়ত্ত করতে সাহায্য করা।

মিসেস নগুয়েন হুয়ং জিয়াং-এর মতে, সমস্যাটি প্রযুক্তির মধ্যে নয়, বরং এটি কীভাবে ব্যবহার করা হয় তার মধ্যে নিহিত। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শিশুদের ডিজিটাল পরিবেশের গুরুত্ব বুঝতে, উপযুক্ত বিষয়বস্তু বেছে নিতে এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ গড়ে তুলতে সাহায্য করা। শুধুমাত্র নিষেধাজ্ঞার উপর মনোযোগ না দিয়ে, অভিভাবকদের স্ক্রিনের বাইরেও আরও আকর্ষণীয় একটি পরিবেশ তৈরি করতে হবে। মিসেস নগুয়েন হুয়ং জিয়াং বলেন, "শিশুদের শুধু স্ক্রিন টাইম নিয়ে নিয়মকানুনই নয়, তাদের পরিবারের সাথে একটি প্রকৃত সংযোগও প্রয়োজন।"

একই মত পোষণ করে, সুবাকি প্রিস্কুল সিস্টেমের প্রশিক্ষণ পরিচালক এবং 'জেন্টল ডিসিপ্লিন ইন দ্য ফ্যামিলি' বইটির লেখিকা মিসেস নগুয়েন থি থু মনে করেন যে, অভিভাবকদের ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহারের বিষয়ে স্পষ্ট নিয়মকানুন প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন। মিসেস থু-এর মতে, বিনোদনে লিপ্ত হওয়ার আগে শিশুদের সাথে স্ক্রিন টাইম, কখন তারা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করতে পারবে এবং পড়াশোনা ও দৈনন্দিন কাজ সম্পন্ন করার ক্ষেত্রে তাদের দায়িত্ব নিয়ে নির্দিষ্ট আলোচনা করা প্রয়োজন। একটি দৈনিক পরিকল্পনা তৈরি করা শিশুদের মনোযোগ বাড়াতেও সাহায্য করে। প্রতিটি কাজের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং সুস্পষ্ট সময়সীমা থাকলে, শিশুরা দীর্ঘ ও অর্থহীন বিনোদনে আকৃষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

গ্রীষ্মকালীন ছুটির আগে, ফু ডিয়েন মাধ্যমিক বিদ্যালয় (ফু ডিয়েন ওয়ার্ড, হ্যানয় শহর) শিক্ষার্থীদের কার্যকর পঠন দক্ষতা এবং বিষয়বস্তু সম্পর্কে গভীরতর জ্ঞান অর্জনে সহায়তা করার জন্য একটি কর্মসূচির আয়োজন করে।

মিসেস থু তাঁর সন্তানদের জন্য আরেকটি যে সমাধান অবলম্বন করেন, তা হলো তাদেরকে ছাপানো বই পড়তে উৎসাহিত করা। তাঁর মতে, শিশুরা যেহেতু দ্রুত ও সংক্ষিপ্তভাবে তথ্য গ্রহণে ক্রমশ অভ্যস্ত হয়ে উঠছে, তাই অধ্যবসায়, একাগ্রতা এবং গভীর চিন্তাভাবনা গড়ে তোলার জন্য পড়া একটি কার্যকর উপায়। গ্রীষ্মকালে খেলাধুলা, দলীয় কার্যকলাপ, ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা বা দক্ষতা ক্লাসে শিশুদের অংশগ্রহণের সময় বাড়ানোও তাদের যোগাযোগ দক্ষতা, দলবদ্ধভাবে কাজ করার ক্ষমতা বিকাশে এবং তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।

তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো প্রাপ্তবয়স্কদের আদর্শ হিসেবে ভূমিকা পালন করা। কোনো শিশুর পক্ষে ফোনের ব্যবহার সীমিত করা কঠিন হয়ে পড়ে, যদি তারা তাদের বাবা-মাকে কথাবার্তা, খাবার বা এমনকি বিরতির সময়েও ক্রমাগত ডিভাইসটি হাতে ধরে থাকতে দেখে। মিসেস হিয়েন এনগো জোর দিয়ে বলেন, “শিশুরা তাদের বাবা-মায়ের শিক্ষার চেয়ে তাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন থেকে বেশি শেখে।”

ডিজিটাল পরিবেশ শিশুদের শেখার, সৃষ্টি করার এবং সংযোগ স্থাপনের অনেক সুযোগ করে দেয়। কিন্তু অন্য যেকোনো উপকরণের মতোই, প্রযুক্তিও কেবল তখনই মূল্যবান বলে প্রমাণিত হয় যখন তা সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়। গ্রীষ্মের ছুটিতে শিশুদেরকে স্বল্পস্থায়ী ও অনুৎপাদনশীল বিষয়বস্তুতে ডুবে থাকতে না দিয়ে, পরিবার, বিদ্যালয় এবং সমাজের সমর্থন তাদের স্বাস্থ্যকর প্রযুক্তিগত অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং ডিজিটাল জগতের সাথে বাস্তব জীবনের ভারসাম্য রক্ষা করতে সাহায্য করবে। এটি শিশুদের জন্য একটি অর্থবহ গ্রীষ্ম উপভোগ করার একটি উপায়, যা একই সাথে ভবিষ্যতে ডিজিটাল পরিবেশে দক্ষতা অর্জনের জন্য তাদেরকে প্রয়োজনীয় জ্ঞান দিয়ে সজ্জিত করে।

উৎস: https://hanoimoi.vn/dong-hanh-cung-tre-de-vuot-qua-bay-noi-dung-ngan-1042107.html