ইউএস নিউজ-এর মতে, মেডিকেল ছাত্রছাত্রীরা সাধারণত সহপাঠীদের সাথে প্রতিযোগিতা, পড়াশোনা এবং পরীক্ষার কারণে প্রচণ্ড চাপের মধ্যে থাকে। এছাড়াও, হাসপাতালের ইন্টার্নশিপ অত্যন্ত চাপপূর্ণ, যার ফলে তারা কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে এবং সহজেই আবেগের বশে প্রভাবিত হয়।
মেডিকেল শিক্ষার্থীদের ওপর চাপ কমানো।
(এনএলডিও) - মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিলে মেডিকেল শিক্ষার্থীরা তাদের জীবনে ভারসাম্য ফিরে পেতে পারে।
এই বছরের এপ্রিলে 'জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রিক রিসার্চ'-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে জানা গেছে যে, অনেক চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মী বিষণ্ণতায় ভোগেন। এই গোষ্ঠীর মধ্যে আত্মহত্যার হার অন্যান্য গোষ্ঠীর তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি এবং এটি বয়স্ক নারীদের মধ্যে অধিক প্রচলিত।
মানসিক চাপ এড়াতে শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করতে শিখতে হবে। প্রতিকূলতা কাটিয়ে ওঠা এবং ইতিবাচকভাবে নিজেদের উন্নত করা বিষণ্ণতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
বিশেষজ্ঞরা ছাত্রছাত্রীদের স্কুলে মানসিক স্বাস্থ্য কার্যক্রমে অংশ নিতে, কার্যকর অধ্যয়ন দক্ষতা অর্জন করতে, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুলতে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে, পরিবার ও বন্ধুদের সাথে নিজেদের অনুভূতি ভাগ করে নিতে এবং ব্যক্তিগত শখের জন্য সময় দিতে পরামর্শ দেন।
উৎস: https://nld.com.vn/giao-duc-khoa-hoc/sinh-vien-y-khoa-dang-chiu-rat-nhieu-ap-luc-2022062916082743.htm








মন্তব্য (0)