কালা পাথরের চূড়া থেকে ভিয়েতনামী নারীর আশার যাত্রা

কালা পাথরের চূড়ায়, শীর্ষ থেকে ১০০ মিটার দূরে এভারেস্ট কিংবদন্তি থেকে খুব বেশি দূরে নয়, ভাষ্না থিয়েন কিম - একজন ভিয়েতনামী মহিলা - একটি অকল্পনীয় চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়েছিলেন: -২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ৬০ মিনিট ধ্যান করা।

কালা পাথরের উপরে চিহ্নিত করা।

হিমালয়ের শীতকালীন ঠান্ডা, যেখানে উঁচু চূড়াগুলি বিশাল বরফের টাওয়ারের মতো দাঁড়িয়ে আছে, কেবলমাত্র তারাই জয় করতে পারে যাদের যথেষ্ট শারীরিক ও মানসিক শক্তি আছে। ভাষ্না থিয়েন কিম কোনও সহায়ক সরঞ্জাম ব্যবহার না করে -২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ৬০ মিনিট ধরে ধ্যান করেছিলেন। তিনি বিশ্বকে এই শক্তিশালী বার্তাটি পাঠিয়েছিলেন: "আমরা যদি আমাদের জীবনযাত্রার ধরণ এবং পরিবেশের সাথে আচরণ না করি, তাহলে আমাদের নিজস্ব জীবনও ধ্বংসের ঝুঁকিতে পড়বে।"

সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে ৫,৬০০ মিটারেরও বেশি উচ্চতায় অবস্থিত কালা পাথর অ্যাডভেঞ্চার প্রেমীদের কাছে একটি প্রিয় গন্তব্য, এবং এখানেই ভাষ্না থিয়েন কিম নিজেকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য বেছে নিয়েছিলেন। তিনি জানান যে এই পছন্দটি কেবল মানুষের সীমাবদ্ধতা অতিক্রম করার ক্ষমতা প্রমাণ করার জন্য নয়, বরং তার প্রতিষ্ঠিত হামা শ্বাস-প্রশ্বাস পদ্ধতি পরীক্ষা করার জন্যও। এটি একটি বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাস পদ্ধতি যা শরীরকে অক্সিজেন সংগ্রহ করতে এবং শারীরিক চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে, বিশেষ করে উচ্চ উচ্চতার মতো অক্সিজেন-ঘাটতি পরিস্থিতিতে।

ভাশনা থিয়েন কিম কালা পাথর জয় করার জন্য তার যাত্রা সম্পর্কে শেয়ার করেছেন।

৫,০০০ মিটারের বেশি উচ্চতার শৃঙ্গে পৌঁছানোর আগে শেষ স্টপ গোরক্ষেপ থেকে কালা পাথর পর্যন্ত তার যাত্রা মাত্র ২০০ মিটার ছিল কিন্তু ৩ ঘন্টা সময় লেগেছিল।

আশেপাশের দৃশ্য ছিল অত্যন্ত কঠোর: অবিরাম প্রবল বাতাস বইছিল, এবং ধুলোবালির তুষারপাত ঘোরে, দৃশ্যমানতা সীমিত করে দিয়েছিল। কিন্তু চূড়ায় পৌঁছানোর পর, তুষারাবৃত পাহাড়ের মহিমান্বিত সৌন্দর্য এবং সূর্যের আলো নেমে আসার আগে সমস্ত ক্লান্তি দূর হয়ে গেল, যা একটি বিশুদ্ধ এবং জাদুকরী স্থান তৈরি করেছিল।

এই কঠিন যাত্রার মধ্য দিয়ে তিনি পরিবেশ সুরক্ষার বার্তা দিতে চান।

"পরিবেশ দূষণের বর্তমান অবস্থা, বিশেষ করে হ্যানয়ের মতো বড় শহরগুলিতে, এটা অনস্বীকার্য যে বায়ু দূষণ ক্রমশ গুরুতর হয়ে উঠছে এবং মানুষের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে," ভাষ্না থিয়েন কিম বলেন।

এই কঠোর চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে তিনি জোর দিয়ে বলতে চেয়েছিলেন যে, যদি শীঘ্রই সময়োপযোগী পদক্ষেপ না নেওয়া হয়, তাহলে পৃথিবীর জীবন্ত পরিবেশ দীর্ঘকাল ধরে মানুষের জীবন টিকিয়ে রাখতে সক্ষম হবে না। উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ছাড়া মানুষ দূষিত ও রোগাক্রান্ত পৃথিবীতে বসবাস চালিয়ে যেতে পারবে না।

আরোহণের যাত্রার সময়, ভাষ্না থিয়েন কিমকে কঠিন চ্যালেঞ্জ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার অন্যতম কারণ ছিল তার তৈরি হামা শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতি। এই পদ্ধতিটি বিশেষ কারণ এটি কেবল স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস নয় বরং শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় শব্দও তৈরি করে, নাক এবং মুখের শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে শরীরের নড়াচড়ার সমন্বয় করে। এটি নেতিবাচক আবেগ মুক্ত করতে, বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে এবং শরীরকে নতুন শক্তিতে রিচার্জ করতে সহায়তা করে।

"হামা শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতি আমাকে হিমালয়ের কঠোরতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করেছে। আমার শরীর উষ্ণ, হালকা বোধ করে এবং আমি আর শ্বাসকষ্ট বা ব্যথা অনুভব করি না। এই পদ্ধতিটি কেবল আমাকে কঠোর পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকতে সাহায্য করে না বরং দূষিত পরিবেশে মানুষের স্বাস্থ্য রক্ষা করতেও সাহায্য করতে পারে," তিনি বলেন।

হামা শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতি তাকে ঠান্ডা পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।

ভাষ্না থিয়েন কিম এই প্রথমবার অ্যাকশনে অংশ নিলেন না। পরিবেশ সুরক্ষা। এর আগে, তিনি ২০২২ সালে ভিয়েটকমব্যাংক মেকং ডেল্টা হাউ গিয়াং আন্তর্জাতিক ম্যারাথনের রাষ্ট্রদূত ছিলেন, যেখানে তিনি তার দৌড়ের মাধ্যমে পরিবেশ সুরক্ষার আহ্বান জানিয়েছিলেন, বিশেষ করে খরা, লবণাক্ত জলের অনুপ্রবেশ এবং অস্থিতিশীল সম্পদ শোষণের সম্মুখীন এলাকাগুলিতে।

পরিবেশ রক্ষার গুরুত্ব সম্পর্কে মানুষকে আরও সচেতন করতে চাই বলে আমি এই চ্যালেঞ্জটি নেওয়ার ঝুঁকি নিয়েছি। সময়মতো পদক্ষেপ না নিলে আমরা উদাসীনতার সাথে বসবাস করতে পারি না এবং গুরুতর পরিণতি মেনে নিতে পারি না - ভাষ্না থিয়েন কিম।

ভাষ্না থিয়েন কিম মন্তব্য করেছেন যে মানুষ ধীরে ধীরে প্রকৃতির সাথে নিজেদের ঘনিষ্ঠ সংযোগ ভুলে যাচ্ছে। প্রকৃতি ধ্বংস হয়ে গেলে, মানুষকে গুরুতর পরিণতি ভোগ করতে হবে। প্রতিটি ছোট কাজ, তা সে উপলব্ধিতে হোক বা বাস্তবে, পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারে। তাই, তিনি পরিবেশের উপর নেতিবাচক প্রভাব কমাতে দৈনন্দিন জীবনের অভ্যাস পরিবর্তন থেকে শুরু করে সহজতম জিনিসগুলি দিয়ে শুরু করার জন্য সকলের প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন।

নারী জীবনে আশা ও মানবতার বার্তা জোরালোভাবে ছড়িয়ে দিয়েছেন।

কালা পাথরের চূড়ায়, তিনি কেবল হাড় হিম করা ঠান্ডার মুখোমুখিই হননি, জীবন ও মৃত্যু সম্পর্কে তার নিজস্ব গভীর চিন্তাভাবনা এবং আবেগেরও মুখোমুখি হয়েছিলেন। "আমরা তীব্র পরিবেশগত ধ্বংসের যুগে বাস করছি, এবং ৩০ বছরেরও কম সময়ের মধ্যে, যদি আমরা সময়মত পদক্ষেপ না নিই, তাহলে এই গ্রহের জীবন আর নিজেকে টিকিয়ে রাখতে সক্ষম হবে না। আমি আশা করি আমার বার্তা পরিবেশগত পরিবর্তনের প্রতি উদাসীন ব্যক্তিদের জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করবে এবং প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য এবং জীবন এবং ভবিষ্যত প্রজন্মকে রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ নিতে শুরু করবে," তিনি জোর দিয়ে বলেন।

ভাষ্না থিয়েন কিম প্রমাণ করেছেন যে একজন ব্যক্তি যদি চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার এবং বৃহত্তর লক্ষ্যের জন্য ত্যাগ স্বীকার করার সাহস করে তবে তারা বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারে। তার কর্মকাণ্ড অধ্যবসায়, সৃজনশীলতা এবং গ্রহের প্রতি ভালোবাসার শক্তির জীবন্ত প্রমাণ। তিনি আশা করেন যে সকলেই ক্ষুদ্রতম কর্মকাণ্ডের মাধ্যমেও বিশ্বকে পরিবর্তনে অবদান রাখতে পারবে।

সূত্র: https://baolangson.vn/hanh-trinh-hy-vong-cua-nguoi-phu-nu-viet-nam-tu-dinh-kala-patthar-5035657.html