পড়ে গিয়ে হাড় ভেঙে গেলে আমার কী করা উচিত?

২০২৪ সালের অক্টোবর মাসে আমি পড়ে গিয়ে গোড়ালিতে মচকানোর আঘাত পাই। পড়ে যাওয়ার পরপরই আমি একটি মলম লাগিয়েছিলাম এবং হাসপাতালে যাইনি। ১৫ দিন পরেও আমার ব্যথা থাকায় আমি এক্স-রে করানোর জন্য হাসপাতালে যাই। ডাক্তার জানান যে, হাড় ভাঙেনি, তবে সম্ভবত লিগামেন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। বর্তমানে, আমি আমার হাঁটুতে এবং শরীরের যে পাশে পড়েছিলাম, সেই পাশের কোমরের নিচের অংশে ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেছি। ডাক্তার সাহেব, আপনি কি দয়া করে আমাকে পরামর্শ দেবেন? ধন্যবাদ!

Báo Đồng Nai•18/07/2025

(জনাব মিন তুং, ৫২ বছর বয়সী, লং থান কমিউনের বাসিন্দা)

ডাক্তার উত্তর দিলেন:

হ্যালো জনাব মিনহ টুং!

আপনার প্রদত্ত তথ্যের ভিত্তিতে ডাক্তার নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা ও পরামর্শ দিতে চান:

১. গোড়ালির লিগামেন্টের আঘাত: পড়ে গিয়ে গোড়ালিতে আঘাত পেলে লিগামেন্টের ক্ষতি হওয়া খুবই সাধারণ। অস্থিসন্ধির স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে লিগামেন্ট একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। লিগামেন্টের ক্ষতির যদি সঠিকভাবে চিকিৎসা বা পুনর্বাসন না করা হয়, তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ হতে পারে এবং এমনকি অন্যান্য অস্থিসন্ধিকেও প্রভাবিত করতে পারে।

২. হাঁটু এবং কোমরের নিচের অংশে ব্যথা: যে পায়ে তিনি পড়ে গিয়েছিলেন, সেই পায়ের হাঁটু এবং কোমরের নিচের অংশে ব্যথা শুরু হওয়ার পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে:

- শারীরিক ভারসাম্য এবং নড়াচড়া: যখন কোনো অস্থিসন্ধি (যেমন গোড়ালি) আঘাতপ্রাপ্ত হয়, তখন শরীর সেই আঘাতপ্রাপ্ত অস্থিসন্ধিটিকে রক্ষা করার জন্য তার হাঁটার ধরণ পরিবর্তন করতে পারে। এর ফলে অন্যান্য অস্থিসন্ধি এবং পেশীগুলির উপর অতিরিক্ত চাপ পড়তে পারে, যা হাঁটু এবং কোমরের নিচের অংশে ব্যথার কারণ হতে পারে। পায়ের নিচের অংশের আঘাতের ক্ষেত্রে এটি একটি তুলনামূলকভাবে সাধারণ ঘটনা।

- ছড়িয়ে পড়া ব্যথা সিন্ড্রোম: কখনও কখনও, শরীরের কোনো একটি অস্থিসন্ধিতে আঘাত লাগলে, অঙ্গভঙ্গি ও নড়াচড়ার পরিবর্তনের কারণে শরীর অন্যান্য স্থানে ব্যথার উপসর্গ সৃষ্টি করে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

মেরুদণ্ডের ক্ষয় এবং হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে হাঁটু ও কোমরের নিচের অংশে ব্যথা ।

চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে, তিনি ফিজিওথেরাপি নিতে পারেন, যা অন্যান্য অস্থিসন্ধিতে অতিরিক্ত চাপ না দিয়েই গোড়ালির কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে এবং গতিশীলতা বাড়াতে সাহায্য করবে। এটি ব্যথা কমাতে, পেশী শক্তিশালী করতে এবং তার দেহভঙ্গি উন্নত করতে সাহায্য করবে, ফলে হাঁটু ও কোমরের ব্যথা পুনরায় হওয়ার ঝুঁকি কমে যাবে।

এছাড়াও, তার আহত পায়ে যেন অতিরিক্ত চাপ না পড়ে, তা নিশ্চিত করার জন্য বিশ্রাম ও অবলম্বন প্রয়োজন এবং প্রয়োজনে ব্রেস বা ক্রাচের মতো সহায়ক ব্যবস্থা ব্যবহার করা উচিত।

যদি ব্যথা না কমে বা বাড়ার লক্ষণ দেখা যায়, তবে তার হাসপাতালে গিয়ে পরীক্ষা করানো উচিত। গোড়ালির জয়েন্টের চারপাশের লিগামেন্ট বা নরম টিস্যুর অবস্থা ভালোভাবে বোঝার জন্য ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই), হাঁটুর এক্স-রে এবং হাঁটু ও কটিদেশের মেরুদণ্ডের অবস্থা নির্ণয়ের জন্য কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের এক্স-রে করানো উচিত।

সাময়িক ব্যথা উপশমের জন্য তিনি তার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথানাশক ও প্রদাহরোধী ওষুধও ব্যবহার করতে পারেন। তবে, ওষুধ শুধুমাত্র উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে এবং মূল সমস্যার সমাধান করে না, তাই দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসায় পুনর্বাসনের ওপর মনোযোগ দেওয়া উচিত।

আশা করি আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন!

ডাঃ ভু জুয়ান হোয়াং ত্রি, বিশেষজ্ঞ স্তর I

হোয়ান মাই ডং নাই হাসপাতালের অর্থোপেডিকস ও পুনর্বাসন বিভাগের উপ-প্রধান