আমার আঙুলগুলো বেঁকে গেলে এবং সোজা করতে অসুবিধা হলে তা কি বিপজ্জনক?

ট্রিগার ফিঙ্গার দৈনন্দিন কার্যকলাপ ও জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে - চিত্র।

অনেকক্ষণ ধরে কোনো বস্তু ধরে রাখার পর অনেকের আঙুলের গাঁটে শক্তভাব ও ব্যথা হয়, যার ফলে আঙুল সোজা করা কঠিন হয়ে পড়ে। ডাক্তারদের মতে, এই অবস্থা চলতে থাকলে তা ট্রিগার ফিঙ্গারে পরিণত হতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে অসুবিধা সৃষ্টি করে।

ভিয়েতনাম-সুইডেন উওং বি হাসপাতালের ( কোয়াং নিন ) মনোরোগবিদ্যা ও স্নায়ুবিদ্যা বিভাগের ডা. নগুয়েন থি ডুং-এর মতে, ট্রিগার ফিঙ্গার হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে আঙুলের ফ্লেক্সর টেন্ডনগুলোর টেন্ডন শিথে প্রদাহ হয়, যার ফলে টেন্ডন শিথটি সংকুচিত হয়ে যায়।

যখন ফ্লেক্সর টেন্ডনে প্রদাহ হয়, তখন সেখানে গুটি তৈরি হতে পারে, যা টেন্ডনের চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে। এর ফলে আঙুল ভাঁজ করা ও সোজা করা আরও কঠিন বা বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। রোগীদের হয়তো আঙুলটি ঝটকা দিয়ে বের করার জন্য চেষ্টা করতে হয় অথবা সুস্থ হাত দিয়ে আঙুলটিকে স্প্রিংয়ের মতো টেনে বের করতে হয়।

ট্রিগার ফিঙ্গারের অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে, যেমন পেশাগত রোগ। যারা ব্যাপকভাবে হাত ব্যবহার করেন এবং ফ্লেক্সর টেন্ডনের উপর চাপ সৃষ্টি করে ঘন ঘন কাজ করেন, যেমন শিক্ষক, হেয়ারড্রেসার, সার্জন, কারিগর, টাইপিস্ট এবং শেফ, তাদের ঝুঁকি বেশি থাকে।

বিকল্পভাবে, ডায়াবেটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, গাউট, লুপাস ইত্যাদির মতো কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতা ফ্লেক্সর টেন্ডোনাইটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

এছাড়াও, আঘাতও এই রোগের অন্যতম কারণ।

এই রোগের লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে হাতের তালুতে আঙুলের গোড়ায় ব্যথা, সম্ভবত সামান্য ফোলাভাব, চাপ দিলে তীব্র ব্যথা এবং আঙুল বাঁকালে ব্যথার তীব্রতা বেড়ে যাওয়া...

দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে, এই অবস্থার কারণে ফ্লেক্সর টেন্ডনগুলোতে ফাইব্রোসিস হতে পারে, যা আঙুলের নড়াচড়া কঠিন করে তোলে। আঙুলটি হাতের তালুর দিকে বাঁকানো অবস্থায় (ট্রিগার পজিশন) অথবা সোজা প্রসারিত হয়ে আটকে যেতে পারে।

আক্রান্ত স্থানের আল্ট্রাসাউন্ডে আঙুলের ফ্লেক্সর টেন্ডনগুলোর পুরুত্ব বৃদ্ধি এবং সেগুলোর চারপাশে তরল জমা দেখা যেতে পারে। এরপর প্রদাহের মাত্রা নির্ণয়ের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করা হবে।

ডঃ ডাং-এর মতে, বর্তমানে এই রোগের চিকিৎসার জন্য অনেক পদ্ধতি রয়েছে, যেমন প্রদাহ-বিরোধী ও ব্যথা উপশমকারী ঔষধের ব্যবহার, প্রচলিত চিকিৎসা বা ফিজিওথেরাপির পদ্ধতির সাথে স্থানীয় কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনের সমন্বয়, এবং গুরুতর টেন্ডন ফাইব্রোসিসের ক্ষেত্রে টেন্ডন শিথকে মুক্ত করার জন্য অস্ত্রোপচার।

এছাড়াও, একটি পরিমিত কর্ম, বিশ্রাম এবং জীবনযাত্রার নিয়ম মেনে চলার মাধ্যমে সক্রিয়ভাবে ট্রিগার ফিঙ্গার প্রতিরোধ করা প্রয়োজন। এর সাথে ওষুধ, ফিজিওথেরাপি এবং পুনর্বাসনও করা যেতে পারে," ডক্টর ডাং পরামর্শ দিয়েছেন।

আঙুলের সচলতা বাড়ানোর জন্য চিকিৎসাগত ব্যায়াম।

মিলিটারি সেন্ট্রাল হসপিটাল ১০৮-এর ডাক্তাররা ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে ঠান্ডা সেঁকের মতো ওষুধবিহীন পদ্ধতিরও পরামর্শ দেন। আক্রান্ত আঙুলের নড়াচড়া সীমিত করুন। আক্রান্ত আঙুলটিকে অবলম্বন দিতে এবং সোজা রাখতে একটি স্প্লিন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।

বিকল্পভাবে, আঙুলের নমনীয়তা বাড়াতে কিছু থেরাপিউটিক ব্যায়াম প্রয়োগ করা যেতে পারে। স্ট্রেচিং ব্যায়ামগুলোকে সহজ, সহজে সম্পাদনযোগ্য এবং অত্যন্ত কার্যকর বলে মনে করা হয়।

অনুশীলন ১: আপনার আঙুলের ডগাগুলো একত্রিত করে একটি "O" আকৃতি তৈরি করুন। এই অবস্থায় ৫ সেকেন্ড থাকুন, তারপর আঙুলগুলো সোজা করুন। এই প্রক্রিয়াটি ৫ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

অনুশীলন ২: আপনার হাত একটি সমতল পৃষ্ঠে রাখুন, আঙ্গুলগুলো সোজা করুন এবং যতটা সম্ভব প্রসারিত করার চেষ্টা করুন। ৩০ সেকেন্ড এই অবস্থায় থাকুন।

অনুশীলন ৩: একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড নিন, সেটি আপনার আঙুলের ডগায় পেঁচিয়ে নিন, আঙুলগুলো প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, তারপর সেগুলো বন্ধ করে আবার প্রসারিত করুন, এই প্রক্রিয়াটি ৫ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

উৎস: https://tuoitre.vn/ngon-tay-gap-kho-duoi-co-nguy-hiem-khong-20240922135645793.htm