হো চি মিন সিটির গিয়া দিন পিপলস হাসপাতালের উপ-পরিচালক ডঃ ভো হং মিন কং বলেছেন যে, প্রায় ছয় সপ্তাহ ধরে একটানা ১০৪টি ম্যাচ নিয়ে ২০২৬ বিশ্বকাপ এমন একটি ক্রীড়া আয়োজন যা বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক ভক্তের মনোযোগ আকর্ষণ করে। তবে, ভিয়েতনামের সময় অনুযায়ী অনেক ম্যাচ গভীর রাতে এবং ভোরবেলা অনুষ্ঠিত হওয়ায়, ফুটবল দেখার জন্য রাত জাগা স্বাস্থ্যের উপর অনেক বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
ডঃ মিন কং-এর মতে, চিকিৎসাগত দৃষ্টিকোণ থেকে, দীর্ঘক্ষণ রাত জাগা শরীরের সার্কাডিয়ান রিদম বা দেহঘড়িকে ব্যাহত করে। অসংখ্য গবেষণা এবং পেশাদার প্রতিবেদন থেকে দেখা যায় যে, বড় টুর্নামেন্ট চলাকালীন ঘুমের অভাব এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস বিপাকীয় ব্যাধিকে উৎসাহিত করতে পারে, রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং আরও অনেক প্রতিকূল পরিবর্তন ঘটাতে পারে।
"এই কারণগুলো স্ট্রোকের পাশাপাশি হৃদরোগজনিত জটিলতার ঝুঁকিও বাড়ায়," ডক্টর কং বলেছেন।
ডঃ কং বলেছেন যে, ফুটবল একটি বিশেষ আকর্ষণীয় খেলা, তাই উত্তেজনাপূর্ণ ম্যাচ দেখার ইচ্ছা সম্পূর্ণ যুক্তিসঙ্গত। তবে, ভক্তদের প্রতিটি ম্যাচ দেখার জন্য জেগে থাকার চেষ্টার পরিবর্তে পছন্দের সুযোগ থাকা উচিত।
ডঃ কং বলেছেন যে, প্রতিটি ম্যাচের সময় সৃষ্ট আবেগ হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে, বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ বা মস্তিষ্কের রক্তনালীর রোগের মতো অন্তর্নিহিত অসুস্থতা রয়েছে। এই পরিবর্তনগুলো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
 |
ভিয়েতনামের মানুষেরা বিয়ার পান করে এবং ফুটবল খেলা দেখার জন্য গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাসে অভ্যস্ত। ছবি: তুয়ান আন। |
নেতিবাচক প্রভাব কমাতে, ডাক্তার কং দর্শকদের ম্যাচের ১-২ ঘণ্টা আগে ঘুমাতে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন, যাতে তাদের শরীর বিশ্রামের জন্য সময় পায়। যদি তারা সারাদিন কাজ করে, রাতের খাবার খেয়ে, তারপর গভীর রাত পর্যন্ত ফুটবল দেখেন, তাহলে তাদের স্বাস্থ্যের ওপর এর মারাত্মক প্রভাব পড়বে।
এছাড়াও, শরীরকে সেরে ওঠার সুযোগ দেওয়ার জন্য ম্যাচগুলোর মাঝে বিশ্রামের সময় থাকা উচিত। বাস্তবে, অনেকেই মাঠের খেলা দেখতে এতটাই মগ্ন থাকেন যে তারা প্রয়োজনীয় বিশ্রামকে অবহেলা করেন। অন্যদিকে, প্রিয় দলের খেলা দেখার সময়কার উত্তেজনা ও উদ্বেগের অনুভূতি হৃৎপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্রের উপর চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য বিশ্বকাপ চলাকালীন চিকিৎসা মেনে চলা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তার কং উল্লেখ করেছেন যে, ফুটবল ম্যাচ দেখার আগে রোগীদের অবশ্যই তাদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে।
"অনেকেই ম্যাচ দেখতে এতটাই মগ্ন থাকেন যে সন্ধ্যার ওষুধ খেতে ভুলে যান। উত্তেজিত মানসিক অবস্থার সাথে মিলিত হলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে, যা হৃদরোগজনিত রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে," ডা. কং বলেন।
ডাক্তার মিন কং-এর মতে, অনেক দেশে যাদের হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস রয়েছে, তাদের স্টেডিয়ামে সরাসরি দর্শক-সমর্থন অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়ার সময় প্রায়শই সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ অতিরিক্ত আবেগ তাদের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।
পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা এবং চিকিৎসা মেনে চলার পাশাপাশি, ভক্তদের ম্যাচ দেখার সময় মদ্যপানও সীমিত করতে হবে। ডাক্তার কং-এর মতে, অনেকেরই দল জিতলে বা হারলে মদ্যপান করার অভ্যাস রয়েছে, যা অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
অতিরিক্ত মদ্যপান শুধু স্ট্রোক এবং হৃদরোগজনিত রোগের ঝুঁকিই বাড়ায় না, বরং এটি শরীরের পাকস্থলী, যকৃত এবং আরও অনেক অঙ্গকেও প্রভাবিত করে।
ডাক্তার কং বিশ্বকাপের উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশ উপভোগ করার পাশাপাশি নিজেদের স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে, পর্যাপ্ত ঘুমাতে, সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করতে এবং মদ্যপান সীমিত করার পরামর্শ দিয়েছেন।
উৎস: https://znews.vn/nguy-co-dot-quy-vi-world-cup-post1659175.html
