শীতকালে শিশুদের যেসব সাধারণ অসুস্থতা হয় এবং সেগুলো প্রতিরোধের উপায়।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি ঘটে, যার ফলে তারা আরও সহজে অসুস্থ হয়ে পড়ে। সময়মতো চিকিৎসা প্রদান, জটিলতা প্রতিরোধ এবং সন্তানদের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অভিভাবকদের অসুস্থতার প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনে নেওয়া প্রয়োজন।

ঠান্ডা ও বর্ষার আবহাওয়া শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কারণে শিশুরা সহজেই ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণে আক্রান্ত হয়। তাই, যেকোনো অস্বাভাবিকতা দ্রুত শনাক্ত করতে, সময়মতো চিকিৎসা করাতে এবং গুরুতর জটিলতা এড়াতে অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

শিশুরা ফ্লুতে আক্রান্ত হতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা একটি ভাইরাসজনিত শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ যা অত্যন্ত সংক্রামক। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শিশুরা ফ্লুতে বেশি আক্রান্ত হয়, কারণ ঠান্ডা পরিবেশে ভাইরাসটি বেশিদিন বেঁচে থাকে এবং ঠান্ডা বাতাস নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়। তাদের অপরিণত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, মুখে হাত দেওয়ার অভ্যাস এবং বদ্ধ জায়গায় অসুস্থ মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• উচ্চ জ্বর
• কাশি
• নাক দিয়ে জল পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
• পেশী ব্যথা এবং ক্লান্তি
• হালকা কনজাংটিভাইটিস (চোখ লাল হওয়া, চুলকানি)
• এর সাথে বমি বা ডায়রিয়া হতে পারে।

প্রতিরোধ: অভিভাবকদের উচিত শিশুদের উষ্ণ রাখা, ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, সুষম পুষ্টি নিশ্চিত করা এবং প্রতি বছর ফ্লু-এর টিকা দেওয়া। সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে অসুস্থ মানুষের সংস্পর্শ থেকে শিশুদের দূরে রাখুন এবং তাদের ঠান্ডা খাবার দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

ইনফ্লুয়েঞ্জা হলো একটি ভাইরাসজনিত শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, যা শীতকালে শিশুদের মধ্যে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে।

ব্রঙ্কিওলাইটিস

ভাইরাসের, বিশেষ করে রেসপিরেটরি সিনসাইটিয়াল ভাইরাস (RSV)-এর বিস্তারের কারণে শীতকালে ব্রঙ্কিওলাইটিস প্রায়শই বেড়ে যায়। এই রোগটি সর্দি-কাশির মতো উপসর্গ, যেমন নাক দিয়ে জল পড়া এবং কাশি দিয়ে শুরু হয়, কিন্তু শ্বাসনালীর প্রদাহ, ফোলাভাব এবং শ্লেষ্মা দ্বারা প্রতিবন্ধকতার কারণে এটি দ্রুত শ্বাসকষ্ট, শ্বাসপ্রশ্বাসের সময় ঘড়ঘড়ে শব্দ এবং শ্বাসকষ্টের সাথে গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে।

এই রোগটি ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের (বিশেষ করে ২-৬ মাস বয়সী) মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং দ্রুত চিকিৎসা না করালে এটি মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

প্রতিরোধ: বাবা-মায়ের উচিত প্রতিদিন স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে তাদের সন্তানদের কান, নাক ও গলা পরিষ্কার করা, তাদের উষ্ণ রাখা, একটি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন পরিবেশ নিশ্চিত করা এবং তাদেরকে সিগারেটের ধোঁয়া ও জীবাণুর সংস্পর্শ থেকে দূরে রাখা। শিশুদের ১২ মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। যদি আপনার সন্তানের শ্বাসকষ্ট, খাওয়ায় অনীহা, সায়ানোসিস (ত্বকের নীল হয়ে যাওয়া)-এর মতো লক্ষণ দেখা যায়, অথবা যদি তার বয়স ৩ মাসের কম হয়, সে অপরিণত অবস্থায় জন্মায়, তার জন্মগত হৃদরোগ বা ফুসফুসের রোগ থাকে, বা তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়, তবে তাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যান।

ডায়রিয়া

ভাইরাল ডায়রিয়া, যা প্রধানত রোটাভাইরাসের কারণে হয়, শীতকালে শিশুদের একটি সাধারণ অসুস্থতা। এই অসুস্থতা সাধারণত ৩ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হয় এবং ৩-২৪ মাস বয়সী শিশুদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

শিশুর ডায়রিয়া হলে অভিভাবকদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। শিশুকে অতিরিক্ত খাওয়ানোর জন্য জোর করবেন না; বরং, শিশু যেন পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করে তা নিশ্চিত করুন এবং শরীরে তরল ও ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি পূরণের জন্য ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ORS) ব্যবহার করুন। শিশুর যদি উচ্চ জ্বর, রক্তযুক্ত বা শ্লেষ্মা মিশ্রিত মল হয়, অথবা পেটে তীব্র ব্যথা হয়, তবে তাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত।

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস

শীতকালে শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস একটি সাধারণ রোগ। এর চিকিৎসা না করালে এটি সহজেই পুনরায় দেখা দিতে পারে এবং এর ফলে নিউমোনিয়া, ওটিটিস মিডিয়া ও সাইনুসাইটিসের মতো জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে।

অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার কারণে নাকের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিতে প্রদাহ হলে এই অবস্থাটি দেখা দেয়। শরীর যখন কোনো অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসে, তখন হিস্টামিন নিঃসৃত হয়, যার ফলে ফোলাভাব, চুলকানি এবং নাক দিয়ে অতিরিক্ত তরল নিঃসরণ হয়। ঠান্ডা আবহাওয়া, বায়ু দূষণ এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে হাঁচি, নাকে চুলকানি, নাক দিয়ে পানি পড়া, অতিরিক্ত কান্না (বিশেষ করে রাতে), এবং যথাযথ চিকিৎসা না করা হলে এটি সাইনুসাইটিস বা ফ্যারিঞ্জাইটিসে পরিণত হতে পারে।

প্রতিরোধ ও চিকিৎসা: বাবা-মায়ের উচিত শিশুর নাক, ঘাড় ও মাথা গরম রাখা; ঠান্ডা লাগলে শিশুদের নাক খোঁটা বা ঘষাঘষি করা থেকে বিরত রাখা। শিশুদের দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করার জন্য মাংস, মাছ, ডিম, শিম এবং শাকসবজি থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি নিশ্চিত করুন। শিশুদের জ্বর ৩৮° সেলসিয়াসের বেশি হলে, জ্বর কমানোর জন্য ঠান্ডা সেঁক দেওয়া উচিত এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ দেওয়া উচিত। শিশুদের রাইনাইটিস হলে, নাক দিয়ে জল পড়া বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত দিনে ৩-৪ বার ০.৯% ফিজিওলজিক্যাল স্যালাইন দ্রবণ দেওয়া যেতে পারে।

শীতকালে আমরা কীভাবে অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে পারি?

শীতকালে শিশুদের অসুস্থতা কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করার জন্য, অভিভাবকদের নিম্নলিখিত বিষয়গুলো মনে রাখা উচিত:

• শিশুটিকে উষ্ণ রাখুন।
• সাবান ও পরিষ্কার পানি দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোবেন।
• সুপারিশ অনুযায়ী ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় টিকা গ্রহণ করুন।
• স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিমাণ বাড়ান এবং আপনার শিশু যেন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করে তা নিশ্চিত করুন।
• আপনার সন্তান যেন পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়, তা নিশ্চিত করুন।
• ভাইরাসের বিস্তার এড়াতে শিশুদের অসুস্থতার লক্ষণ দেখা দিলে তাদের বাড়িতে রাখুন।

উৎস: https://suckhoedoisong.vn/nhung-benh-tre-de-mac-trong-mua-lanh-va-cach-phong-tranh-169251119145201438.htm