দৌড়ের ট্র্যাকে পদশব্দ

ভোরবেলা, যখন রাস্তার বাতিগুলো তখনও জ্বলছে, অনেকের জন্য একটি নতুন দিন শুরু হয়। তারা ঘর থেকে বেরিয়ে ছন্দবদ্ধভাবে রাস্তা ধরে হেঁটে বেড়ায়।

তারা বিভিন্ন লক্ষ্য নিয়ে দৌড়ায়: ওজন কমানো, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি, অথবা কেবল আরও ইতিবাচকভাবে দিন শুরু করা।

আরোগ্যের যাত্রা

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে ভিয়েতনামে দৌড় পেশাদার খেলার সংজ্ঞাকে ছাড়িয়ে গেছে। এটি প্রতিটি কোণে ছড়িয়ে পড়ে আধুনিক ভিয়েতনামী মানুষের জন্য একটি অভ্যাস, একটি জীবনধারা এবং একটি অস্তিত্ববাদী দর্শনে পরিণত হয়েছে।

দৌড় আন্দোলনের এই অভাবনীয় প্রসারের পেছনের সবচেয়ে বড় চালিকাশক্তি ছিল কোভিড-১৯ মহামারী-পরবর্তী সময়। যখন স্বাস্থ্য সংকট দেখা দিল, মানুষ হঠাৎ করেই ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষার মৌলিক গুরুত্ব উপলব্ধি করল। আর অগণিত খেলার মধ্যে অনেকেই এর সরলতা এবং পরিবেশ-বান্ধবতার কারণে দৌড়কে বেছে নিয়েছিল; দৌড়বিদদের দামী সুবিধা বা সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না, শুধু একজোড়া উপযুক্ত জুতো, ইচ্ছাশক্তি এবং শৃঙ্খলা থাকলেই চলে – যে কেউ একজন দৌড়বিদ হতে পারে।

অনেকের জন্য, দৌড়ানো আত্ম-প্রতিফলনের এক বিরল সুযোগ। তান আন ওয়ার্ডের শিক্ষিকা নগুয়েন থি হং নুং জানান যে, মহামারীর পরবর্তী মানসিক অস্থিরতার দিনগুলোতে তিনি দৌড়ানো শুরু করেন। শুরুতে, দৃশ্যপট বদলানোর জন্য তিনি কেবল কয়েক কিলোমিটার দৌড়াতেন, কিন্তু তারপর এই অভ্যাসটি একটি দৈনন্দিন রুটিনে পরিণত হয়। নুং বলেন, “আমি এখন নিজেকে আরও স্বাস্থ্যবান ও স্বচ্ছন্দ বোধ করি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো, আমার মনে হয় আমি সত্যিই আমার নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারছি।”

দ্রুতগতির শহুরে পরিবেশে, স্থির গতিতে জগিং করা মানুষকে সাময়িকভাবে ফোনের স্ক্রিন থেকে বিচ্ছিন্ন হতে এবং নিজেদের অন্তরাত্মার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে সাহায্য করে। জনাব ত্রান ত্রং হিয়েন (বুওন মা থুওত ওয়ার্ড) প্রতিটি সকালকে তাঁর "শক্তি পুনরুদ্ধারের" একটি উপায় হিসেবে দেখেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে তাঁর শ্বাস-প্রশ্বাস এবং পদশব্দ এক ধরনের "গতিশীল ধ্যানের" অবস্থা তৈরি করে, যা কাজের চাপের মাঝে তাঁর মনকে হালকা বোধ করতে সাহায্য করে।

দৌড়ানো এখন আর শুধু একটি ব্যক্তিগত যাত্রা নয়; এটি ধীরে ধীরে বিভিন্ন সম্প্রদায়কে সংযুক্তকারী একটি শক্তিশালী বন্ধনে পরিণত হচ্ছে। বুওন মা থুওত-এ, বন্ধুদের ছোট দল থেকে শুরু করে শত শত সদস্যের ক্লাব পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের দৌড়ানোর দল ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে। উদাহরণস্বরূপ, ডাক লাক রানিং অ্যাসোসিয়েশন, ডাক লাক রানার্স ক্লাব এবং ৪৭ রানার্স ক্লাব। তারা প্রতিদিন সকালে প্রশিক্ষণের রুটিন ও পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শ ভাগ করে নেয় এবং একে অপরকে সমর্থন করে, দৌড় শেষ করার জন্য একে অপরকে উৎসাহিত ও ক্ষমতায়িত করে। এই সম্মিলিত শক্তি অনেকের জীবনধারাকে সম্পূর্ণরূপে বদলে দিয়েছে: তারা তাড়াতাড়ি ঘুমায়, স্বাস্থ্যকর খাবার খায়, মদ্যপান সীমিত করে এবং কাজ ও জীবন উভয় ক্ষেত্রেই কঠোর শৃঙ্খলা বজায় রাখে।

একটি আন্দোলন হিসেবে ম্যারাথন দৌড়ের উত্থান দৌড়বিদদের মানসিকতাকে পুরোপুরি বদলে দিয়েছে। ‘দৌড় শেষ করা’ ধারণাটি এখন একটি নতুন অর্থ পেয়েছে: সবাই এখন আর পদকের জন্য দৌড়ায় না, বরং নিজেদের সীমাবদ্ধতাকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং কয়েক কিলোমিটার দীর্ঘ পথ পাড়ি দিতে প্রস্তুত থাকে। তাদের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ ক্লান্ত পা নয়, বরং তাদের মনের ভেতরের লড়াই। যে মুহূর্তে তারা হাল ছেড়ে দেওয়ার চিন্তাকে জয় করে, তখনই তারা অধ্যবসায়ের শিক্ষা পায়, যা জীবনের প্রতিকূলতার মোকাবিলা করার জন্য অন্যতম মূল্যবান একটি গুণ।

ডাক লাক রানার্স ক্লাবের সদস্যরা প্রতিদিন সকালে অনুশীলন করেন।

এবং প্রত্যাশা ছাড়িয়ে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা।

অপেশাদার দৌড়বিদ হিসেবে সাধারণ সূচনা থেকে, ডাক লাকের বিশাল লাল মাটির অঞ্চলের মানুষেরা পেশাদার জগতে নিজেদের একটি শক্তিশালী ছাপ ফেলতে শুরু করেছেন। আল্ট্রা ট্রেইল রানিং কমিউনিটিতে, ত্রান মিন তুয়েন, দাও তুয়ান কিয়েত এবং লি ভান থিউ-এর মতো নামগুলো সবচেয়ে কঠিন প্রতিযোগিতাগুলোতে পরিচিত হয়ে উঠেছে এবং বড় মাপের ম্যারাথনগুলোতে ধারাবাহিকভাবে উচ্চ ফলাফল অর্জন করছেন। তাঁরা কেবল ব্যক্তিগত লাভের জন্যই দৌড়াচ্ছেন না, বরং বৃহত্তর সম্প্রদায়ের কাছে একটি স্থিতিস্থাপক ও দৃঢ়প্রতিজ্ঞ অঞ্চলের ভাবমূর্তিও তুলে ধরছেন।

বিশেষ করে, ‘রেস-কেশন’ (ভ্রমণের সাথে দৌড়ের সমন্বয়) প্রবণতাটি নতুন দিগন্ত উন্মোচন করছে। নগুয়েন টিয়েউ ফুয়ং, ফাম তিয়েন সান, হোয়াং নগুয়েন থান এবং হোয়াং থি নগোক হোয়ার মতো অনেক ভিয়েতনামী দৌড়বিদ টোকিও, বোস্টন এবং বার্লিন ম্যারাথনের মতো মর্যাদাপূর্ণ প্রধান দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেছেন। তাঁরা এই বিশ্ববিখ্যাত পথগুলোতে জাতীয় পতাকা বহন করেন, কিন্তু এর চেয়েও উল্লেখযোগ্য হলো প্রতিটি পদক্ষেপের পেছনের প্রেরণা: আরও স্বাস্থ্যকর ও ইতিবাচকভাবে জীবনযাপনের আকাঙ্ক্ষা।

ডাক লাকের ছোট ছোট রাস্তা থেকে শুরু করে আন্তর্জাতিক ম্যারাথনের পথ পর্যন্ত, ভিয়েতনামের মানুষ ধীরে ধীরে নিজেদের গল্প লিখছে। আসলে, একটি ম্যারাথনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এর শেষ সীমা নয়, বরং দীর্ঘ পথ ধরে নিজেকে জয় করার যাত্রা। প্রতিটি পদক্ষেপ শুধু সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়া নয়, বরং নিজের আরও উন্নত ও দৃঢ় একটি সংস্করণের দিকে অগ্রগতি।

ডাং ট্রিয়েউ

উৎস: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/