খুব ঘন ঘন মুখ ধোয়া কি আপনার জন্য ভালো?

ত্বকের যত্নে মুখ ধোয়া একটি অপরিহার্য ধাপ, কিন্তু এটি অতিরিক্ত করলে তা হিতে বিপরীত হতে পারে।

অনেকেই ভুল করে বিশ্বাস করেন যে ঘন ঘন মুখ ধুলে ত্বক পরিষ্কার থাকে। তবে, ভারতীয় স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট Onlymyhealth- এর মতে, অতিরিক্ত মুখ ধুলে ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেলের স্তরটি নষ্ট হয়ে যায়, যার ফলে ত্বক শুষ্ক, উত্তেজিত এবং এমনকি ব্রণের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ভারতে কর্মরত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ বিদুষী জৈন অতিরিক্ত মুখ ধোয়ার কিছু ক্ষতিকর প্রভাব তুলে ধরেছেন।

rửa mặt — ত্বকের যত্নে মুখ ধোয়া একটি অপরিহার্য ধাপ, কিন্তু এটি অতিরিক্ত করলে তা হিতে বিপরীত হতে পারে।

ত্বকের প্রাকৃতিক তেল দূর করে।

ঘন ঘন মুখ ধোয়া আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। মুখ ধোয়ার সময় ত্বকের ওপর থাকা তেলের প্রাকৃতিক সুরক্ষা স্তর (যাকে সিবাম বলা হয়) দূর হয়ে যায়। এই তেলের স্তরটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে এবং পরিবেশগত ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

রিসার্চ পাবলিকেশন অ্যান্ড রিভিউ জার্নাল অনুসারে, খুব ঘন ঘন ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করলে ত্বক তার প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে ফেলে, ফলে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও খিটখিটে হয়ে পড়ে এবং এতে তেল উৎপাদনের প্রবণতা আরও বেড়ে যায়।

শুষ্ক এবং খোসা ওঠা

জৈনের মতে, যখন আমরা ঘন ঘন মুখ ধুই, তখন ত্বককে সুরক্ষিত রাখা প্রাকৃতিক তেলগুলো দূর হয়ে যায়, যার ফলে ত্বক তার প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা হারায়। এতে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ এবং এমনকি ফেটে যায়, যা অস্বস্তির কারণ হয়।

তাছাড়া, ত্বকের সুরক্ষা প্রাচীর ক্ষতিগ্রস্ত হলে ত্বক আরও সহজে জ্বালাপোড়া ও অন্যান্য সমস্যায় আক্রান্ত হয়।

ত্বকের সুরক্ষা প্রাচীর ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

আপনার ত্বকের একটি প্রাকৃতিক সুরক্ষা স্তর রয়েছে, যা এটিকে ব্যাকটেরিয়া, দূষক পদার্থ এবং অ্যালার্জেনের মতো ক্ষতিকারক উপাদান থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

এই সুরক্ষা স্তরটি প্রাকৃতিক তেল ও প্রোটিনের সংমিশ্রণে গঠিত, যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ক্ষতিকর পদার্থকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। যখন আপনি খুব ঘন ঘন মুখ ধোন, তখন এই সুরক্ষা স্তরটি দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে আপনার ত্বক আরও নাজুক, সংবেদনশীল, লালচে এবং চুলকানিযুক্ত হয়ে ওঠে।

Rửa mặt nhiều có tốt?- Ảnh 2. — ঘন ঘন মুখ ধুলে ব্রণ হতে পারে।

অতিরিক্ত সক্রিয় তৈলগ্রন্থি

ঘন ঘন মুখ ধোয়ার কারণে ত্বক যখন তার প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে ফেলে, তখন শরীর তা পূরণ করার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে তেল উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ হয়।

যদিও ত্বককে আর্দ্র রাখার জন্য এটি শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এই অতিরিক্ত তেল লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে। ফলে ত্বকে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।

ত্বক লালচে ও জ্বালাপোড়া প্রবণ।

অতিরিক্ত ঘন ঘন ত্বক ধোয়ার ফলে এর প্রাকৃতিক সুরক্ষা স্তর দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলে ত্বকের জ্বালাভাব ও সংবেদনশীলতা বেড়ে যায়।

আবহাওয়া, ত্বকের যত্নের পণ্য বা এমনকি মুখের নড়াচড়ার মতো বাহ্যিক কারণের ফলে ত্বকে লালচে ভাব ও অস্বস্তি হতে পারে।

বিশেষ করে, যদি আপনি অ্যালকোহল, সুগন্ধি বা অ্যাসিডযুক্ত ত্বকের পণ্য ব্যবহার করেন, তাহলে জ্বালাভাব আরও তীব্র হতে পারে।

মুখ ধোয়ার সঠিক উপায়

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি (এএডি) অনুসারে, আপনার সকালে একবার, ঘুমাতে যাওয়ার আগে একবার এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার পরে মুখ ধোয়া উচিত।

এছাড়াও, জৈন এমন একটি মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন, যাতে কোনো ক্ষতিকর রাসায়নিক বা সুগন্ধি নেই এবং যা তৈলাক্ত, শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের মতো প্রতিটি ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm