অনেকবার মুখ ধোয়া কি ভালো?

ত্বকের যত্নে মুখ ধোয়া একটি অপরিহার্য পদক্ষেপ, কিন্তু অতিরিক্ত মুখ ধোয়া হিতে বিপরীত হতে পারে।

অনেকেই ভুল করে বিশ্বাস করেন যে নিয়মিত মুখ ধোয়া তাদের ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। তবে, Onlymyhealth (ভারত) অনুসারে, মুখ বেশি ধোয়ার ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে, যার ফলে শুষ্কতা, জ্বালাপোড়া এমনকি ব্রণও হতে পারে।

ভারতে কর্মরত একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিদুষী জৈন, অতিরিক্ত মুখ ধোয়ার কিছু ক্ষতিকর প্রভাব শেয়ার করেছেন।

rửa mặt — ত্বকের যত্নে মুখ ধোয়া একটি অপরিহার্য পদক্ষেপ, কিন্তু অতিরিক্ত মুখ ধোয়া হিতে বিপরীত হতে পারে।

ত্বকের প্রাকৃতিক তেল দূর করে

ঘন ঘন মুখ ধোয়া আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। যখন আপনি আপনার মুখ ধোবেন, তখন এটি ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেল (যাকে সেবাম বলা হয়) দূর করে দেয়। এই তেলগুলি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য এবং পরিবেশগত ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

রিসার্চ পাবলিকেশন অ্যান্ড রিভিউ জার্নাল অনুসারে, অতিরিক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে যেতে পারে, যার ফলে ত্বক শুষ্ক, খিটখিটে এবং এমনকি আরও তেল তৈরি হতে পারে।

শুষ্ক এবং খসখসে

মিসেস জৈনের মতে, যখন আমরা ঘন ঘন মুখ ধোই, তখন ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক তেলের স্তর সরে যায়, যার ফলে ত্বক প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা হারায়। এর ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, এমনকি ফেটে যায়, যার ফলে অস্বস্তি হয়।

তদুপরি, ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের বাধা ত্বককে জ্বালাপোড়া এবং অন্যান্য সমস্যার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের বাধা

আপনার ত্বকের একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক বাধা রয়েছে, যা এটিকে ব্যাকটেরিয়া, দূষণকারী এবং অ্যালার্জেনের মতো ক্ষতিকারক উপাদান থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

এই বাধাটি প্রাকৃতিক তেল এবং প্রোটিনের সংমিশ্রণে তৈরি যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। যখন আপনি আপনার মুখ খুব বেশি ধোবেন, তখন আপনি এই প্রতিরক্ষামূলক স্তরটিকে দুর্বল করে দেবেন, যার ফলে আপনার ত্বক ক্ষতি, সংবেদনশীলতা, লালভাব এবং চুলকানির ঝুঁকিতে পড়বে।

Rửa mặt nhiều có tốt?- Ảnh 2. — খুব বেশি মুখ ধোয়ার ফলে ব্রণ হতে পারে।

অতিসক্রিয় সেবেসিয়াস গ্রন্থি

যখন আপনার ত্বক ঘন ঘন মুখ ধোয়ার ফলে তার প্রাকৃতিক তেল হারায়, তখন আপনার শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে তেল উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যার ফলে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন হয়।

যদিও ত্বককে আর্দ্র রাখার জন্য এটি শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এই অতিরিক্ত তেল ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বকে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা থাকে।

ত্বক লালচেভাব এবং জ্বালাপোড়ার প্রবণতা

যখন ত্বক খুব বেশি ধোয়া হয়, তখন ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তর দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে ত্বক জ্বালা এবং সংবেদনশীলতার জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।

আবহাওয়া, ত্বকের যত্নের পণ্য, এমনকি মুখের নড়াচড়ার মতো বাহ্যিক কারণগুলি ত্বক লাল এবং জ্বালাপোড়া করতে পারে।

বিশেষ করে যদি আপনি অ্যালকোহল, সুগন্ধি বা অ্যাসিডযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করেন, তাহলে জ্বালা আরও তীব্র হতে পারে।

কিভাবে সঠিকভাবে মুখ ধোবেন

আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি (AAD) অনুসারে, সকালে একবার, ঘুমানোর আগে একবার এবং প্রচণ্ড ঘাম হওয়ার পরে আপনার মুখ ধোয়া উচিত।

এছাড়াও, মিসেস জৈনের মতে, এমন একটি হালকা ক্লিনজার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে তীব্র রাসায়নিক বা সুগন্ধি থাকে না, যা তৈলাক্ত ত্বক, শুষ্ক ত্বক বা সংবেদনশীল ত্বকের মতো প্রতিটি ধরণের ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

[বিজ্ঞাপন_২]
সূত্র: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm