৬৪ বছর বয়সী দৌড়বিদ: 'যতক্ষণ পা এবং হৃদয় অনুমতি দেয় ততক্ষণ দৌড়াও'

ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন স্পার্কলিং কুই নহন ২০২৩-এ ৬০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে ২১ কিলোমিটার দূরত্বে দ্বিতীয় স্থান অর্জন করে সিঙ্গাপুরের ইও কাং হুয়াত খুশি।

মিঃ ইয়ো, যার দৌড়ানি সম্প্রদায়ের ডাকনাম ফ্র্যাঙ্কি, তিনি হাই স্কুলে পড়াশুনায় দৌড়ানো শুরু করেছিলেন। সেই সময় স্কুলের পর দৌড়াই ছিল তার শখ। কিন্তু সেই সময় মিঃ ইয়ো ম্যারাথন নিয়ে ভাবেননি, বরং স্কুলের কাঠামোর মধ্যে কেবল স্বল্প দূরত্বের অ্যাথলেটিক্স প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করতেন।

ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন স্পার্কলিং কুই নহন ২০২৩ রানিং ট্র্যাকে মিস্টার ইয়ো। ছবি: ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন

কলেজে থাকাকালীন, মিঃ ইয়ো দৌড় সম্পর্কে আরও শিখেছিলেন। তিনি এমন কিছু ছাত্রের সাথে যোগ দিয়েছিলেন যারা দৌড়ের প্রতি তার আগ্রহের কথা স্বীকার করেছিল এবং একজন ভালো কোচ খুঁজে পেয়েছিল। সেই থেকে, তিনি বেশ কয়েকটি দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়ের জন্য সাইন আপ করতে শুরু করেছিলেন। প্রথমে, ১০ কিমি, তারপর হাফ ম্যারাথন, তারপর পূর্ণ ম্যারাথন।

"আমার এখনও স্পষ্ট মনে আছে যে আমি প্রথমবার পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়েছিলাম, সেটা শেষ হয়েছিল বিপর্যয়ের সাথে। আমি এতটাই ক্লান্ত ছিলাম যে ৪০তম কিলোমিটারে দৌড় ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিই, যদিও শেষ রেখায় মাত্র ২ কিলোমিটার বাকি ছিল। সেই সময়, যেহেতু আমি খুব উত্তেজিত ছিলাম, তাই আমি বুঝতে পারিনি যে ম্যারাথন কোনও সহজ চ্যালেঞ্জ নয়। তাই যদিও আমি এখনকার চেয়ে তরুণ এবং সুস্থ ছিলাম, তবুও আমি শেষ করিনি। এর আগে, আমি কেবল ১০ কিলোমিটার দূরত্বের জন্য প্রশিক্ষণ নিয়েছিলাম। এটি একটি মূল্যবান শিক্ষা ছিল এবং ভবিষ্যতে আরও গুরুত্ব সহকারে প্রশিক্ষণ নিতে আমাকে অনুপ্রাণিত করেছিল," মিঃ ইও স্মরণ করেন।

স্নাতক শেষ করার পর, মিঃ ইয়ো মালয়েশিয়ায় কাজ করতে যান এবং দৌড়ের প্রতি আরও বেশি আগ্রহী হয়ে ওঠেন। তিনি একটি দৌড় ক্লাবে যোগ দেন এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণ নেন। এই দৌড়ন্ত বন্ধুদের সাথে, তিনি মালয়েশিয়া জুড়ে ম্যারাথনে অংশগ্রহণ করেন, বিশেষ করে ২১ কিমি এবং ৪২ কিমি দূরত্বে। "আমি যখন ছোট ছিলাম তখন এটি একটি মূল্যবান অভিজ্ঞতা ছিল। আমি কেবল আমার পারফরম্যান্সের পরামিতি উন্নত করিনি, বরং আরও অনেক দৌড়বিদ বন্ধুও তৈরি করেছি," তিনি বলেন।

পরে, মিঃ ইয়ো সিঙ্গাপুরে কাজে ফিরে আসেন। ভাগ্য তাকে ভিয়েতনামে নিয়ে আসে, চিকিৎসা সরঞ্জাম শিল্পে কাজ করার জন্য। এই সময়ে, দৌড় কেবল প্রতিটি দৌড়ের মাধ্যমে নিজেকে উন্নত করার প্রচেষ্টা ছিল না, বরং তার জন্য আরও অনেক দেশ ঘুরে দেখার সুযোগও ছিল। মিঃ ইয়ো হংকং, তাইওয়ান, কানাডা, মালয়েশিয়া এবং ভিয়েতনামের মতো বিভিন্ন স্থানে শত শত ম্যারাথন নিবন্ধন এবং সম্পন্ন করেছেন।

যখন তিনি ছোট ছিলেন, তখন মিঃ ইয়ো সাব-৩ ম্যারাথন অর্জন করেছিলেন। কোভিড-১৯ এর আগে, এই দূরত্বের জন্য তার রেকর্ড ছিল ৩ ঘন্টা ৪৫ মিনিট। এখন, ৬৪ বছর বয়সী এই দৌড়বিদ আর পূর্ণ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ নেওয়ার প্রেরণা পান না। কিন্তু মিঃ ইয়ো বিশ্বাস করেন যে তিনি যদি আবার চেষ্টা করেন, তাহলে ভবিষ্যতে তিনি সাব-৪ অর্জন করতে পারবেন।

বর্তমানে, মিঃ ইয়ো মূলত ২১ কিলোমিটার দৌড়ে অংশগ্রহণ করেন দৌড়ের সময় দর্শনীয় স্থান দেখার প্রতি তার ভালোবাসা মেটাতে। ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন স্পার্কলিং কুই নহন ২০২৩-এ, তিনি হাফ ম্যারাথন দূরত্বে অংশগ্রহণ করেন এবং ১ ঘন্টা ৫৪ মিনিট ১৯ সেকেন্ড সময় নিয়ে ৬০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে দ্বিতীয় স্থান অর্জন করেন।

১১ জুন সকালে মিঃ ইয়ো থি নাই ব্রিজের উপর দিয়ে হাঁটছেন। ছবি: ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন

"এটি একটি সুসংগঠিত দৌড়। পরিবেশ প্রাণবন্ত, স্বেচ্ছাসেবকরা বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ক্রীড়াবিদদের জন্য সহায়ক। পর্যাপ্ত জল এবং চিকিৎসা কেন্দ্র রয়েছে। আমার মনে হয় আয়োজকরা ক্রীড়াবিদদের সাথে যোগাযোগ উন্নত করতে পারেন। আমার মতো, যখন আমি শেষ রেখায় পৌঁছাই এবং একটি পুরষ্কার কার্ড দেওয়া হয়, তখন আমাকে পরবর্তী কী করতে হবে সে সম্পর্কে কোনও নির্দেশ দেওয়া হয়নি। আমিও মনে করি আয়োজকদের শেষ রেখার কাছে কিছু ট্র্যাশ ক্যানের ব্যবস্থা করা উচিত যাতে ক্রীড়াবিদরা তাদের ব্যবহৃত জলের বোতলগুলি সেখানে রাখতে পারেন," তিনি বলেন।

ভবিষ্যতে, মিঃ ইয়ো ১ ঘন্টা ৪৫ মিনিটে হাফ ম্যারাথন দৌড় দৌড়ানোর লক্ষ্য রাখেন। তিনি বলেন, যদি তিনি সময়ের ব্যবস্থা করতে পারেন, তাহলে তিনি ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন পদ্ধতিতে অংশগ্রহণ অব্যাহত রাখবেন।

"সত্যি বলতে, আমি জানি না আমার শরীর এবং মন কতক্ষণ দৌড়াতে পারবে। আমি কেবল নিশ্চিত করতে পারি যে যতক্ষণ আমি দৌড়াতে পারব ততক্ষণ আমি এই খেলাটির প্রতি আগ্রহী থাকব। যখন আমি আর দৌড়াতে পারব না, তখন হয়তো নিজেকে সুস্থ এবং সুখী রাখার জন্য অন্য কোনও খেলা খুঁজে বের করব। এর মাধ্যমে, আমি আপনাকে বলতে চাই যে আপনার পা এবং হৃদয় এখনও অনুমতি দিলে দৌড়াতে থাকুন," 64 বছর বয়সী এই দৌড়বিদ বলেন।

কুইন চি

উৎস লিঙ্ক: https://vnexpress.net/runner-64-tuoi-hay-chay-khi-doi-chan-va-trai-tim-con-cho-phep-4617358.html