বিদ্যালয়গুলো সমাজের একটি ক্ষুদ্র প্রতিরূপের মতো, যেখানে অনেক জটিল বিষয় শিক্ষার্থীদের মনস্তত্ত্বকে প্রভাবিত করে। হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি অফ ফরেন ট্রেডের ছাত্রী, ট্রান ফুয়ং ডুং, যিনি সবেমাত্র প্রথম বর্ষে পা রেখেছেন, তিনি বলেন: "উচ্চ বিদ্যালয়ে আমার অনাকর্ষণীয় চেহারার কারণে সহপাঠীরা আমাকে একঘরে করে রেখেছিল। এমনকি এখন, বিশ্ববিদ্যালয়ের এই নতুন পরিবেশেও, আমি নিরাপত্তাহীনতায় ভুগি এবং বন্ধু বানানোর সাহস পাই না।"
ডাং বলেছেন যে, একটি নেতিবাচক অতীত এবং তার ফলে সৃষ্ট বহু মানসিক আঘাত সত্ত্বেও, এই ছাত্রীটি প্রতিদিন তার নিজের নিরাপদ খোলস থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করে যাচ্ছে।
হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ সোশ্যাল সায়েন্সেস অ্যান্ড হিউম্যানিটিজের ছাত্রী ডাং নগুয়েন থান ট্রুক, জাপানিজ স্টাডিজ থেকে জার্নালিজমে স্থানান্তরিত হয়ে তার নতুন সহপাঠীদের সাথে পরিচিত হতে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয়েছিলেন। ট্রুক স্বীকার করেন, “যেহেতু আমি দেরিতে ক্লাসে যোগ দিয়েছিলাম, তাই সবাইকে আগে থেকেই একে অপরের সাথে পরিচিত দেখে আমি প্রথমে বেশ লাজুক ছিলাম। প্রতিদিন আমি ক্লাসরুমের পেছনের এক কোণে বসে থাকতাম, কথা বলার বা বাড়ির কাজ করার মতো কেউ ছিল না, যা আমাকে খুব হতাশ করে তুলেছিল।”
বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশের অভিজ্ঞতা যাতে কম চাপযুক্ত হয়, সেজন্য শিক্ষার্থীদের আগে থেকেই মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকা উচিত।
ছাত্রীটির জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ ছিল একটি স্টাডি গ্রুপ খুঁজে পাওয়া। বেশিরভাগ ছাত্রছাত্রীরই আগে থেকে গ্রুপ ছিল এবং তারা নতুন সদস্য যোগ করতে বেশ দ্বিধাগ্রস্ত ছিল। ধীরে ধীরে, এই বিষয়টি তাকে স্কুল ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবতে বাধ্য করে।
ট্রুকের অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্ব তার যোগাযোগ দক্ষতার ক্ষেত্রেও একটি দুর্বলতা। যদিও সে নিজেকে মিশুক বলে মনে করে, তবুও কেউ তার সাথে কথা বলার জন্য এগিয়ে এলে সে খুশি হয়। "তবে, আমি অপরিচিতদের সাথে খুব কমই নিজে থেকে কথা শুরু করি। আমি প্রতিদিন এটা উন্নত করার চেষ্টা করছি," ট্রুক আশা প্রকাশ করে।
বিশ্ববিদ্যালয়কে দ্বিতীয় বাড়ি হিসেবে দেখা।
তবে, বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রথম পা রাখার পর সবারই যে 'দুঃস্বপ্ন' দেখতে হয়, তা নয়। অনেক শিক্ষার্থীই এটিকে তাদের দ্বিতীয় বাড়ি হিসেবে দেখে, যেখানে তারা মন খুলে নিজেদের আসল সত্তা প্রকাশ করতে পারে।
"প্রতিদিন ১৫ কিলোমিটারের বেশি পথ মোটরবাইক চালিয়ে যাওয়ার পেছনে আমার সবচেয়ে বড় অনুপ্রেরণা হলো বিশ্ববিদ্যালয়ের বন্ধুদের সাথে দেখা করা। যদি একদিনও তাদের সাথে কথা না বলি, আমার দমবন্ধ লাগে আর অস্বস্তি হয়!"—হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ সোশ্যাল সায়েন্সেস অ্যান্ড হিউম্যানিটিজের ছাত্রী খান লিন এই কথা বলেন। সম্ভবত এটাই একটি সাধারণ কারণ, যার জন্য বেশিরভাগ ছাত্রছাত্রী স্কুলে যেতে ভালোবাসে।
খান লিন তার ক্লাস দ্বারা আয়োজিত একটি অনুষ্ঠানে যোগাযোগ বিভাগে কাজ করেছিল।
লিন জানায় যে, বাড়িতে সাধারণত তার দাদা-দাদি ও বাবা-মা-ই থাকেন, কিন্তু স্কুলে ব্যাপারটা ভিন্ন। লিন নিজেকে ভাগ্যবান মনে করে, কারণ সে এমন কিছু বন্ধু পেয়েছে যারা জীবনের সবকিছু বুঝতে পারে এবং তার সাথে ভাগ করে নিতে পারে। সমমনা বন্ধুদের সাথে মিশে লিন মাঝে মাঝে ভুলেই যায় যে সে বিশ্ববিদ্যালয়ের তৃতীয় বর্ষের ছাত্রী এবং খুব শীঘ্রই বাস্তব জগতে প্রবেশ করতে চলেছে।
বন্ধুত্বে আনন্দ খুঁজে পাওয়ার পাশাপাশি, বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিবেশ ক্লাব, দল এবং স্বেচ্ছাসেবী কার্যক্রমের মতো পাঠ্যক্রম-বহির্ভূত কার্যকলাপের মাধ্যমে বহু প্রতিভার আঁতুড়ঘর হিসেবেও কাজ করে।
উদাহরণস্বরূপ, লাই আই মাই (হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ সোশ্যাল সায়েন্সেস অ্যান্ড হিউম্যানিটিজের সাংবাদিকতার তৃতীয় বর্ষের ছাত্রী এবং আরইসি মিডিয়া ক্লাবের প্রধান) তার আনন্দ লুকাতে পারেননি, যখন তিনি এবং তার ক্লাব প্রত্যন্ত অঞ্চলের সুবিধাবঞ্চিত মানুষদের সাহায্য করার জন্য 'লাইটিং আপ দ্য হাইল্যান্ডস' কর্মসূচি আয়োজন করতে বিপুল পরিমাণ অর্থ সংগ্রহ করেন।
তাছাড়া, স্কুলের কার্যক্রম ছাত্রছাত্রীদের শুধু অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতাই দেয় না, বরং জনসমক্ষে কথা বলা, যোগাযোগ এবং দলবদ্ধভাবে কাজ করার মতো অপরিহার্য সফট স্কিলগুলোও শাণিত করে, যা তাদের ভবিষ্যতের জন্য খুবই কার্যকরী। আই মাই-এর জন্য স্কুলের প্রতিটি দিনই এক ভিন্ন আনন্দের উৎস। স্কুলে যাওয়া মাই-কে আরও সক্রিয় হতে, অনেক নতুন বন্ধু তৈরি করতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তার ছাত্রজীবনে স্মরণীয় অভিজ্ঞতা লাভ করতে সাহায্য করে।
ইতিবাচক চিন্তার অভ্যাস গড়ে তোলার অনুশীলন করুন।
মনোবিজ্ঞানী ডাং হোয়াং আন (হো চি মিন সিটি শিক্ষা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাক্তন প্রভাষক)-এর মতে, নতুন পরিবেশের সাথে মানিয়ে নেওয়া অনেকগুলো বিষয়ের উপর নির্ভর করে।
মস্তিষ্কের গঠন প্রতিটি মানুষের ব্যক্তিত্বকে ভিন্নভাবে নির্ধারণ করে। বহির্মুখী ব্যক্তিরা সহজে মানিয়ে নিতে পারে, অন্যদিকে অন্তর্মুখী এবং যারা কম কথা বলে, তাদের জন্য নতুন পরিবেশে খাপ খাওয়ানো আরও কঠিন হয়,” জনাব আন জানান। এছাড়াও, দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তন, নতুন জীবনধারা এবং নতুন বন্ধুদের মতো বাহ্যিক কারণগুলোও বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশের সময় শিক্ষার্থীদের সম্মুখীন হওয়া সাধারণ বাধা।
জনাব আন-এর মতে, প্রাথমিক ধাক্কা কমাতে শিক্ষার্থীদের মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকা উচিত। তিনি পরামর্শ দেন, “নিজের মানসিকতা পরিবর্তন করুন, নিজের উপর চাপ দেবেন না, যেকোনো পরিবেশকে বন্ধু ও শিক্ষকদের কাছ থেকে জ্ঞান ও সংস্কৃতি অর্জনের সুযোগ হিসেবে ভাবুন। সেখান থেকে সমাজে প্রবেশের ভিত্তি হিসেবে জ্ঞান সঞ্চয় করুন।” বিশেষ করে, ইতিবাচক মনোভাব একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ গুণ যা গড়ে তোলা প্রয়োজন।
মাস্টার হোয়াং আন-এর মতে, একীভূতকরণ একদিন বা দুদিনের ব্যাপার নয়, বরং এটি একটি দীর্ঘ যাত্রা যার জন্য পরিবার ও শিক্ষা প্রতিষ্ঠান উভয়েরই সমর্থন প্রয়োজন। শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোর উচিত নয় শিক্ষার্থীদের তথ্যের সাগরে হাবুডুবু খেতে দেওয়া, বরং তাদের জন্য সুস্পষ্ট ও সুনির্দিষ্ট তথ্য এবং নির্দেশনা তৈরি করা উচিত। একই সাথে, শিক্ষার্থীদের উচিত তাদের শক্তি ও দুর্বলতাগুলো খুঁজে বের করে নিজেদের পছন্দের সঠিক ক্লাব এবং অভিজ্ঞতাভিত্তিক কার্যক্রমে যোগদান করা।
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)