অনিদ্রা

৬টি অস্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাসের কারণে অনিদ্রা হয়।

Báo Sức khỏe Đời sống

15/05/2026

থাইরয়েডের সমস্যা ঘুমের উপর প্রভাব ফেলে: ওষুধ ছাড়া অনিদ্রা দূর করার উপায়

Báo Sức khỏe Đời sống

11/05/2026

ওষুধ ছাড়া ভালো ঘুমের জন্য সন্ধ্যায় কী পান করতে পারি?

Báo Sức khỏe Đời sống

10/05/2026

আপনি কি জানেন যে সহজলভ্য উপাদান দিয়ে অনিদ্রার চিকিৎসা অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে?

Báo Sức khỏe Đời sống

30/04/2026

গরম আবহাওয়ায় অনিদ্রা কীভাবে স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

যাদের ঘুমের সমস্যা আছে, তাদের কি সন্ধ্যায় ব্যায়াম করা উচিত?

Báo Thanh niên

30/03/2026

ফোনের নীল আলো কীভাবে শুধু অনিদ্রার কারণই নয়, স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলে?

Báo Sức khỏe Đời sống

30/03/2026

অতিরিক্ত ওজন থাকা সত্ত্বেও কেন রক্তাল্পতা বা আয়রনের ঘাটতি হতে পারে?

Báo Thanh niên

27/03/2026

মেলাটোনিন: এই 'প্রাকৃতিক ঘুমের সহায়ক' কি আসলেই নিরাপদ?

Báo Tuổi Trẻ

22/03/2026

প্রি-মেনোপজাল এবং মেনোপজাল মহিলাদের কোন কোন খাবার সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

অনিদ্রার জন্য আমার কোন ভেষজ ও সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা উচিত?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/03/2026

আবহাওয়া গরম হয়ে উঠলে অনিদ্রা দূর করার উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

09/03/2026

টানা দুই সপ্তাহ ঘুম না হলে মস্তিষ্কের কী ক্ষতি হয়? ঘুমের উন্নতি কীভাবে করা যায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

08/03/2026

৯টি খাবার যা স্বাভাবিক ঘুম আনতে সাহায্য করে এবং ঘুমের ওষুধের প্রয়োজনীয়তা কমায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

07/03/2026

অনিদ্রা ও স্লিপ অ্যাপনিয়া: এক নীরব 'দ্বৈত ঘাতক' যা হৃদয়কে ধ্বংস করে দেয়।

Báo Tuổi Trẻ

02/03/2026

টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর পর অনিদ্রা ও উদ্বেগ মোকাবেলায় ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসার ব্যবহার।

Báo Sức khỏe Đời sống

28/02/2026

প্রতি রাতে ক্যামোমাইল চা পানের ৪টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

Báo Sức khỏe Đời sống

25/02/2026

কফি এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্য

Báo Thanh niên

24/02/2026

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব কমানো এবং সারারাত নিশ্চিন্তে ঘুমানোর কিছু উপায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

প্রতিদিন নিয়মিতভাবে এই চারটি আকুপ্রেশার পয়েন্টে চাপ দিলে আপনার ঘুম ভালো হবে।

Báo Sức khỏe Đời sống

02/02/2026

জিজিফাস জুজুবা বীজ – একটি প্রশান্তিদায়ক ও হৃৎপিণ্ডের জন্য পুষ্টিকর ভেষজ, যা অনিদ্রার চিকিৎসায় সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়।

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

সেন্টেলা এশিয়াটিকা পাতার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা।

Báo Tuổi Trẻ

17/01/2026

শীতকালে ভালো ঘুমের জন্য ৫টি ভেষজ প্রতিকার।

Báo Sức khỏe Đời sống

16/01/2026

ব্যায়ামের মাধ্যমে মধ্যবয়সী মহিলাদের অনিদ্রা দূর করা

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026