পিলেটস

৩ ধরনের ব্যায়াম যা হাড়কে শক্তিশালী করতে, অস্টিওপোরোসিস ও পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

Báo Sức khỏe Đời sống

12 giờ trước

বাড়িতে লেগ এক্সটেনশন এবং ক্লোজিং ব্যায়াম আপনার শারীরিক গঠন উন্নত করতে সাহায্য করে।

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

মেরুদণ্ডকে শিথিল করতে ও পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এমন ৩টি পিলাটিস ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

'নেশনস ফার্স্ট লাভ' খ্যাত বে সুজি ফিট থাকতে পাইলাটিস করেন।

Báo Thanh niên

19/07/2024

নিয়মিত হাঁটাচলা করলেই কোমর ব্যথা প্রতিরোধ করা সম্ভব।

Báo Tuổi Trẻ

21/06/2024

পঞ্চাশ বছর বয়সী একজন দক্ষিণ কোরীয় মাকে দেখতে কুড়ি বছর বয়সী তরুণীর মতো লাগে।

VnExpress

09/10/2023

জিপিএস ভেনু ৩ এবং ভেনু ৩এস তাদের জন্য, যারা নিজেদের স্বাস্থ্যকে ‘ব্যক্তিগতকৃত’ করতে চান।

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/08/2023