পানিতে ডুবে যাওয়ার দুর্ঘটনা: শিশুদের বাঁচাতে ‘৫টি সোনালী শ্বাস’ মনে রাখুন।

(ডিটিও) লো নদীর তীরে একযোগে পাঁচজন শিশুর প্রাণ কেড়ে নেওয়া হৃদয়বিদারক দুর্ঘটনাটি প্রতি গ্রীষ্মে শিশুদের ডুবে যাওয়ার ঘটনা সম্পর্কে আবারও উদ্বেগ বাড়িয়ে দিয়েছে। মাত্র কয়েক মিনিটের অসাবধানতা একটি আনন্দময় ভ্রমণকে পুরো পরিবারের জন্য আজীবনের দুঃস্বপ্নে পরিণত করতে পারে। উল্লেখ্য যে, অনেক ক্ষেত্রে প্রথম কয়েক মিনিটের মধ্যে যথাযথ প্রাথমিক চিকিৎসা দেওয়া হলে শিশুদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনা থাকে।

সর্বপ্রথম যে বিষয়টি সকলের মনে রাখা প্রয়োজন: সাঁতার জানা শিশুরাও ডুবে যেতে পারে।

অনেক বাবা-মা মনে করেন যে তাদের সন্তানরা একবার সাঁতার শিখে গেলেই তারা নিরাপদ। কিন্তু সুইমিং পুলে সাঁতার কাটা এবং নদী, পুকুর, খাল বা ঝর্ণায় সাঁতার কাটা দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস। পানির নিচে তীব্র স্রোত, গভীর গর্ত, ঘূর্ণি বা ভূমিধস-প্রবণ এলাকা থাকতে পারে, যেগুলোর ব্যাপারে শিশুরা অবগত থাকে না।

ঠান্ডা জলে সহজেই পেশিতে টান ধরতে পারে, বিশেষ করে যখন শিশুরা আতঙ্কিত হয়ে স্রোতের বিপরীতে সাঁতরে তীরে পৌঁছানোর চেষ্টা করে এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। জলে দম আটকে গেলে এবং সংযম হারিয়ে ফেললে, শিশুরা খুব দ্রুত ডুবে যেতে পারে, এমনকি যদি তারা আগে ভালো সাঁতারুও হয়ে থাকে।

আজকাল একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক ভুল হলো যে, অনেকেই এখনও ট্যাঙ্ক থেকে জল ঝেড়ে ফেলেন।

শিশুকে উল্টো করে ঝুলিয়ে ফুসফুসের জল বেরিয়ে যাওয়ার আশায় ছোটাছুটি করা আসলে বর্তমান পুনরুজ্জীবন নির্দেশিকার সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ নয়।

যে পানি বেরিয়ে আসে তা প্রধানত পাকস্থলী থেকে আসে, ফুসফুস থেকে নয়। শিশুকে ঝাঁকিয়ে পানি থেকে বের করে আনলে শ্বাসনালীতে তরল ফিরে আসার ঝুঁকিও বেড়ে যায়, যা শিশুর শ্বাসরোধকে আরও গুরুতর করে তোলে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি শ্বাসপ্রশ্বাস ফিরিয়ে আনার জন্য মূল্যবান সময় নষ্ট করে। মস্তিষ্কে মাত্র কয়েক মিনিটের অক্সিজেন ঘাটতিও মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

ডুবে যাওয়ার ক্ষেত্রে প্রথম কাজ হলো শিশুটিকে অক্সিজেন পেতে সাহায্য করা।

সিডিসি এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, ডুবে যাওয়ার জরুরি চিকিৎসার সর্বশেষ নির্দেশিকা, যা ইউরোপীয় কাউন্সিলের ৫-শ্বাস প্রোটোকলের সাথে আনুষ্ঠানিকভাবে সম্মত হয়ে ২০২৪ সালের নভেম্বরে প্রকাশিত হয়েছে, তা ডুবে যাওয়ার জরুরি চিকিৎসায় মুখ দিয়ে শ্বাসপ্রশ্বাস দেওয়ার পদ্ধতিকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দিয়েছে। এর পরিবর্তে 'শুধুমাত্র হাত দিয়ে সিপিআর'-এর অতিরিক্ত ব্যবহারকে প্রাধান্য দেওয়া হয়েছে, যা কেবল সাধারণ হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের জন্য প্রযোজ্য।

প্রাপ্তবয়স্কদের হৃদরোগজনিত কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের অনেক ঘটনার থেকে ভিন্ন, পানিতে ডুবে যাওয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে প্রথমে শরীরে অক্সিজেনের অভাব দেখা দেয় এবং তারপর হৃৎপিণ্ড স্পন্দন বন্ধ করে দেয়। তাই, পানিতে ডুবে যাওয়া ব্যক্তিকে বাঁচানোর প্রচেষ্টায়, দ্রুত মুখ দিয়ে শ্বাসপ্রশ্বাস দেওয়ার বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

শিশুটিকে তীরে আনার সাথে সাথে, দ্রুত জরুরি পরিষেবা (115) নম্বরে ফোন করুন এবং অবিলম্বে প্রাথমিক চিকিৎসা শুরু করুন।

আপনি কীভাবে কৃত্রিম শ্বাসপ্রশ্বাসের পরপর পাঁচটি শ্বাস গ্রহণ করেন?

ডুবে যাওয়া ব্যক্তিদের উদ্ধারের প্রাথমিক 'পাঁচটি সোনালী শ্বাস' কৌশলটি সঠিকভাবে ও শান্তভাবে সম্পাদন করতে হবে, যা চারটি ধাপে সম্পন্ন হয়:

ধাপ ১: শিশুকে কোনো শক্ত পৃষ্ঠের উপর চিৎ করে শোয়ান, যাতে তার মাথা ও শরীর সোজা থাকে।
উদ্ধারকারী শিশুটির মাথার পাশে হাঁটু গেড়ে বসেন। ভেজা পোশাকটি যদি খুব মোটা হয় এবং বুক ঢেকে ফেলে, তবে পাঁজরের খাঁচা সহজে দেখার জন্য তা দ্রুত আলগা করে দেওয়া যেতে পারে।

ধাপ ২: শ্বাসনালী পরিষ্কার করুন।

শিশুর কপালে এক হাত রাখুন এবং আলতো করে মাথাটি পেছনের দিকে কাত করুন। অন্য হাতের দুটি আঙুল দিয়ে চিবুকটি ওপরে তুলুন। এই নড়াচড়া জিহ্বাকে পেছনে চলে গিয়ে শ্বাসনালী বন্ধ করে দেওয়া থেকে বিরত রাখে। শিশুর ঘাড় সামনের দিকে বাঁকাবেন না, কারণ এতে শ্বাসনালী সংকীর্ণ হয়ে যাবে।

যদি আপনার মুখে কাদা, শ্যাওলা, খাবারের কণা বা শ্লেষ্মা দেখতে পান, তবে একটি পরিষ্কার কাপড়ে আঙুল জড়িয়ে দ্রুত তা বের করে দিন। যদি বহিরাগত বস্তুটি দেখতে না পান, তবে তা আরও সরানোর চেষ্টা করবেন না, কারণ এতে প্রতিবন্ধকতা আরও বাড়তে পারে।

ধাপ ৩: মুখ দিয়ে শ্বাসপ্রশ্বাস দিন।

১ বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য: এক হাত দিয়ে শিশুটির কপাল ধরে তার মাথাটি সামান্য পেছনের দিকে কাত করুন। সেই হাতের বুড়ো আঙুল ও তর্জনী দিয়ে শিশুর দুটি নাসারন্ধ্রই বন্ধ করে দিন। উদ্ধারকারী খুব গভীর নয়, স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নেবেন। বাতাস যাতে বাইরে যেতে না পারে, সেজন্য শিশুটির মুখের উপর নিজের মুখ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দিন।

১ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য: আলাদা কোনো নাক-ঢাকনার প্রয়োজন নেই। উদ্ধারকারী তার মুখ দিয়ে একই সাথে শিশুটির নাক ও মুখ ঢেকে দেবেন, কারণ শিশুটির মুখমণ্ডল তখনও ছোট থাকে।

কীভাবে ফুঁ দেবেন: প্রতি নিঃশ্বাসে প্রায় ১ সেকেন্ড ধরে ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে ফুঁ দিন। খুব জোরে ফুঁ দেবেন না। শিশুর বুকের দিকে চোখ রাখুন। আপনি যে সঠিকভাবে ফুঁ দিচ্ছেন তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হলো, প্রতি নিঃশ্বাসের সাথে শিশুর বুক আলতোভাবে ফুলে ওঠা।

যদি বুক না ওঠে: আপনাকে আপনার দেহভঙ্গি ঠিক করতে হবে, মাথা পেছনে হেলিয়ে চিবুক উঁচু করতে হবে, মুখে কোনো বহিরাগত বস্তু আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে এবং তারপর আবার ফুঁ দিতে হবে।

প্রতিটি শ্বাসের পর: মুখ তুলুন, নাক ঢাকা হাতটি সরিয়ে নিন (যদি শিশুটি বড় হয়), আপনার বুক স্বাভাবিকভাবে সংকুচিত হতে দিন এবং তারপর পরবর্তী শ্বাস নিন।

উদ্ধারকারী দ্রুত পরপর পাঁচবার শ্বাসপ্রশ্বাস দিলেন।

যে বিষয়গুলো এড়িয়ে চলবেন: ঝেড়ে পানি বের করবেন না; পেটে চাপ দেবেন না; খুব জোরে বা দ্রুত ফুঁ দেবেন না; শুধু 'পানি বের করার' চেষ্টা করে সময় নষ্ট করবেন না।

শুধু বুকটা ওঠা পর্যন্ত ফুঁ দিন; এর বেশি কিছু করার দরকার নেই।

প্রথম ৫ বার শ্বাস নেওয়ার পর: যদি শিশুটি কাশি শুরু করে, নিজে থেকে শ্বাস নেয় বা নড়াচড়া করে, তাহলে পর্যবেক্ষণ চালিয়ে যান এবং তাকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যান।

ধাপ ৪: বুকে চাপ দিন।

যদি শিশুটি অচেতন থাকে এবং নিজে থেকে শ্বাস না নেয়, তবে ৩০ বার বুকে চাপ দিয়ে + ২ বার শ্বাস দেওয়ার চক্রে বুকে চাপ দেওয়া শুরু করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ১১৫ নম্বরে ফোন করুন।

ডুবে যাওয়ার জরুরি চিকিৎসায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো যত দ্রুত সম্ভব মস্তিষ্কে অক্সিজেন পৌঁছানো। অনেক ক্ষেত্রে, প্রথম কয়েক মিনিটের মধ্যে মাত্র কয়েকটি সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসই একটি শিশুর জীবন বাঁচাতে পারে।

চিকিৎসাকর্মী না আসা পর্যন্ত অথবা শিশুটির সুস্থ হয়ে ওঠার লক্ষণ দেখা না যাওয়া পর্যন্ত এই চিকিৎসা চালিয়ে যান।

ডুবে যাওয়ার পর কোনো শিশু জ্ঞান ফিরে পেলেও, তাকে পর্যবেক্ষণের জন্য চিকিৎসাকেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত, কারণ পরবর্তীতে তার শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত বিকলতা বা ফুসফুসে জল জমা হতে পারে।

প্রতিরোধই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধান ছাড়া বাবা-মায়ের কখনোই সন্তানদের নদী, পুকুর বা হ্রদে সাঁতার কাটতে দেওয়া উচিত নয়। তত্ত্বাবধায়ককে অবশ্যই সর্বদা এত কাছাকাছি থাকতে হবে যাতে প্রয়োজনে শিশুটিকে নাগাল পাওয়া যায় এবং স্পর্শ করা যায়।

ঘরের ভেতরে জলের পাত্র, মাছের ট্যাঙ্ক এবং জলাধারের ঢাকনা অবশ্যই সুরক্ষিত হতে হবে। গভীর নদী, তীব্র স্রোত, ফেরিঘাট বা ভূমিধস-প্রবণ এলাকায় সুস্পষ্ট সতর্কীকরণ চিহ্ন থাকা প্রয়োজন।

সাঁতার শেখার পাশাপাশি শিশুদের টিকে থাকার জন্য সাঁতারের দক্ষতাও শিখতে হয়: যেমন—সমুদ্রে ভেসে থাকতে শেখা, পানিতে পড়ে গেলে শান্ত থাকা, সাহায্যের জন্য ডাকতে জানা এবং আতঙ্কিত না হওয়া।

এক মুহূর্তের অসাবধানতা একটি শিশুর জীবন কেড়ে নিতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও, মাত্র কয়েক মিনিটের স্থিরতা এবং ‘পঞ্চ স্বর্ণ শ্বাস’ কীভাবে পালন করতে হয় তা জানা, মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে থাকা একটি জীবন বাঁচাতে পারে।

ডঃ নগুয়েন থান উক

উৎস: https://baodongthap.vn/tai-nan-duoi-nuoc-nho-5-nhip-tho-vang-de-cuu-tre-a241243.html