তরুণ প্রজন্ম এবং সিগারেটের নতুন প্রজন্ম: স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য কীভাবে "না" বলবেন

আজকাল অনেক শিক্ষার্থী সহকর্মীদের চাপ এবং কৌতূহলের মুখোমুখি হচ্ছে, যার ফলে তারা ই-সিগারেট চেষ্টা করে, যা অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে।

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এবং স্কুলগুলি তরুণদের নিজেদের এবং সম্প্রদায়কে রক্ষা করার জন্য নতুন প্রজন্মের সিগারেটের প্রতি দৃঢ়ভাবে "না" বলার জন্য সতর্ক করার এবং পরামর্শ দেওয়ার জন্য কথা বলছে।

প্রকৃতপক্ষে, অনেক শিক্ষার্থী সমবয়সীদের চাপের কারণে ই-সিগারেট চেষ্টা করতে প্রলুব্ধ হয়, এবং এমনকি লেকচার হল এলাকায়ও কিছু শিক্ষার্থী এই পণ্যটি ব্যবহার করে।

শিক্ষার্থীদের মনে রাখতে হবে, চেষ্টা করো না, কৌতূহলী হও না, নতুন প্রজন্মের তামাক সহ যেকোনো ধরণের তামাক নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করো না।

হ্যানয় ল ইউনিভার্সিটি ইয়ুথ ইউনিয়নের সেক্রেটারি, মিঃ ট্রান ট্রং দাই শেয়ার করেছেন যে শিক্ষার্থীরা ই-সিগারেট ব্যবহার করে না তা বলা সঠিক নয়। তবে, ক্যাম্পাসে, ই-সিগারেট ব্যবহারকারী শিক্ষার্থীদের ছবি খুবই বিরল।

স্কুলের বেশিরভাগ শিক্ষার্থীই মহিলা, যা ক্যাম্পাসে তামাক এবং ই-সিগারেট ব্যবহারের হারকে খুব কম রাখতে সাহায্য করে। তবে, ক্যাম্পাস থেকে বের হওয়ার সময়, এখনও কিছু শিক্ষার্থী ই-সিগারেট ব্যবহার করে।

জাতীয় পরিষদ আনুষ্ঠানিকভাবে ইলেকট্রনিক সিগারেট নিষিদ্ধ করার নিয়ম পাস করার পর, স্কুলটি সক্রিয়ভাবে সকল শিক্ষার্থীর কাছে প্রচার ও প্রসার প্রচার করে।

"আমরা প্রতিটি ইউনিয়ন সদস্য এবং শিক্ষার্থীকে সিগারেট এবং ই-সিগারেটের ক্ষতিকারক প্রভাব প্রতিরোধে হাত মেলানোর আহ্বান জানাই, যাতে তারা নিরাপদ, স্বাস্থ্যকর এবং ধূমপানমুক্ত স্কুল পরিবেশ গড়ে তুলতে অবদান রাখে," মিঃ দাই জোর দিয়ে বলেন।

ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহারের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হলে কীভাবে কৌশলে প্রত্যাখ্যান করবেন জানতে চাইলে, মাস্টার ট্রান ট্রং দাই বলেন যে বর্তমানে অনেক শিক্ষার্থীকে ইলেকট্রনিক সিগারেট চেষ্টা করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হচ্ছে এবং প্রলুব্ধ করা হচ্ছে কারণ তারা কৌতূহলী বা কৌশলে প্রত্যাখ্যান করতে জানে না।

এটি প্রতিরোধ করার জন্য, স্কুল এবং যুব ইউনিয়ন সর্বদা খেলাধুলা, ক্লাব এবং স্বেচ্ছাসেবার মতো অনেক কার্যকর কার্যকলাপ আয়োজনের উপর মনোনিবেশ করে, যাতে একটি সুস্থ পরিবেশ তৈরি হয়, শিক্ষার্থীদের সক্রিয়ভাবে নিজেদের প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করে এবং অলস সময় সীমিত করে যা সহজেই নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়।

কফির জন্য জড়ো হওয়া, আড্ডা দেওয়া এবং ই-সিগারেট চেষ্টা করার জন্য প্রলুব্ধ হওয়ার পরিবর্তে, শিক্ষার্থীদের ক্যাম্পাসে ঘটে যাওয়া ইতিবাচক কার্যকলাপে সময় ব্যয় করা উচিত, যেখানে সংযোগ স্থাপন, দক্ষতা বিকাশ এবং সুস্থভাবে জীবনযাপন করার অনেক সুযোগ রয়েছে।

আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, শিক্ষার্থীদের মনে রাখতে হবে যে তারা চেষ্টা করবে না, কৌতূহলী হবে না, নতুন প্রজন্মের সিগারেট সহ কোনও ধরণের সিগারেট নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করবে না। একবার আসক্ত হয়ে পড়লে, ফিরে আসা খুব কঠিন হবে। শুরু থেকেই সতর্ক থাকা এবং সক্রিয়ভাবে প্রত্যাখ্যান করা হল নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে বুদ্ধিমান এবং সভ্য উপায়।

অনেক শিক্ষার্থী, পড়াশোনা, পরীক্ষার চাপ বা জীবনের চাপের কারণে, "স্বাস্থ্যের উপশম" করার উপায় হিসেবে সহজেই ইলেকট্রনিক সিগারেটের দিকে ঝুঁকে পড়ে। এই পরিস্থিতিতে, তামাক ক্ষতি প্রতিরোধ তহবিল (স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়) থেকে মিসেস নগুয়েন থি থু হুওং বলেন যে অনেক মানুষ আছেন যারা ধূমপান করেন না কিন্তু তবুও তাদের কাজ খুব ভালোভাবে করেন।

এই তহবিল বিভিন্ন সংগঠনের সাথে সমন্বয় করে অনেক কার্যক্রম এবং প্রতিযোগিতা আয়োজন করেছে, যেমন টিকটকে শিক্ষার্থীদের রচনা, দৌড় প্রতিযোগিতা, তামাকমুক্ত সপ্তাহ ইত্যাদি। তাই, শিক্ষার্থীরা খারাপ অভ্যাসকে স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপে প্রতিস্থাপন করতে একসাথে যোগ দিতে পারে।"

প্রেস-অন টিপসযুক্ত সিগারেটের পণ্য সম্পর্কে, মিসেস নগুয়েন থি থু হুওং ব্যাখ্যা করেছেন যে এগুলি মূলত এখনও নিয়মিত সিগারেট, একমাত্র পার্থক্য হল ফিল্টার টিপে স্বাদ যোগ করা হয়। এই সংযোজন ক্ষতিকারক প্রভাব কমায় না বরং আকর্ষণ বাড়াতে পারে, যা ব্যবহারকারীদের আসক্তির প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

সিগারেটের চেয়ে কম বিষাক্ত বলে ধারণা করে অনলাইনে ছড়িয়ে পড়া শিশা পণ্য সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, বাখ মাই হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ ফান থু ফুওং নিশ্চিত করেছেন যে এই ধারণাটি ভুল।

ধোঁয়া তৈরির জন্য শিশা ভেষজ এবং স্বাদ ব্যবহার করে, কিন্তু এর রাসায়নিক গঠন অস্পষ্ট এবং এমনকি এতে বিষাক্ত পদার্থ বা ওষুধও থাকতে পারে। শিশা ব্যবহারের ফলে হ্যালুসিনেশন, মস্তিষ্কের কর্মহীনতা এবং মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে।

বিশেষ করে, বর্তমানে ব্যবহৃত জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলি শিশার মতোই, যার বেশিরভাগই নিকোটিন ধারণ করে, যা একটি অত্যন্ত আসক্তিকর পদার্থ, যা আসক্তির ঝুঁকি বাড়ায়। শ্বাসযন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলার পাশাপাশি, অপরিহার্য তেলের উপাদানগুলি প্রজনন স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরী এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে।

তামাকজনিত রোগের প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে, সহযোগী অধ্যাপক, ডঃ ফান থু ফুওং শেয়ার করেছেন যে ধূমপানের সময়, সিগারেটের ধোঁয়ার সরাসরি সংস্পর্শে আসা প্রথম অঙ্গ হল শ্বাসনালী, যার মধ্যে রয়েছে নাক এবং গলার মতো উপরের শ্বাসনালী এবং ব্রঙ্কি এবং ফুসফুসের মতো নীচের শ্বাসনালী।

সিগারেটের ধোঁয়া নাক ও মুখ দিয়ে ফুসফুসে প্রবেশ করে, যেখানে রাসায়নিকগুলি দ্রুত রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে এবং সংবহনতন্ত্রের মাধ্যমে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

৭,০০০ এরও বেশি বিষাক্ত রাসায়নিকের কারণে, সিগারেট বিভিন্ন ধরণের তীব্র রোগের কারণ হতে পারে, সাধারণত রাইনোফ্যারিঞ্জাইটিস এবং সাইনোসাইটিস।

দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে, ধূমপায়ীদের জিহ্বার ক্যান্সার, হাইপোফ্যারিঞ্জিয়াল ক্যান্সার, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, তীব্র ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি এবং বিশেষ করে ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগের ঝুঁকি থাকে। পরিসংখ্যান দেখায় যে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত 90% পর্যন্ত মানুষের সক্রিয় বা পরোক্ষ ধূমপানের ইতিহাস রয়েছে।

সূত্র: https://baodautu.vn/the-he-tre-va-thuoc-la-the-he-moi-cach-noi-khong-de-bao-ve-suc-khoe-d402156.html