'গ্রিন টাচ'-এর নেতা

১৮ বছর বয়সে, যখন অনেক তরুণ-তরুণী নিজেদের পথ খুঁজে পেতে সংগ্রাম করছে, তখন লে কুই ডন হাই স্কুল ফর দ্য গিফটেড-এর দ্বাদশ শ্রেণির ইতিহাস ও ভূগোলের ছাত্র লে ফান খান দান স্বতঃপ্রণোদিত হয়ে 'গ্রিন টাচ' প্রকল্পটি প্রতিষ্ঠা করেন। এই প্রকল্পের লক্ষ্য হলো মানুষের মধ্যে, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে, ইতিবাচক জীবনযাত্রার অভ্যাস গড়ে তোলা, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং একটি বৈজ্ঞানিক ও টেকসই জীবনধারা বজায় রাখার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা।

Báo Quảng Trị•25/05/2026

খান দান - টাচ গ্রিন প্রকল্পের প্রতিষ্ঠাতা - ছবি: সাক্ষাৎকারদাতার সৌজন্যে

খান দান - 'গ্রিন টাচ' প্রকল্পের প্রতিষ্ঠাতা - ছবি: লেখকের সৌজন্যে

প্রথম সাক্ষাতেই খান দান তার উজ্জ্বল, বুদ্ধিদীপ্ত চেহারা, ছোটখাটো কিন্তু আকর্ষণীয় গড়ন এবং আত্মবিশ্বাসী আচরণ দিয়ে মুগ্ধ করেছিলেন। যখন তাকে জিজ্ঞাসা করা হলো যে, ২০২৬ সালের ফেব্রুয়ারিতে—এমন এক সময়ে যখন বেশিরভাগ স্নাতক শিক্ষার্থী পড়াশোনা এবং পরীক্ষা নিয়ে ব্যস্ত থাকে—কী তাকে এবং তার বন্ধুদের 'গ্রিন টাচ' প্রকল্পটি প্রতিষ্ঠা করতে অনুপ্রাণিত করেছে, তখন তিনি আনন্দের সাথে উত্তর দিলেন: "পড়াশোনার সময় আমি উপলব্ধি করেছি যে, অনেক তরুণ-তরুণী, এবং বিশেষ করে আমি নিজে, পরীক্ষার নম্বর, সোশ্যাল মিডিয়া এবং সাফল্য অর্জনের চাপে নিজেদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে অবহেলা করছি। একারণেই আমি এবং আমার বন্ধুরা 'গ্রিন টাচ' তৈরি করেছি—এমন একটি জায়গা যেখানে মানুষ একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে, ব্যায়াম করতে এবং ইতিবাচক মূল্যবোধ ছড়িয়ে দিতে পারে। যদিও আমরা স্নাতক শিক্ষার্থী হিসেবে ব্যস্ত, আমরা বিশ্বাস করি যে, কাজ করার জন্য 'যথেষ্ট বয়স্ক' হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা না করে, যখন আমরা কোনো উপকারী কিছু শুরু করার সাহস করি, তখনই তারুণ্য আরও অর্থবহ হয়ে ওঠে।"

ফলস্বরূপ, 'গ্রিন টাচ'-এর যোগাযোগ, জ্ঞান বিনিময় এবং সম্প্রদায় সংযোগ কার্যক্রম মানুষের জন্য একসঙ্গে শেখা, আত্মবিকাশ করা এবং ক্রমান্বয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস গড়ে তোলার একটি ইতিবাচক পরিবেশ সৃষ্টি করেছে।

তরুণরা প্রথম খেলার জন্য সারিবদ্ধ হচ্ছে - ছবি: সাক্ষাৎকারদাতার সৌজন্যে

প্রথম সিজনে, প্রকল্পটি আজকের তরুণ-তরুণীদের অন্যতম একটি জরুরি সমস্যার উপর আলোকপাত করেছিল: তাদের দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব। যেহেতু পড়াশোনা এবং বিনোদন প্রযুক্তিগত ডিভাইসের সাথে ক্রমশ জড়িয়ে পড়ছে, তাই অনেক তরুণ-তরুণী তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব উপলব্ধি না করেই অলস জীবনযাপনে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছে।

এই বিষয়টি উপলব্ধি করে, প্রকল্পটির লক্ষ্য হলো সৃজনশীল ও সহজবোধ্য যোগাযোগ কার্যক্রমের মাধ্যমে শারীরিক কার্যকলাপের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং একই সাথে তরুণদের মধ্যে ধীরে ধীরে ব্যায়ামের ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলতে উৎসাহিত করা।

খান দানই খেলাটা চালাচ্ছেন - ছবি: সাক্ষাৎকারদাতার সৌজন্যে

শুধুমাত্র তথ্য প্রদানের বাইরেও, সিজন ১ বাস্তব অভিজ্ঞতা এবং ইন্টারেক্টিভ পরিবেশ তৈরি করেছিল, যা অংশগ্রহণকারীদের বুঝতে সাহায্য করে যে ব্যায়াম জটিল বা সীমাবদ্ধ হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই, বরং এটি তাদের দৈনন্দিন জীবনে ছোট ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমেই শুরু হতে পারে।

আজকাল অনেক ছাত্রছাত্রী তাদের বেশিরভাগ সময় ফোন, সোশ্যাল মিডিয়া বা দীর্ঘ সময় ধরে পড়াশোনা করে কাটায়, যার ফলে তারা শারীরিক কার্যকলাপকে অবহেলা করে। অনেকেই প্রায়শই রাত জাগে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে, বাইরের কার্যকলাপ খুব কম করে এবং ধীরে ধীরে পড়াশোনা ও মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে ভারসাম্য হারিয়ে ফেলে। আমি নিজেও একসময় বেশ অন্তর্মুখী ছিলাম এবং ব্যায়াম করতে তেমন পছন্দ করতাম না। কিন্তু ছোটবেলা থেকেই খেলাধুলায় অংশ নেওয়ার জন্য আমার পরিবারের উৎসাহের কারণে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে, শারীরিক প্রশিক্ষণ শুধু আপনাকে স্বাস্থ্যবানই করে না, বরং জীবনে আপনাকে আরও ইতিবাচক, আত্মবিশ্বাসী এবং ভারসাম্যপূর্ণ হতেও সাহায্য করে। অনেক তরুণ-তরুণীকে বাস্তব জীবনে ক্রমশ ক্লান্ত, মানসিক চাপে জর্জরিত এবং বিচ্ছিন্ন হতে দেখে, আমি এমন একটি কার্যক্রম তৈরি করতে চেয়েছিলাম যা মানুষকে তাদের স্বাচ্ছন্দ্যের গণ্ডি থেকে বেরিয়ে আসতে এবং ইতিবাচক শক্তিকে পুনরায় খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। এ কারণেই আমার বন্ধুরা এবং আমি সিজন ১-এর জন্য 'তরুণ-তরুণীদের মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব' থিমটি বেছে নিয়েছি," খান দান বলেন।

গ্রিন টাচ গ্রুপের সদস্যরা কোয়াং ট্রি বিশেষ শিক্ষা বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য মজাদার কার্যক্রমের আয়োজন করেন এবং উপহার প্রদান করেন। - ছবি: দলের সৌজন্যে।

‘গ্রিন টাচ’-এর সদস্যরা কোয়াং ট্রি বিশেষ শিক্ষা বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য মজাদার কার্যক্রমের আয়োজন করেন এবং উপহার প্রদান করেন। - ছবি: দলের সৌজন্যে।

সেই প্রতিপাদ্যকে কেন্দ্র করে, ২০২৬ সালের ১৭ই মে, প্রকল্পটি ডং হা ওয়ার্ডের কো দাও ইকোলজিক্যাল পার্কে 'রান টু শাইন' অনুষ্ঠানের আয়োজন করে, যেখানে প্রায় ৫০ জন তরুণ-তরুণী ধাঁধার চ্যালেঞ্জসহ দলীয় খেলায় অংশগ্রহণ করে।

এটি কেবল দৌড়ানো বা শারীরিক কার্যকলাপের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; এই আয়োজনটি একটি পারস্পরিক ও সংযোগ স্থাপনকারী অভিজ্ঞতাযাত্রাও বটে। শারীরিক কার্যকলাপ এবং ধাঁধার সংমিশ্রণ এই কার্যক্রমটিকে তরুণদের কাছে আরও আনন্দদায়ক ও আকর্ষণীয় করে তোলে, বিশেষ করে যারা আগে খেলাধুলায় তেমন আগ্রহী ছিল না।

লে ফান খান দান একজন অসাধারণ শিক্ষার্থী, যার শিক্ষাগত সাফল্যের তালিকা বেশ দীর্ঘ। এর মধ্যে রয়েছে: ২০২৩-২০২৪ শিক্ষাবর্ষে ভূগোল বিষয়ের প্রবেশিকা পরীক্ষায় সর্বোচ্চ নম্বর লাভ; ২০২৩-২০২৪ এবং ২০২৪-২০২৫ শিক্ষাবর্ষে বিদ্যালয় পর্যায়ে "মেধাবী শিক্ষার্থী" উপাধি লাভ; ২০২৪-২০২৫ শিক্ষাবর্ষে ভূগোল বিষয়ে প্রাদেশিক মেধাবী শিক্ষার্থী প্রতিযোগিতায় তৃতীয় পুরস্কার এবং জাতীয় মেধাবী শিক্ষার্থী প্রতিযোগিতায় তৃতীয় পুরস্কার; ২০২৫-২০২৬ শিক্ষাবর্ষে ভূগোল বিষয়ে প্রাদেশিক মেধাবী শিক্ষার্থী প্রতিযোগিতায় দ্বিতীয় পুরস্কার এবং জাতীয় মেধাবী শিক্ষার্থী প্রতিযোগিতায় তৃতীয় পুরস্কার...

দলীয় প্রতিযোগিতার মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীরা ব্যায়াম করার পাশাপাশি তাদের চিন্তন দক্ষতা, সমন্বয় ক্ষমতা এবং দলবদ্ধতার মনোভাব গড়ে তোলে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, টিকিট বিক্রি থেকে প্রাপ্ত সমস্ত অর্থ এবং উদার দাতাদের সমর্থন ও পৃষ্ঠপোষকতা কোয়াং ট্রি প্রাদেশিক বিশেষ শিক্ষা বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য 'বীজ বপন' করতে ব্যবহৃত হবে।

লে ফান খান দান একজন অসাধারণ শিক্ষার্থী, যার শিক্ষাগত সাফল্যের তালিকা দীর্ঘ। - ছবি: সাক্ষাৎকারদাতার সৌজন্যে।

“আমি মনে করি পড়াশোনা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আজকের তরুণ-তরুণীরা প্রায়শই নিজেদের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে এবং ভুলে যায় যে তাদের বিশ্রাম, ব্যায়াম এবং চারপাশের জগতের সাথে সংযোগও প্রয়োজন। আমি আশা করি আপনারা বুঝবেন যে ব্যায়াম মানেই খুব বড় কিছু হতে হবে এমন নয়; কখনও কখনও শুধু খেলাধুলা করা, জগিং করা বা বাইরের কোনো কার্যকলাপে অংশ নেওয়াই নিজের আরও ভালো যত্ন নেওয়ার একটি উপায়। যখন শরীর সুস্থ এবং মন ইতিবাচক থাকে, তখন পড়াশোনা, বিকাশ এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনের জন্য আমাদের আরও বেশি শক্তি থাকে...,” খান দান বলেন।

লে কুই ডন স্পেশালাইজড হাই স্কুলের দ্বাদশ শ্রেণির ইতিহাস ও ভূগোল ক্লাসের হোম-রুম শিক্ষিকা মিস বুই থান ভান মন্তব্য করেছেন: “স্কুলে ভর্তির সময়, খান দান ভূগোল বিশেষায়নের প্রবেশিকা পরীক্ষায় সর্বোচ্চ নম্বর প্রাপ্ত ছাত্রী ছিল। আরও প্রশংসনীয় বিষয় হলো, পড়াশোনার পুরো সময় জুড়ে সে ক্রমাগত ভালো করার জন্য চেষ্টা করে গেছে। এছাড়াও, সামাজিক কর্মকাণ্ডে তার দায়িত্ববোধ এবং কর্মচাঞ্চল্য দেখে আমি অত্যন্ত মুগ্ধ, যা তার চারপাশের মানুষের মধ্যে ইতিবাচক শক্তি ছড়িয়ে দেয়। আমি বিশ্বাস করি যে তার যোগ্যতা, উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং ইতিবাচক মনোভাবের মাধ্যমে খান দান ভবিষ্যতে আরও অনেক দূর এগিয়ে যাবে এবং সমাজের জন্য অনেক ভালো মূল্যবোধ তৈরি করে যাবে।”

থুই লাম

উৎস: https://baoquangtri.vn/giao-duc/202605/thu-linh-cua-cham-xanh-0a0090f/