দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা

দং নাই-এর মতো দ্রুত রূপান্তরিত শিল্প প্রদেশের ব্যস্ততার মধ্যে, আপনি কি কখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য থামলেন: শেষ কবে আপনি আপনার সন্তানদের সাথে সত্যিকার অর্থে এবং সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত ছিলেন? নাকি আমরা এখনও জীবিকা নির্বাহের চিন্তায় মগ্ন, অসাবধানতাবশত আমাদের ছোট বাচ্চাদের হৃদয়ে শূন্যতা রেখে যাচ্ছি?

আধুনিক বিশ্বে , বাবা-মা প্রায়শই বাচ্চাদের শেখান কিভাবে সফল হতে হয়, পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হয়, কিন্তু তাদের নিজস্ব আবেগের মুখোমুখি হতে শেখাতে ভুলে যান। জেন মাস্টার থিচ নাট হান-এর "ক্লটিভেটিং এ স্মাইল" বইটি একটি মৃদু "স্থিরতার মুহূর্ত" হিসেবে আবির্ভূত হয়, যা আমাদের মননশীলতার মূল্য মনে করিয়ে দেয়। বইটি একটি নির্মল বাগানের মতো, যেখানে প্রতিটি পৃষ্ঠা আমাদের নিঃশ্বাস, আমাদের হাসি এবং আমাদের অবসর পদক্ষেপের দিকে ফিরিয়ে নিয়ে যাওয়ার একটি ছোট পথ। সেখানে, জেন মাস্টার আমাদের আশ্চর্যজনকভাবে সহজ পদ্ধতির মাধ্যমে পরিচালিত করেন: রাগ শান্ত করার জন্য সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাস, মাটির সাথে আমাদের পায়ের স্পর্শ অনুভব করার জন্য হাঁটার ধ্যান, অথবা অন্যের ব্যথা বোঝার জন্য গভীরভাবে শ্রবণ। সবকিছুই ভালোবাসার ভাষায় লেখা, শিশুর আত্মার মতো বিশুদ্ধ এবং নির্দোষ।

"হাসি রোপণ" যে সবচেয়ে স্বতন্ত্র বার্তাটি প্রদান করে তা হল মানসিকতা: শিশুদের মধ্যে শান্তি লালন করার জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রথমে নিজেদের মধ্যে শান্তির বীজ বপন করতে হবে। জেন গুরু নিশ্চিত করেছেন যে বাবা-মা এবং শিক্ষকদের প্রকৃত, কোমল উপস্থিতি হল সবচেয়ে গভীর "শব্দ ছাড়াই পাঠ"। যখন আমরা চাপের মুখে হাসতে শিখি এবং উদ্বেগের মধ্যে থেমে থাকি, তখন শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই শান্তিতে থাকতে শিখবে।

এই বইটিকে তার অভিভাবকত্বের যাত্রার সঙ্গী হিসেবে বেছে নিয়ে, ট্রাং দাই ওয়ার্ডের একজন শিক্ষিকা মিসেস নগুয়েন ফুওং আনহ বলেন: "আগে, আমি প্রায়শই বাড়িতে শিক্ষাদানের চাপ নিয়ে আসতাম, যার ফলে পারিবারিক পরিবেশ মাঝে মাঝে খুব উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠত। কিন্তু 'প্ল্যান্টিং আ স্মাইল' পড়ার পর থেকে, আমি দরজায় প্রবেশ করার আগে শ্বাস নিতে এবং হাসতে শিখেছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে যখন আমি শান্তিতে থাকি, তখন আমার বাচ্চারা স্বাভাবিকভাবেই আরও ভালো আচরণ করে এবং সুখী হয়। এই বইটি সত্যিই আমাকে সেই ভাঙনের মুহূর্তগুলি থেকে বাঁচিয়েছে।"

আপনি একজন অভিভাবক, শিক্ষক, অথবা কেবল ভারসাম্য খোঁজার চেষ্টাকারী একজন তরুণ, একবার এই বইটি খুলে মননশীলতার বীজ বপন করার চেষ্টা করুন, যাতে প্রতিটি নিঃশ্বাস আনন্দের এবং প্রতিটি পদক্ষেপ শান্তির মুহূর্ত হয়।

ফুওং ডাং

সূত্র: https://baodongnai.com.vn/van-hoa/202601/tinh-thuc-giua-doi-thuong-28414f6/