ইন্দোনেশিয়ার খেলোয়াড়রা প্রায়শই ছোট হয় কেন?

Indonesia - Ảnh 1. — সতীর্থদের পাশে দাঁড়ানোর সময় সিমানজুন্তাক সবসময় ছোট থাকে - ছবি: পিএসএসআই

৯ বার ইন্দোনেশিয়ান খেলোয়াড়দের এই প্রজন্মে ৩ জন অসাধারণ তারকা রয়েছেন, যথা আন্দিক ভার্মানসাহ - যাকে প্রায়শই "দ্বীপপুঞ্জের মেসি" বলা হয়, রিকো সিমানজুন্তাক এবং ইরান জায়া। ৩ জনেরই উচ্চতা ১ মি ৬০ এর কিছু বেশি, রিকো এমনকি মাত্র ১ মি ৫৮ লম্বা।

দক্ষ, টেকনিক্যালি প্রতিভাবান আক্রমণকারীরা সাধারণত লম্বা হয় না। কিন্তু তুলনা করার জন্য, ভিয়েতনামের কোয়াং হাই এবং কং ফুওং উভয়ই প্রায় ১ মিটার ৭০ ইঞ্চি লম্বা।

৯x প্রজন্ম থেকে বর্তমান প্রজন্মের Z পর্যন্ত, ইন্দোনেশিয়ান ফুটবল উচ্চতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে অনেক পিছিয়ে। এটিও একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যে তারা পশ্চিমা খেলোয়াড়দের নাগরিকত্ব দেওয়ার নীতির সাথে একটি শর্টকাট নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

ইন্দোনেশিয়ান খেলোয়াড়দের ছোট উচ্চতা ব্যাখ্যা করার জন্য, বস্তুনিষ্ঠ এবং ব্যক্তিগত কারণগুলি নিম্নরূপ:

ইন্দোনেশিয়ানরা একটি ছোট অস্ট্রোনেশিয়ান জাতি।

ইন্দোনেশিয়ানরা মূলত অস্ট্রোনেশীয়, দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জ থেকে উদ্ভূত।

এই জাতিগত গোষ্ঠীর গড় উচ্চতা পূর্ব এশীয়, মধ্য এশীয় বা ইউরোপীয়দের তুলনায় কম। কিছু জেনেটিক গবেষণা দেখায় যে:

অস্ট্রোনেশীয় জনগণ সাধারণত ছোট আকারের জিন বহন করে, কারণ তাদের পূর্বপুরুষরা ছোট দ্বীপের পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছিলেন যেখানে খাদ্য সম্পদ বৃহৎ মূল ভূখণ্ডের মতো প্রচুর ছিল না।

Indonesia - Ảnh 2. — আন্দিক ভার্মানসিয়াহ সবসময় বামনের মতো দেখায় - ছবি: বিএল

কিছু জাতিগত গোষ্ঠীর HMGA2 এবং LCORL জিনের রূপ রয়েছে, যা অতিরিক্ত উচ্চতার সাথে সম্পর্কিত, তবে উত্তর এশীয় এবং ইউরোপীয় জনসংখ্যার তুলনায় দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় জনসংখ্যায় এই জিনগুলি কম দেখা যায়।

এছাড়াও, ইন্দোনেশিয়ায় প্রচলিত ACAN জিনে বিরল ধরণের জিন রয়েছে যা তীব্র বৃদ্ধির ব্যাধি সৃষ্টি করে, যার ফলে এখানকার মানুষের পক্ষে ইউরোপীয় বা কোরিয়ানদের মতো স্বাভাবিকভাবেই লম্বা দেহ ধারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

অস্বাস্থ্যকর পুষ্টি এবং ইন্দোনেশিয়ান ক্রীড়াবিদদের উচ্চতার উপর এর প্রভাব

খাদ্যতালিকায় উচ্চমানের প্রোটিনের অভাব

ঐতিহ্যবাহী ইন্দোনেশিয়ান খাদ্যতালিকা গরুর মাংস, স্যামন এবং দুধের মতো উচ্চমানের প্রোটিন উৎসের পরিবর্তে ভাত, ভুট্টা, আলু এবং চর্বিযুক্ত ভাজা খাবারের উপর নির্ভর করে।

এটি গ্রোথ হরমোন (GH) সংশ্লেষণের ক্ষমতা, তরুণাস্থি এবং হাড় তৈরির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে...

জাপান আগে আকারে ছোট ছিল, কিন্তু দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের পর তারা দুধ, লাল মাংস এবং স্যামন মাছের ব্যবহার বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে গড় উচ্চতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

অনেক ইন্দোনেশিয়ান পরিবার এখনও ঐতিহ্যবাহী খাদ্যতালিকা মেনে চলে যেখানে উচ্চমানের প্রোটিনের অভাব থাকে, যা উচ্চতা বৃদ্ধির হারকে ধীর করে দেয়।

ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবারের নেতিবাচক প্রভাব

ইন্দোনেশিয়ানরা প্রচুর পরিমাণে ভাজা খাবার খায় যেমন ভাজা টেম্পে, ভাজা মুরগি, গোরেঙ্গান (ঐতিহ্যবাহী ভাজা ডোনাট)। এর ফলে উচ্চতার উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।

বৃদ্ধি হরমোন দমন: ভাজা খাবারে পাওয়া খারাপ চর্বি (ট্রান্স-ফ্যাট, হাইড্রোজেনেটেড তেল) বৃদ্ধি হরমোনের মাত্রা হ্রাস করে এবং হাড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির শোষণকে বাধাগ্রস্ত করে।

Indonesia - Ảnh 3. — উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার ইন্দোনেশিয়ানদের লম্বা হওয়া কঠিন করে তোলে - ছবি: এইচইউ

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ: অস্বাস্থ্যকর চর্বি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া বাড়ায়, যা তরুণাস্থি এবং হাড়ের টিস্যুর বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।

ক্যালসিয়াম শোষণকে প্রভাবিত করে: অতিরিক্ত চর্বি অন্ত্রে ক্যালসিয়াম শোষণকে বাধাগ্রস্ত করে, যার ফলে হাড় কম শক্তিশালী হয় এবং ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে।

খাদ্যতালিকায় উচ্চ চিনির পরিমাণ

মিষ্টি চা, সোডা এবং ইন্দোনেশিয়ান পেস্ট্রির মতো উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়ও একটি বড় সমস্যা:

ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ: চিনি ইনসুলিনের মাত্রা অত্যধিক বৃদ্ধি করে, যা পরোক্ষভাবে IGF-1 কে বাধা দেয়, যা উচ্চতা বৃদ্ধির একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে: অতিরিক্ত চিনি প্রোটিন এবং খনিজ পদার্থের (জিংক, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম) শোষণ কমিয়ে দেয়, যার ফলে কঙ্কালের বিকাশ খারাপ হয়।

ইন্দোনেশিয়ানদের ছোট আকারের পেছনে জেনেটিক্স ভূমিকা পালন করে, কিন্তু এটিই একমাত্র নির্ধারক কারণ নয়।

দুর্বল পুষ্টি, বিশেষ করে উচ্চমানের প্রোটিনের অভাব এবং ভাজা খাবার, চিনি এবং চর্বির অত্যধিক ব্যবহার, ইন্দোনেশিয়ান ক্রীড়াবিদদের গড় উচ্চতার উন্নতি না হওয়ার একটি প্রধান কারণ।

বিষয়ে ফিরে যান

হুই ডাং

সূত্র: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm