কেন স্তন্যপান মা ও শিশু উভয়ের জন্যই উপকারী?

আমি শুনেছি যে বুকের দুধ খাওয়ানো মা ও শিশু উভয়ের জন্যই ভালো। এটা কি সত্যি? কোনো ডাক্তার কি দয়া করে বিষয়টি স্পষ্ট করবেন? (হোয়াং ইয়েন, ৩০ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটিতে বসবাসকারী)।

ফুয়ং নাম হাসপাতালের (ফুয়ং চাউ হেলথকেয়ার গ্রুপের একটি অঙ্গপ্রতিষ্ঠান) প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. নগুয়েন ভ্যান বাও ট্রান ব্যাখ্যা করেন: স্তন্যপান হলো শিশুকে সরাসরি মায়ের কাছ থেকে অথবা পাম্প করে বের করা বুকের দুধ ভরা বোতল থেকে খাওয়ানোর প্রক্রিয়া। এটি নবজাতক ও ছোট শিশুদের জন্য পুষ্টির সবচেয়ে স্বাভাবিক এবং সর্বোত্তম উৎস। স্তন্যপান মা ও শিশু উভয়ের জন্যই অনেক স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করে।

শিশুদের জন্য বুকের দুধের উপকারিতা।

শিশুর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান মায়ের দুধে থাকে। এটি একটি অনন্য ও বিশেষ ফর্মুলা, যাতে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই এটি শিশুদের জন্য অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে, যেমন:

শিশুর অপরিণত পরিপাকতন্ত্রে এটি সহজেই শোষিত হয়। এতে থাকা অ্যান্টিবডি শিশুদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শিশুর বিকাশের জন্য এটি সঠিক মাত্রায় চর্বি, চিনি, প্রোটিন, ভিটামিন এবং পানি সরবরাহ করে। বিকাশের বিভিন্ন পর্যায় অনুযায়ী ওজন বাড়াতে সহায়তা করে । শিশুর বিকাশের প্রতিটি ধাপের উপযোগী করে এর উপাদানগুলো সমন্বয় করা হয়েছে। এটি শিশুদের আরও স্বচ্ছন্দ ও আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করে।

বেশিরভাগ চিকিৎসা সমিতি জীবনের প্রথম অন্তত ছয় মাস শিশুকে শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর এবং দুই বছর বা তার বেশি বয়স পর্যন্ত তা চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয়। এটি শিশুর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং অ্যান্টিবডি সরবরাহ করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে বুকের দুধ শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে এবং তাদের নির্দিষ্ট কিছু রোগের ঝুঁকি কমায়।

স্তন্যপান মা ও শিশু উভয়ের জন্যই বহুবিধ উপকারিতা বয়ে আনে।

ছবি: পিএন

মায়েদের জন্য স্তন্যপানের উপকারিতা

স্তন্যপান শুধু শিশুর জন্যই উপকারী নয়, এটি মায়ের জন্যও অনেক স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করে, যেমন:

প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতার ঝুঁকি কমায় ; স্তন, ডিম্বাশয়, এন্ডোমেট্রিয়াল এবং থাইরয়েড ক্যান্সারের মতো ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়; অস্টিওপোরোসিস, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি কমায়; অক্সিটোসিন হরমোনের কারণে প্রসবের পর মায়েদের দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে; শিশুর সাথে শারীরিক ও মানসিক বন্ধন শক্তিশালী করে; ফর্মুলা দুধ ব্যবহারের চেয়ে সুবিধাজনক এবং কম ব্যয়বহুল।

প্রসবের পর মায়েদের সহজে ওজন কমাতে সাহায্য করা : স্তন্যপান করানোর ফলে প্রচুর ক্যালোরি খরচ হয়, যা মায়েদের কার্যকরভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, সব স্তন্যদানকারী মায়েরাই ওজন কমাতে পারেন না। কেন কিছু স্তন্যদানকারী মায়ের ওজন কমে আর অন্যদের কমে না, তা বর্তমান গবেষণাগুলো পুরোপুরি বুঝতে পারেনি। প্রসবের পর একজন মায়ের ওজনকে আরও বিভিন্ন বিষয় প্রভাবিত করে, যেমন খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের ধরণ এবং ঘুমের গুণমান।

যদিও বুকের দুধের অনেক উপকারিতা রয়েছে, ডঃ ট্রান উল্লেখ করেছেন যে মায়েদের অজানা উৎস বা গুণমানসম্পন্ন অন্য মায়ের দুধ একেবারেই ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ তা শিশুর জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে। দুধের সরবরাহ কম হওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হলে, মায়েদের উচিত স্তন্যপান করানোর সময় কোন খাবারগুলো খাবেন এবং কোনগুলো এড়িয়ে চলবেন সে বিষয়ে পরামর্শ করা অথবা এই বাধাগুলো বৈজ্ঞানিকভাবে ও কার্যকরভাবে কাটিয়ে উঠতে চিকিৎসকদের উপদেশ নেওয়া।

উৎস: https://thanhnien.vn/vi-sao-nuoi-con-bang-sua-me-tot-cho-ca-me-va-con-185250908231302249.htm