Cách phòng say nắng, say nóng cho trẻ trong mùa hè

Nắng nóng kéo dài làm gia tăng nguy cơ mất nước, say nắng, say nóng ở trẻ em.

Trường hợp trẻ gặp các triệu chứng bất thường do nắng nóng, cần đưa đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử trí kịp thời (ảnh minh họa).

Những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như mất nước, kiệt sức do nóng, say nắng, say nóng. Trẻ nhỏ là đối tượng đặc biệt dễ bị ảnh hưởng do cơ chế điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện.

Theo các bác sĩ, khi thời tiết nắng nóng cực đoan, trẻ có thể xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, quấy khóc, lừ đừ, da nóng đỏ, khát nhiều, tiểu ít, đau đầu, chóng mặt hoặc buồn nôn. Trong những trường hợp nặng, trẻ có thể bị rối loạn ý thức, co giật, thậm chí hôn mê nếu không được xử trí kịp thời.

Để bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong mùa hè, phụ huynh cần chú ý cho trẻ uống đủ nước hằng ngày, kể cả khi chưa có cảm giác khát. Hạn chế để trẻ vui chơi hoặc vận động ngoài trời vào thời điểm nắng nóng cao điểm, đặc biệt từ 10 giờ đến 16 giờ.

Khi ra ngoài, trẻ nên mặc quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt, đội mũ và có biện pháp che chắn phù hợp. Bên cạnh đó, cần bổ sung rau xanh, trái cây tươi trong khẩu phần ăn để tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Phụ huynh tuyệt đối không để trẻ một mình trong ô tô hoặc các không gian kín có nhiệt độ cao. Môi trường sinh hoạt cần được giữ thông thoáng, sạch sẽ để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong mùa hè.

Nếu trẻ có dấu hiệu nghi ngờ say nắng, say nóng, cần nhanh chóng đưa trẻ đến nơi mát mẻ, nới lỏng quần áo, lau mát cơ thể và cho uống từng ngụm nước nhỏ nếu trẻ còn tỉnh táo.

Trường hợp các triệu chứng không thuyên giảm hoặc xuất hiện biểu hiện bất thường, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử trí kịp thời.

Phụ huynh cần thường xuyên theo dõi sức khỏe của trẻ, cập nhật thông tin thời tiết từ các nguồn chính thống và chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh nhằm bảo đảm cho trẻ có một mùa hè an toàn, khỏe mạnh.

Theo Bệnh viện Nhi Hải Dương

Nguồn: https://baohaiphong.vn/cach-phong-say-nang-say-nong-cho-tre-trong-mua-he-544517.html